只有正常的食材才能有正宗的美食，不同的食材使食物有不同的功效。中国美食文化很重视食材，你对食材有一定研究吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上薯片水果沙拉，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：薯片3.4片，菠萝适量，苹果适量，黄瓜适量，
辅料：：酸奶适量，
薯片水果沙拉的做法步骤：
1.准备好主辅料
2.黄瓜切片摆在薯片上
3.苹果划一小片
4.苹果切成粒，菠萝切小块
5.摆在薯片上即可，挤上沙拉酱或酸奶即可
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薯片土豆沙拉
食材明细：
主料：：土豆适量，薯片适量，黄瓜适量，火腿肠适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，黄适量，牛奶适量，黑胡椒适量，
薯片土豆沙拉的做法步骤：
1.土豆放在冷水煮至九成熟。
2.捣碎加入牛奶继续煮成糊 注意一定要搅拌。
3.蛋黄分开。
4.将蛋黄 黄油加入土豆糊中继续搅拌。
5.加入盐和黑胡椒粉，搅拌。
6.煮至成浓稠状，离火晾凉。
7.蛋清 黄瓜 火腿肠切碎。
8.倒入晾凉的土豆泥中搅拌均匀。
9.用小勺把土豆沙拉放在薯片上即可。
10.摆盘完成。
香脆薯片水果塔
食材明细：
主料：：薯片适量，熟芋头适量，熟紫薯适量，
辅料：：酸奶适量，
配料：：沙拉酱适量，
香脆薯片水果塔的做法步骤：
1.蒸熟的紫薯和芋头
2.切成小丁，猕猴桃也切丁
3.超市买的薯片，有两种紫薯的和原味的，把薯片放入盘中
4.切好的各种丁混合摆到薯片上
5.在酸奶中加入适量的丘比沙拉酱搅拌均匀
6.淋在水果丁上即可。
小贴士：
这款小点心是一定要随吃随做，不要就放，否则薯片就被水果汁浸泡的不够脆啦。
牛油果鸡蛋薯片沙拉
牛油果的营养价值很高，可是直接吃并不是所有人都喜欢，做成薯片沙拉，女儿说太好吃啦！
材料：
主料：鸡蛋1个，牛油果1个，
辅料：薯片若干，坚果适量，胡椒粉适量，沙拉酱适量，
牛油果鸡蛋薯片沙拉的做法步骤：
1. 准备食材。牛油果洗净，对半切开。
2. 用水果刀划格子。
3. 然后用铁勺划到搅拌盆里。
4. 鸡蛋煮熟切丁。鸡蛋比较小，我煮了两个。
5. 把鸡蛋丁放入搅拌盆，加入适量千岛酱，拌匀。
6. 把坚果放保鲜袋里，用擀面杖碾碎。
7. 把牛油果沙拉舀到薯片上，再撒上坚果碎和现磨黑胡椒碎，味道简直太棒啦！
紫薯水果沙拉的做法
腕上面的酸奶就忽略它吧~~~~
材料：
紫薯半个，香蕉半根，苹果半个，猕猴桃一个，自制酸奶3勺，葡萄干适量，
紫薯水果沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状
步骤2，香蕉、苹果、猕猴桃去皮切成丁状
步骤3，把材料都放到碗里，加入3勺酸奶搅拌，最后在上面撒些葡萄干
薯片酸奶水果盏
10分钟打造美味休闲的小零食-薯片酸奶水果盏
以前一直很喜欢吃薯片的呢后来觉得油炸膨化食品不是很健康就逐渐远离了
后来在电视上看到这款号称非油炸的薯片又动心了
试了几款口味挺喜欢的呢
今天做的这款薯片酸奶水果盏轻轻松松给薯片华丽变身
香脆的薯片加上清爽的水果酸奶简约的下午茶小零嘴
薯片酸奶水果盏原料：猕猴桃，芒果，草莓，酸奶，薯片
薯片酸奶水果盏的做法
1、猕猴桃去皮切丁
2、芒果去皮切丁
3、草莓洗净切成四瓣
4、将各种水果水果码在薯片上
5、淋上酸奶即可
小唠叨：做好尽量尽快食用，以便薯片变软
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
儿童鳗鱼牛油果薯片沙拉
食材明细：
主料：：鳗天下儿童烤鳗100g，牛油果半个，薯片适量，黄瓜适量，玉米适量，青豆适量，胡萝卜适量，
辅料：：黄芥酱适量，苹果醋适量，盐少许，黑胡椒少许，
儿童鳗鱼牛油果薯片沙拉的做法步骤：
1.准备材料：牛油果，薯片，黄瓜，玉米，青豆，胡萝卜，黄芥酱，苹果醋，盐，黑胡椒。
2.选择鳗天下儿童烤鳗，肉质更细嫩；
