任何可吃的东西，都可称之为食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？在此，你不妨阅读一下婴儿宝宝辅食——紫薯红豆沙糕，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：紫薯一个，红豆适量，
辅料：：冰糖适量，
婴儿宝宝辅食——紫薯红豆沙糕的做法步骤：
1.红豆洗净，浸泡12小时。紫薯洗净，去皮，切块红豆洗净，浸泡12小时。
2.将红豆，紫薯一起放电饭锅蒸20分钟左右
3..根据个人口味放适量冰糖与水、煮熟的红豆一起熬，直到水熬干。
4.将熬好的冰糖红豆、紫薯分别用 欧贝尔料理棒 打成泥
5.将紫薯泥、红豆泥按照如图方式在抹油的保鲜膜上摊开，揉成团
6.用抹过油的糕点模具按压成型，放在萌萌哒盘子里就OK啦！
7.大功告成啦
小贴士：
小贴士：
1.冰糖不能放太多，对宝宝口腔，肠胃不大好。
2.熬红豆冰糖最好用电饭锅，用煤气灶容易熬糊。
3.打泥的时候千万不能加水，要不然糕点很难成型哦。
4.一定要在保鲜膜、糕点模具抹油，防止粘手、粘机器，这样做出来的紫薯红豆糕才有型，才美观。
5.适合九个月以上宝宝吃。美味虽好，但不能多吃，宝宝吃多了容易胀气。
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（婴儿辅食）紫薯枣泥米糕
食材明细：
主料：：紫薯两个，枣泥数量，蛋黄1个，大米适量，
辅料：：红枣适量，
（婴儿辅食）紫薯枣泥米糕的做法步骤：
1.五常大米提前浸泡一夜，用料理棒打细
2.多打几次 越细越好
3.蛋黄的碗可以放热水里比较容易打发
4.蒸好的紫薯跟红枣 去皮去核备用
5.放进大米糊糊里一起打泥
6.加保鲜膜 戳几个小孔 蒸20分钟左右 再关火焖一会
7.忘记拍成品图啦
小贴士：
选红枣最好选大一点的 不然去皮去核很麻烦
宝宝辅食＃紫薯鸡蛋卷
食材明细：
主料：：紫薯100g，鸡蛋2只，
辅料：：炼乳10g，牛奶10g，
宝宝辅食＃紫薯鸡蛋卷的做法步骤：
1.紫薯蒸熟，去皮加入炼乳，牛奶用勺子压成泥拌匀。
2.拌好后，嫌馅干的话多加一些牛奶。
3.鸡蛋打散，用平底不沾锅摊成薄蛋皮(锅刷一点油，烧热后离火倒适量蛋液，转动锅体，使蛋液摊成圆片，薄一些比较好，一个鸡蛋用这个小锅做3张薄蛋皮)。蛋皮两面都用小火煎一下。
4.取一张蛋皮，铺一层紫薯馅。底下一头多铺点，越往上越薄。
5.从底往上卷起，边卷边捏紧，卷实。
6.成品图。一切为二，方便宝宝抓握。
7.3岁以上大宝宝，可用大不沾锅摊蛋皮，1个鸡蛋摊一张，放入紫薯馅卷紧。
8.切段食用。
【宝宝辅食】紫薯银耳羹
食材明细：
主料：：银耳1小朵，紫薯2个（小个头），
辅料：：冰糖6颗（可以减量），
【宝宝辅食】紫薯银耳羹的做法步骤：
1.准备食材：银耳 1小朵（提前泡发）、紫薯 2个（小个头）、冰糖 6颗（可以减量）。
2.紫薯去皮切小块。
3.提前泡发的银耳用刀切碎。
4.银耳放锅中，加适量清水，小火熬制1个小时PS：银耳不太容易炖烂，所以要提前泡发，而且要小火熬制哦，时间要长一些。
5.一个小时后放入冰糖和紫薯，继续熬制45分钟。
6. 1个小时45分钟后，紫薯银耳羹熬好喽，稍微放凉一些就可以给宝宝享用拉。
7.紫薯银耳羹 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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小贴士：
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【宝宝辅食】紫薯双米粥
食材明细：
主料：：胚芽米40 g，小米10 g，
辅料：：紫薯1个，
【宝宝辅食】紫薯双米粥的做法步骤：
1.准备食材：胚芽米 40 g、小米 10 g、紫薯 1个PS：煮粥的米很关键，尽量选择一些高品质的宝宝米，例如胚芽米， 胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E，B族维生素、矿物质和蛋白质。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！
2.胚芽米和小米洗净后，用清水浸泡1个小时PS：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬出的粥酥、口感好。
3.紫薯去皮切成小块。
4.浸泡好的米和紫薯放入宝宝炖盅里，加入400毫升的水PS：小骨熬制的是8倍粥，也就是米和水的比例是1:8，8倍粥的口感比较滑溜顺口。
5.隔水炖熬制1.5个小时。
6.开盖后香气扑鼻。
7.软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~
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