女儿学校有午餐,营养尚可美味略逊,她就总央求带便当,时间允许的时候,就满足她小小的愿望吧。
材料:
鸡蛋两个,肉类适量,蔬菜适量,米饭二两,
小姑娘的快乐便当的做法的做法步骤:
步骤1,带便当和平时做饭一样,要有主食、肉类、鸡蛋、蔬菜。先来说主食:米饭我捏成小饭团是方便小孩子拿取,没有加寿司醋,就是新做好的米饭。这种最简单最方便。
步骤2,或者也可以做成蛋炒饭,我女儿很喜欢金枪鱼拌饭或者有的孩子喜欢肉松拌饭,可以拌在一起或者放在中心用米饭包裹住,做成饭团。三角饭团是用虎口的位置捏制成形。我把金枪鱼饭团用空气炸锅烤了十分钟,味道也很好。
步骤3,接着说说蛋白质食物,鸡蛋当然是最好的选择,可以做煎鸡蛋、煮鸡蛋、茶叶蛋、卤鸡蛋、也可以做成日式厚蛋烧。(竖版图,点开看吧)
步骤4,三个鸡蛋打散(蛋液太少不好做,三个鸡蛋家里其他人也可以当早餐吃)加少许盐和生抽。
步骤5,锅里抹薄薄一层油,先倒入四分之一蛋液,煎成蛋皮。
步骤6,拿筷子或者炒铲从一头卷起来,很容易掌握。放在一端。
步骤7,再倒入四分之一蛋液,一样煎成蛋皮,把已好的蛋卷抬起来点让蛋液也流到下面,这样每层蛋皮都能合为一体。蛋液里可以放些火腿末、玉米粒胡萝卜丁之类的,也可以放秋葵,我在中间放了一片奶酪。卷起来继续。
步骤8,加第二片奶酪。最后所有的蛋液都煎完,厚蛋烧就做好了。换个做法让孩子有新鲜感吃鸡蛋。
步骤9,接着说说便当带的肉类,我有时候也给女儿带保温饭盒,但很多菜焖到中午也不好吃了,如果是常温状态下能吃的肉类就不宜有肥肉。鸡肉、瘦牛肉猪肉、海鲜都是不错的选择。依孩子的口味烹饪。
步骤10,我女儿很喜欢吃炸虾,便当里给她带的煎明虾,新鲜海虾去头去壳,开背去虾线。加少许白胡椒、盐,淀粉抓匀。少许油煎熟就可以。
步骤11,也可以把芦笋切段焯水,用培根卷上,煎熟也行烤熟也行,撒一点黑胡椒调味,我用的这培根本来就是熟的,煎一下比较好吃。
步骤12,最后来说说蔬菜。绿叶菜很不适合带便当,亚硝酸盐生成很快而且放久了也不好吃。如果带鲜嫩蔬菜可以做成沙拉或者拌菜。千岛酱是很便捷的选择,我女儿更喜欢用一点香油煎香蒜泥再加生抽烧一下的酱汁。其他一些蔬菜比如杏鲍菇、茭白、藕、可以用肉丝蒜茸生抽炒,也很下饭。
步骤13,也有带中式便当的时候,我女儿的学校的餐厅给孩子们提供微波炉,会有老师协助使用。所以可以把饭菜放在两个盒子里,需要,不需要加热的一盒。图中是盐煎黄花鱼、北极虾仁、卤蛋、白灼西兰花(水里放一点油能保持翠绿),生抽蒜泥香油酱汁。
步骤14,保温饭盒的便当:香菇卤肉饭、卤蛋北极虾、蔬菜沙拉。
步骤15,杏鲍菇炒肉丁、白灼荷兰豆、北极虾、卤蛋、妈妈自己做的小香肠(竖图,可以点开看)
步骤16,都是供妈妈们参考,保温盒便当:烤牙签羊肉串、荷兰豆炒鸡肉肠。炸猪排盐煎三文鱼、白斩鸡炸虾球。豆角丝红烧排骨。
步骤17,常温便当:白灼西兰花、烤鸡肉肠、卤蛋、盐煎大黄花鱼。
步骤18,愿孩子们都吃的营养健康。
步骤19,快乐的成长。