3.牛油果竖向划一圈，双手握住两边反方向转一下就开了，用刀在果肉上交叉划几刀将果肉挖出备用；
4.将洗净的黄瓜去皮，再去掉瓤，然后切小丁；
5.玉米青豆胡萝卜焯水20秒备用；
6.取一个大碗，将黄瓜丁、玉米青豆和牛油果丁放入，接着放入适量黄芥酱和苹果醋，少许盐拌匀备用；
7.将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切成长条，再切成稍大一点的块状，用微波炉转两分钟，等香味出来取出备用；
8.取适量拌好的沙拉放入薯片，撒上少许现磨黑胡椒；
9.最后将烤好的鳗鱼放上去，一款儿童烤鳗牛油果薯片沙拉就完成啦！
10. 色彩丰富，看着就很有食欲~
11.儿童烤鳗肉质非常细嫩，牛油果口感绵绵的，很细腻，配上甜甜的蔬菜和略带酸甜的酱汁，还有薯片的爽脆，一口气吃三个不在话下~
薯片三文鱼沙拉
食材明细：
主料：：三文鱼适量，薯片适量，土豆适量，黄瓜适量，黄椒适量，
辅料：：黑胡椒沙拉酱适量，
薯片三文鱼沙拉的做法步骤：
1.原材料：三文鱼刺身 黄瓜 土豆 黄椒 薯片
2.三文鱼切薄片。
3.将土豆切片蒸熟。
4.将黄瓜、黄椒切丁，蒸熟的土豆切丁。
5.加入黑胡椒沙拉酱搅拌均匀
6.取一薯片放入蔬菜沙拉，然后在上面盖一片三文鱼刺身即可。
7.美味如此简单。
小贴士：
1、做好后要尽快食用，时间长了薯片会吸收沙拉的 水分变得不脆。
2、蔬菜尽量切的小一点，因为薯片太小，切大了不太好操作。
巴玛火腿沙拉配薯片
这次在贝太很幸运的得到了巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片的试用机会，让我得以品尝到这有着世界传奇美食之首称号的美味。
在前一次品尝了巴玛火腿配蜜瓜的香醇柔滑、入口即化之后，这次我用了几片漂亮的巴玛火腿做了一人份的沙拉。
被切成小片的火腿与番茄、乳酪等等拌在一起，放在一片薯片上一起送入口中，不但食用起来更加方便，也让这份沙拉的口感更有层次，薯片的酥脆与巴玛火腿的丝润柔滑交替袭来，对比强烈又相得益彰，而且似乎更能激发出巴玛火腿中那种特有的干果的香味呢。
虽然巴玛火腿看上去有一部分乳白色的脂肪，但完全不必为此担心，在历经了长达36个月以上的窖藏发酵过程中，多余的脂肪已经去除，同时独特的发酵也令巴玛火腿具有低胆固醇的特性。所以巴玛火腿不但美味，还是健康的美食，老少皆宜。
巴玛火腿沙拉配薯片
原料：巴玛火腿、番茄、洋葱、生菜、黑橄榄、乳酪、薯片
橄榄油、红酒醋、黑胡椒碎、海盐
巴玛火腿沙拉配薯片的做法
1、巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片4~5片提前取出放置在室温下，进行醒腿的过程。
2、将番茄、生菜洗净控干
3、将少量洋葱切成小丁，其他配料也切成小丁
4、巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片适量切成小片
5、将切好的火腿片和蔬菜、乳酪丁在碗中混合
6、将少量橄榄油、红酒醋、黑胡椒碎混合成油醋汁后，取适量加入到沙拉中拌匀
7、将一个黄色番茄如图去芯做成番茄盅
8、将拌好的火腿沙拉酿入其中
9、摆入盘中，再用另外两片巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片卷成玫瑰花型放在旁边；另外多余的火腿沙拉装在小盅里；旁边配上薯片即可。
特别提示：拌沙拉的时候，油醋汁的量不要加得太多，以免掩盖巴玛火腿的鲜味。
牛油果薯片沙拉的做法
牛油果营养价值高，可直接食用口感不咋样、这样搭配口感超赞
材料：
牛油果1个，芒果1个，青瓜半条，虾米（我用的是新鲜的虾剥皮）适量，沙拉酱适量，芥末（可根据自己的口感放）一小段，薯片适量，，
牛油果薯片沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，把芒果、牛油果、青瓜，切黄豆颗粒大小，再把虾用开水煮一下剥壳.
步骤2，然后放一起加上沙拉酱和芥末拌匀.
步骤3，再用小勺盛到薯片上、就可以开吃啦！
步骤4，口感美味爽滑。
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