中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材健康与否决定了美食健康与否。没有食材文化，就没有美食文化，对于食材，你有哪些见解呢？小编特意为大家收集整理了“不可缺（美色小食谱）充电糯米粥”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：糯米50克，红枣4个，核桃2个，板栗4个，
辅料：：冰糖30克，半炖盅水1/2，
不可缺（美色小食谱）充电糯米粥的做法步骤：
1.糯米要提前浸泡，煮出来粥会开花，让粥更香。
2.核桃去壳切碎，红枣去核切断备用。
3.板栗蒸熟去壳去衣切碎。
4.将糯米过筛倒入炖盅里。往炖盅加入核桃，红枣，板栗，冰糖，搅拌均匀。
5.炖盅放入电炖锅中，通电1.5小时。1.5小时后，静候美味一天开启。
小贴士：
1.糯米要提前浸泡，煮出来粥会开花，让粥更香。
2.蒸过的板栗，切十字更好剥开，过热水轻易剥开衣。
3红枣，核桃，板栗营养搭配，补血养颜。
不可缺（美色小食谱）充电糯米粥
五谷类 美颜小TIPS
糯米，核桃，红枣
补血必备美颜充电，暖暖到心窝里，适合天凉转冻的季节，简单一个化妆时间就能喝出的美丽。
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97Msw.com相关知识
快手小食 【桂花糯米枣】
食材明细：
主料：：红枣适量，糯米粉适量，
辅料：：芝麻适量，蜂蜜适量，桂花适量，
快手小食 【桂花糯米枣】的做法步骤：
1.把红枣洗干净，放水里泡半小时。
2.快速去核。用吸管从红枣一头穿进，另一头穿出。
3.红枣核就顺利取出。
4.用剪刀剪开红枣。
5.糯米粉用热水和好。
6.揉成小条塞到红枣里。糯米条软一点，蒸出来也比较软糯的。
7.放蒸锅里蒸10-15分钟。大家根据自己糯米和枣子的大小来调节蒸的时间。
8.最后摆盘洒上蜂蜜芝麻桂花。
9.完成~~
小贴士：
1、揉面一定要用热水。
2、冷水入锅，水开后10分钟。
3、随做随吃，如果做多了，不要蒸熟就放冷冻，下次吃之前无须化冻直接入锅蒸就好。
红花糯米粥
食材明细：
糯米100克，当归10克，丹参15克，红花10克
红花糯米粥的做法步骤：
1.将红花、当归、丹参，煎药，去渣取汁。
2.加入米煮作粥。
小贴士：
1. 养血，活血，调经。2. 适用于月经不调而有血虚、血瘀者。丹参：丹参畏碱水，反藜芦。
红薯糯米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，红薯一个，红枣适量，
辅料：：水适量，
红薯糯米粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.红薯去皮切块放入煲中。
3.糯米洗净放入。
4.放入红枣。
5.加足量清水。
6.上火煮三十分钟。
7.煮开之后转小火慢煮。
8.半小时后美粥呈现。
9.家常粥品，请您品鉴。
10.成品图。
小贴士：
我做饭很随性，不妥之处，敬请包涵！祝您愉快！
花生糯米粥
食材明细：
主料：：糯米约100克，花生约100克，
辅料：：水约3000毫升，
花生糯米粥的做法步骤：
1.先把花生洗净并加水泡至胀大。
2.锅至火上加入水，并把泡好的花生放入锅内。水开始要少放，小半锅即可。大火煮开转小火煮至花生酥烂。
3.糯米淘洗干净待用。
4.当花生酥烂时加入糯米，并加满水。
5.转中火煮开，并一直保持锅内的粥微滚状，直至煮至粥粘稠为止。
6.瞧！粥煮好了。色泽诱人，营养丰富。
小贴士：
1、大火煮开后转中小火，以免淤锅。
2、花生泡涨后再煮，比较容易煮面。
3、开始煮花生时不用加足水。水稍少些，煮花生易烂且省火。
燕麦糯米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，燕麦适量，
辅料：：新疆大枣6个，
燕麦糯米粥的做法步骤：
1.双十一败的砂锅今天才拿出来开光。
2.糯米大枣提前洗净。
3.砂锅里水烧开加入洗净的糯米煮。
4.开锅后转小火煮（搅拌下以免糊底）
5.煮至粘稠加入大红枣搅拌。
6.加入燕麦片。
7.搅拌均匀后小火继续焖煮，枣熟即可。
8.热气腾腾的粥。
9.寒冷的冬天喝碗热粥会很舒服。
玉米糯米粥
食材明细：
主料：：玉米适量，粥米适量，
辅料：：糖适量，
玉米糯米粥的做法步骤：
1.备糯米和玉米。
2.将糯米和玉米各少许淘洗干净，放进电压锅加清水。
3.调至煮粥档。高压。
4.泄压后开盖。
5.再煮二分钟，让粥渣粥水容合。
6.盛碗里吃甜的加糖。
山楂糯米粥
食材明细：
主料：：糯米300g，
辅料：：花生米100g，大黄米50g，
配料：：山楂适量，冰糖适量，
山楂糯米粥的做法步骤：
1.糯米提前浸泡一小时
2.电饭锅烧水，水开后放入糯米
3.大黄米和花生米洗净
4.一同放进电饭锅内
5.山楂用牙刷刷去上面的杂质
6.等到电饭锅内糯米和大黄米已经软了的时候
7.下入山楂
8.加入适量冰糖再煮半小时即可出锅
9.酸酸甜甜，香香糯糯，很糍补的粥哦
小贴士：
如果怕甜，不加冰糖加盐成为咸粥也是好喝的
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