步骤20,持续更新(可以点开看全图):蒜香烤里脊、虾饼、焯煮蔬菜配麻油料汁、白饭团。
步骤21,蒜香烤里脊:里脊切片加蒜泥姜蓉生抽腌制一晚上,早晨空气炸锅烤五分钟就行。
步骤22,虾饼是二十个虾剥壳剁粉碎,加一勺淀粉,姜末、盐,白胡椒朝一个方向搅上劲,然后手上抹点油。抓一团虾泥拍拍,下锅煎,同法可做虾滑,虾饼是昨晚做好的,早晨用空气炸锅又烤了三分钟。
步骤23,煎虾饼。
步骤24,这份比较简单:彩椒炒里脊丝、虾仁滑蛋、白饭。
步骤25,持续更新(可点开看大图):烤鸡腿、虾仁滑蛋、蔬菜、米饭。
步骤26,鸡腿去骨放冷藏腌制一晚上,空气炸锅180度烤二十分钟。腌料:姜末、蒜泥、白胡椒粉、少许糖、生抽
步骤27,热油快速滑炒鸡蛋能炒的蓬松,下虾仁炒到变色,加适量盐和少许白胡椒调味。
步骤28,持续更新:炸鸡块、虾仁炒蛋、西兰花配千岛芝麻味酱,白饭
步骤29,鸡腿去骨切块,加姜末、五香粉、盐腌制二十分钟。低筋面粉和淀粉混合,腌好的鸡块滚上面粉,静置一会让面粉粘牢,油锅烧热下锅大火炸六到八分钟出锅。我用空气炸锅炸的,鸡皮会有油渗出,预热后200度15分钟。也可以沾满淀粉后过蛋液再裹面包糠再炸。当然就更好吃了。
步骤30,空气炸锅炸的鸡块
步骤31,继续便当的更新:什锦炒饭、香酥鹌鹑蛋、荷兰豆圣女果葡萄
步骤32,香酥鹌鹑蛋是苏格兰蛋的做法,煮熟去壳的鸡蛋或者鹌鹑蛋,用肉馅包裹住炸香酥,具体做法参见我发的香酥鹌鹑蛋。
步骤33,再浇汁和直接吃都很好,也很可爱,孩子们都会喜欢。
步骤34,日式牛排盖饭,做法我的专栏下有。
步骤35,日式牛排盖饭的便当,配了煎荷包蛋。
步骤36,也是带便当里的红烧鹌鹑蛋,做法见我专栏下的早餐鸡蛋换个样。
步骤37,最简单又好做的什锦炒饭:鸡蛋一个打散炒熟,腊肠、火腿肠、鸡肉肠切丁,超市速冻的豌豆玉米粒胡萝卜丁,去壳虾仁切丁,饭要用剩饭水分少才能炒的颗粒分明。我有时候也加杏鲍菇切丁,加少许生抽调味。
食材明细:
主料::高粉300克,水180克,植物油20克,糖30克,酵母4克,盐1/4小勺,
辅料::可可粉适量,番茄酱适量,
【六一儿童节】小姑娘面包(一)——棉线帽子的做法步骤:
1.主料中的所有材料放入面包机揉至完成阶段,盖上盖子进行基本发酵
2.发酵好的面团分成三份,留一份白面团,别外两份分别加入可可粉、番茄酱
3.取一份30g的白面团压成圆饼状——小朋友的脸
4.另取一份20g的可可面团压成扁长条,叉子沾少冼干面粉从中间压出刘海儿
5.把可可面团压在白面团上
6.取三种颜色的面团搓成长条绕在一起,准备做帽子
7.把条纹状面团压在头发上
8.像这样来回绕
9.用刮板从两边切齐,再用可可面团做个小球放在帽子顶上作装饰
10.可可面团按成小圆片,用叉子压一下做出睫毛
11.再用可可面做一个月压状的小嘴巴,把睛睛和嘴巴装上
12.借助刮板把小朋友移至烤盘上,再用白面团做两个小耳朵就可以了
13.同样的方法再做出另外一个小朋友!
