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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你记忆中最深的食材是什么?经过搜索和整理,小编为大家呈上紫薯馅,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

主料::紫薯3个约1000克,澄面20克,

辅料::糖小许,色拉油小许,淡奶油50克,

紫薯馅的做法步骤:

1.把材料准备好。

2.配料也准备好。

3.紫薯洗干净,并煮熟(筷子能插进紫薯里,就表示熟了);

4.剥去紫薯的外皮;

5.切成小块;

6.把切好的紫薯放进搅拌机中,加入淡奶油和小许清水;

7.搅拌,把紫薯搅拌成为泥状;

8.搅拌好的紫薯泥看起来非常柔滑;

9.把搅拌好的紫薯泥倒入锅中,用中小火慢慢翻炒;

10.分次加入色拉油和砂糖;

11.炒至水汽快收干的时候,加入澄面;

12.要快速不停地翻炒;

13.继续翻炒,炒至水汽收干。

14.薯泥渐渐变浓稠,就可以起锅了。

15.做法非常很简单,盛出冷却后,可用来做馅料,亦可以当小吃,味道挺不错滴。

小贴士:

1、色拉油一定要分次加入,并且每一次都要等薯泥把油完全吸收以后才能加下一次;

2、在翻炒最后,就是水份快收干的时候,翻炒的阻力会比较大,所以要更加不停地翻炒,要不然会糊底;

3、用不完的馅料记得放回冰箱冷藏。

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紫薯椰蓉馅


食材明细:

主料::紫薯700克,淡奶油150克,鲜牛奶20克,椰蓉60克,绵白糖40克,

紫薯椰蓉馅的做法步骤:

1.紫薯洗净,入蒸锅中,水开后,蒸30分钟左右

2.蒸好的紫薯晾凉

3.剥去外皮

4.先用勺子碾碎,再加入绵白糖,逐量加入淡奶油、牛奶,千万不要一次加入全部的淡奶油和牛奶,根据搅拌的干稀程度来决定液体量

5.调好的紫薯馅,加入椰蓉

6.搅拌好的椰蓉紫薯馅很粘稠

7.不干不稀

8.还能看到椰蓉,吃起来味道也不错

小贴士:

淡奶油、牛奶不要一次全部加入,加一部分,搅拌均匀后再加入,这样才能调出自己满意的程度。

枣泥紫薯红豆馅


食材明细:

主料::紫薯适量,红枣适量,红豆适量,

辅料::白糖适量,玉米粒适量,

枣泥紫薯红豆馅的做法步骤:

1.红豆适量。

2.红豆洗净在砂锅里中小火煮。

3.煮至红豆水份将完,放适量熟玉米粒和两勺白糖,继续煮至白糖溶化,关火。焖一会儿。红豆吸收剩余的一点点水份,颗粒更加饱满。(不建议煮烂,这样吃红豆包子时,更有存在感。)

4.适量红枣洗净。

5.放砂锅里中小火煮。

6.煮至枣软糯,用手去核,用剪刀煎成碎枣粒儿。

7.紫薯切小块蒸熟。(顺带蒸两根胡萝卜?)

8.加两勺白糖,用勺子压成薯泥。

9.压好的薯泥。

10.将红豆,红枣碎和紫薯泥混合均匀。

11.美味又营养的红枣紫薯红豆馅就做好了。

12.成品。

小贴士:

不喜欢枣皮可把枣皮揭去。

香蕉馅紫薯饼


食材明细:

主料::糯米粉适量,紫薯1个,

辅料::香蕉1根,

香蕉馅紫薯饼的做法步骤:

1.1.将紫薯洗净,放入电饭锅中蒸熟,也可放入微波炉中,加热3分钟即可,(现怀孕不便用微波炉)。

2.2.蒸好的紫薯用勺子压成泥,或用搅拌机也行(口感更细腻一点)。

3.3.将糯米粉加入到紫薯泥中,揉成面团,干的话可适当加些牛奶或水。

4.4.将香蕉切成丁,不可切大片状,不好包。

5.5.包的过程忘了拍了,这是包好后的样子。

6.6.平底锅中加入少许油,放入紫薯饼,煎至金黄,翻面。

7.7.两面都煎好的样子。出锅装盘即可。

8.因为紫薯和香蕉本身就带有甜味,所以没有加糖,这样更健康。煎的时间不需过久,不然香蕉会很烂,影响口感。

小贴士:

因为紫薯和香蕉本身就带有甜味,所以没有加糖,这样更健康。煎的时间不需过久,不然香蕉会很烂,影响口感。

紫薯豆沙馅年糕


食材明细:

主料::紫薯泥150g,糯米粉300g,

辅料::水280g,豆沙适量,椰蓉适量,

紫薯豆沙馅年糕的做法步骤:

1.紫薯切段,上屉蒸熟,压成紫薯泥

2.糯米粉和水放入面包机中,启动年糕程序,距离完成还有半小时时加入紫薯泥

3.面包机程序结束,年糕做熟了

4.手上和面板上擦点油防粘,把年糕擀平,放入适量的豆沙馅

5.卷起

6.切段,沾上椰蓉

7.摆盘

小贴士:

紫薯馅糯米糍


食材明细:

主料::紫薯适量,糯米粉130g,

辅料::水75g,蜂蜜适量,椰蓉适量,白糖1勺,

紫薯馅糯米糍的做法步骤:

1.紫薯去皮切片。

2.蒸熟的紫薯压成泥。

3.加入一勺蜂蜜拌匀。

4.130克面粉放入容器中。

5.加入一勺白糖。

6.加入75克温水。

7.和成面团。

8.分成小剂子。

9.取一个剂子按扁放上紫薯馅。

10.包成圆球。

11.放入盘子中上锅蒸十分钟,趁热裹上椰蓉。

12.成品图。

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