食材是美食最基本的构成，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别为你收集的“黑豆黑芝麻红枣豆浆(1)”，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：黑豆适量，红枣适量，
辅料：：黑芝麻适量，
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤：
1.黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。
2.放入豆浆机，放入600水，正好两杯量。
3.过滤中。
4.完成。
5.搭配早餐。
6.比如今天这样。
小贴士：
黑豆还是很有营养的，适合女生喝。
97msw.cOm延伸阅读
黑豆浆黑芝麻戚风
食材明细：
主料：：低筋面粉80g，
辅料：：鸡蛋3个，细砂糖40g，熟黑芝麻10g，黑豆浆50g，玉米油50g，柠檬汁几滴，
黑豆浆黑芝麻戚风的做法步骤：
1.准备材料。
2.蛋黄，蛋清分离。将10g细砂糖加入牛奶中，手动打蛋器将细砂糖和黑豆浆混合均匀。接着加入玉米油继续手动打蛋器搅打混合均匀。
3.低筋面粉筛加入混合好的牛奶，玉米油中混合均匀。
4.加入黑芝麻翻拌均匀。
5.蛋清中加入几滴柠檬汁，30g细砂糖分三次加入蛋清中，打发至蛋清可以提起弯钩。烤箱预热150度10分钟。
6.取三分之一加入蛋黄糊中，翻拌均匀。
7.将翻拌均匀的蛋黄糊加入剩下的蛋白中继续翻拌均匀。将蛋糕糊倒入模具中，抹平表面。
8.烤箱150度烘烤30分钟即可。
9.烤好之后的蛋糕取出倒扣。
小贴士：
黑豆浆黑芝麻戚风一款简单的戚风，却有丰富的营养，吃一口满满的黑芝麻醇香味。是我喜欢的味道。
核桃红枣黑芝麻豆浆(1)
食材明细：
主料：：干黑豆50克，核桃2个，红枣3个，黑芝麻20克，
辅料：：清水适量，
核桃红枣黑芝麻豆浆的做法步骤：
1.所有材料准备好，红枣去核
2.黑豆清洗干净，清水泡发
3.全部材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线
4.启动“特浓”豆浆程序，豆浆机开始工作
5.香喷喷的豆浆做好啦
6.好香，微甜
7.适合孕妇饮用，也同样适合其他人群
小贴士：
1. 黑豆提前泡发好；
2. 红枣去核，做豆浆之前再入豆浆机中，味道更香。
黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊
食材明细：
主料：：黑豆50克，糯米400克，
辅料：：豆腐1块，猪肉50克，
配料：：姜大块，葱5根，胡椒3茶匙，盐1茶匙，淀粉2茶匙，
黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊的做法步骤：
1.糯米提前5小时泡好，洗净、沥干水份；豆腐装入一容器，用重物压出水份
黑豆洗净，装入豆浆机，加入适量凉水打制豆浆
2.豆浆打好，取黑豆渣
3.猪肉剁成茸，姜葱切细末
4.豆腐捏碎，加入黑豆渣
5.加入肉茸、姜葱末、淀粉、盐、胡椒
6.沥干的糯米倒入豆腐中，一起拌匀
7.用手将糯米团成丸子
8.做好的丸子放入锅中，水开后，蒸15分钟即可
9.酥心糖剥去包装，捏碎备用
10.糯米粉倒入锅中
11.将豆浆倒入糯米粉中，混合、调匀
12.煮制调好的粉浆，中途需不停地搅动，以免糯米粉粘锅
13.加入酥心糖，继续煮
14.粉浆稍粘稠时，加入黑芝麻
15.搅拌均匀，继续煮
16.直至芝麻糊完全浓稠，调好味即可（如喜欢吃甜食，个人可适当加点白糖）
黑芝麻黑豆豆浆的做法
黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好
材料：
黑豆50g，黑芝麻5g，核桃3个，牛奶150ml，
黑芝麻黑豆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶
步骤2，黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内
步骤3，倒入牛奶
步骤4，再加入清水至上、下水位线
步骤5，加盖接通电源，按下干豆豆浆键
步骤620，分钟即可
黑豆黑芝麻豆浆的做法
最近天气凉爽了，我最喜欢喝豆浆了，黑豆作用是增加雌激素~~也就是抗衰老和美容~~~而且黑豆比黄豆的营养更为丰富~~雌激素又比黄豆稍微少一些~~即使是乳腺有问题的人也适合长期饮用~~而且加了黑芝麻有补脑乌发增发的作用~~~~建议天天喝~~对身体很好哦~~小朋友也非常喜欢❤
材料：
黑豆250g，黑芝麻10g，冰糖15g，开水1000ml，
黑豆黑芝麻豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚泡好黑豆，然后放入锅中蒸熟即可！
步骤2，黑芝麻洗干净
步骤3，把洗干净的黑芝麻放入锅中炒香
步骤4，把黑豆黑芝麻冰糖放入料理机中
步骤5，调好时间，1分30秒！不需要再过滤！这款料理机打得很细滑非常棒！
步骤6，非常细腻柔滑的黑豆浆打好了！非常营养又好喝哟！
步骤7，味道很棒，适合一家老小喝！喝不完可以放入冰箱里保存！
黑芝麻豆浆(1)
食材明细：
主料：：黄豆适量，黑芝麻适量，
辅料：：纯净水适量，
黑芝麻豆浆的做法步骤：
1.适量黄豆洗净后，浸泡一夜，天热可以放在冰箱冷藏里。
2.熟黑芝麻，适量。不要太多，否则会苦。
3.原料放入杯体，放入适量的纯净水，选择功能键，就OK了，就等着香浓的黑芝麻豆浆成熟了??
4.来一杯，搭配一个苹果，美美哒??
小贴士：
虽说干豆也可以，但是据说浸泡过的黄豆做豆浆营养释放更好。另外黑芝麻适量就好，多了会有苦味。
黑豆红枣豆浆
食材明细：
主料：：黑豆40g，红枣5个，
辅料：：清水适量，
黑豆红枣豆浆的做法步骤：
1.黑豆提前浸泡好，我一般临睡前泡豆，第二天早上就可以榨豆浆了
2.红枣去核，可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去，红枣核就在吸管里面了
3.将黑豆和红枣放进豆浆机里
4.加入适量的清水，不超过刻度线
5.启动豆浆机的五谷豆浆功能，时间20分钟左右
6.营养豆浆就做好了，非常方便
荞麦红枣核桃黑豆浆(1)
食材明细：
主料：：荞麦2把，红枣一把，核桃仁一把，黑豆一把，
辅料：：大米一把，冰糖适量，
荞麦红枣核桃黑豆浆的做法步骤：
1.荞麦2把。
2.红枣一把。
3.洗净去核。
4.核桃仁一把。
5.大米一把。
6.黑豆一把，冰糖几粒，所有食材洗净放破壁机。
7.选豆浆，按启动键开始。
8.成品。
9.成品。
核桃芝麻黑豆浆(1)
食材明细：
主料：：核桃5个，黑芝麻10g，黑豆15g，葵花籽10g，苦荞米10g，燕麦片5g，
辅料：：食盐半勺，
核桃芝麻黑豆浆的做法步骤：
1.准备食材：核桃5个去壳，芝麻，黑豆，葵花籽，苦荞米，燕麦取出备用。
2.将所有食材淘洗干净，沥水的时候可以用筛子挡一下，浮在水面的芝麻才不会顺着水被倒出。
3.食材倒进豆浆机，加入至最低刻度线，加入小半勺食盐，喜欢吃甜的可以加糖。
4.豆浆机通电，选择“纯香豆浆”键。
5.二十来分钟后，核桃芝麻黑豆浆就做好了。
6.此豆浆乌发补肾，益智营养。
红枣枸杞黑豆豆浆(1)
食材明细：
主料：：红枣适量，枸杞适量，黑豆适量，
辅料：：水1200ml，
红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤：
1.黑豆、枸杞、红枣。
2.黑豆提前一晚用水浸泡。
3.红枣洗净去核。
4.全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键。
5.淡淡的甜味，最喜欢早餐来一份。
相信《黑豆黑芝麻红枣豆浆(1)》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了黑芝麻的吃法专题，希望您能喜欢！
