任何可吃的东西，都可称之为食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，对于食材，你有哪些见解呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《冷冬最爱——铁板日本豆腐》，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：日本豆腐适量，鸡蛋适量，
辅料：：洋葱适量，青红椒适量，
配料：：番茄酱适量，
冷冬最爱——铁板日本豆腐的做法步骤：
1.准备好主要原材料。日本豆腐——富含植物蛋白，劳工家的本鸡蛋——富含动物蛋白，番茄酱。
2.准备好辅料。把辅料全给切成丁。
3.把日本豆腐切成一段段的，然后沾上淀粉，这步要慢慢来，保证每个面都沾到。
4.一切准备就绪，起个大油锅（多余的油可以留着炒其它菜），油热后把切好的豆腐下油锅炸。
5.火候可以自己控制，最终目的就是把豆腐的两面都炸成金黄色。温馨提示：别着急给豆腐翻面，等它一面成型后再翻也不迟。
6.煤气灶两边可以同时开火，一边放铁板锅，一边放炒锅。炒锅留底油，放辅料翻炒，炒出香味。
7.香味出来后，再加入番茄沙司，加水加盐大火煮开。
8.等汤汁较为浓稠时，把炸好的豆腐块一起下锅炖煮大约2分钟。
9.铁板上刷上薄薄一层油，大火热铁板。
10.等到铁板冒白烟的时候，将鸡蛋液快速浇上去，记得一定要整个铁板都倒到哦。
11.将炒锅里已经入味的豆腐倒到铁板上已经成型的鸡蛋皮上，立马你就能听到嗤嗤~的诱人响声。
12.稍微再煎下，蛋皮有点焦焦的会更香。
13.冷冬最佳菜肴就大功告成啦~
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冷豆腐
食材明细：
绢豆腐1盒250克，红绿海草少许，配料：柴鱼丝5克，葱5克，海苔丝少许，生姜泥5克，冷豆腐酱油。
冷豆腐的做法步骤：
1、将豆腐切成若干块、放入净水、再放入几根红绿海草点缀。
2、上桌时将冰块放入净水中，以保持豆腐的温度。
吃法：在小碗中盛入特制冷豆腐酱油，用漏勺将豆腐舀入酱油中，再根据个人口味将柴鱼丝、葱、海苔、生姜泥适量放入，即可享受到味道鲜美、清清爽爽的豆腐美味了。
日式冷乌冬的做法
想必大家看了《深夜食堂》都有点馋日料了吧？今天就来做一款专治夏季食欲不振的冷乌冬！个人认为，冷乌冬最重要的就是冷汁的制作，而冷汁美味的关键其一是柴鱼高汤，其二就是一勺好酱油！
材料：
乌冬面200克，昆布（或海带结）１块，柴鱼花１把，酱油１大勺，味淋１大勺，溏心蛋１个，纳豆１盒，海苔少许，熟白芝麻少许，，
日式冷乌冬的做法的做法步骤：
步骤1，将干海带结浸泡半小时。锅中放水，加入海带结烧开后加入柴鱼花。
步骤2，将鱼汤过滤到碗中。在锅中重新加入一小碗水，烧开后倒入鱼汤再次烧开后离火。
步骤3，加入酱油和味淋。放凉后送入冰箱冷藏，冷汁完成。
步骤4，烧一锅水，水开后放入乌冬煮2分钟左右。捞出立即放入冰水中，再捞出放入碗中。
步骤5，将冷汁浇在煮好的乌冬上拌匀，放上溏心蛋，纳豆，海苔和芝麻，喜欢的话还可以放上秋葵。
步骤6，享用吧
步骤7，又冰又爽
番茄日本豆腐
食材明细：
日本豆腐2袋，番茄沙司适量，白糖适量，盐适量，葱，蒜适量，植物油少许
番茄日本豆腐的做法步骤：
第1步日本豆腐切块，裹玉米生粉。一定要温油！它们太脆弱了超容易碎()起锅热油，多一点油，油热后中小火煎，两面金黄后盛出。
第2步另起锅热油，下葱蒜末，出香味后放番茄块，翻炒软后番茄酱，再加一点水，炒浓稠。盐，糖，生抽，耗油（都是适量）酱汁浓稠后放入煎好的日本豆腐，继续翻炒，待日本豆腐挂色后，出锅(ü)
小贴士：
1.煎日本豆腐时小心烫到，这两天我被糖了好几次了2.番茄酱最好用亨氏这种能直接抹面包片吃的那种，之前试过大罐的炒菜专用，不好吃我觉得。
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