14.最后发酵完成,表面刷蛋液,烤箱中层170度20分钟左右
魔芋含有十六种氨基酸,十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维,被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。参与活动:#六月鲜菜谱征集活动#
材料:
魔芋毛肚200克,胡萝卜半个,黑木耳20克,蟹味菇80克,西兰花1个,姜3片,蒜5瓣,白醋4-5滴,沙茶酱1茶匙,生抽1茶匙,
采蘑菇的小姑娘 带来一盘【沙茶魔芋炒素】的做法的做法步骤:
步骤1,蟹味菇洗净;
步骤2,胡萝卜洗净切片;
步骤3,姜蒜切末;
步骤4,黑木耳泡发撕成小朵;
步骤5,西兰花掰成小朵,放开水中焯烫一下捞出过凉水;
步骤6,锅内放水,烧热后滴4-5滴白醋,放入魔芋毛肚煮3分钟去碱味,捞出沥干水分;
步骤7,锅内放油,放入姜蒜末爆香;
步骤8,放入胡萝卜、蟹味菇翻炒几下;
步骤9,倒入黑木耳、西兰花、魔芋毛肚继续翻炒,放入沙茶酱1汤匙、生抽1茶匙、鸡精1/2茶匙、盐适量,翻炒均匀,勾薄芡出锅即可。
其实我个人对于写实的东西比较情有独钟,做翻糖花的时候我喜欢做仿真的,画画喜欢画写实的,刺青也喜欢做写实的,做馒头也不例外哈哈,不好意思,有点像在介绍自己,言归正传。有趣的东西总能让人提起兴趣,一个普通的馒头,只要花点心思,也能让人食指大动,能吃又能玩。这个蘑菇馒头大家应该都不陌生,在外面茶楼估计也吃过见过,心里必定有个疑问,这到底怎么做的!那么像!一定很难吧,恰恰相反,一点都不难,反而非常简单。【份量:15-19个,视乎大小,大小随意即可,更自然】
材料:
面团:,中筋面粉400g,酵母4g,牛奶250g,细砂糖45g,盐1g,表面装饰:,可可粉10g,水约40-50g,,
採“蘑菇”的小姑娘 | 逼真的蘑菇馒头 豆沙包的做法的做法步骤:
步骤1,首先把除了酵母和牛奶以外的材料放入搅拌盆中,用手稍微搅拌均匀,然后把酵母放入牛奶中化开,加入搅拌盆中。
步骤2,慢速揉到没有干粉后,转中速揉至光滑。
步骤3,把面团取出稍微整圆,放入碗中,盖上保鲜膜,进行一次发酵。
步骤4,把面团发酵到2倍大,用手指沾粉从面团中间戳进去,不回弹即发酵完成。
步骤5,撕开面团,里面布满蜂窝状,这也代表面团发酵完成。
步骤6,然后把面团取出来,撒点干粉,用手再次揉到光滑,这里多揉一会没关系。把揉好的面团搓成长条。
步骤7,均匀地分成小剂子,也可以分成大小不一的剂子,因为蘑菇也是大小不一的,这样更真实。
步骤8,取出一个剂子撒点干粉防粘,然后用手揉圆,接着用手捏成一个雨伞型。也可以在面团中包入豆沙馅
步骤9,把所有面团整形好后,在碗里放入可可粉和清水,搅拌均匀,调成图片这种浓稠度就可以了。
步骤10,然后用毛刷,把可可酱薄薄地涂在整形好的面团上。
步骤11,把涂好的面团一个个排放整齐,直接放在室温下进行二次发酵,期间不用盖东西,等待表皮龟裂,大概30-40分钟,待面团发至1-1.5倍大即可。
步骤12,接着来着香菇的蒂,取出一块面团,把它揉成长水滴状,盖上保鲜膜,进行二次发酵,大概30-40分钟,待面团发至1-1.5倍大即可。
步骤13,期间可以观察蘑菇表面,会看见开始有裂纹了。
步骤14,把醒发好的蘑菇和蘑菇蒂放入蒸笼中,冷水上锅,水开后调至中火。
步骤15,蒸15分钟,焖3分钟即可。
步骤16,这是蒸好的蘑菇,很漂亮的裂纹,很逼真。
步骤17,等稍微没那么烫手的时候,就可以组装了,首先取一根筷子,在蘑菇的底部戳一个洞,然后把蒂旋转式地塞进洞里即可。
步骤18,长出蘑菇啦!
步骤19,放在箩筐里。
食材明细:
主料::高粉160克,低粉40克,酵母粉2.5克,细砂糖35克,盐2克,奶粉7克,全蛋液30克,牛奶100克,黄油25克,
辅料::红豆沙180克,黑芝麻10克,
豆沙长面包的做法步骤:
1.主料中除了黄油外的所有材料放入面包机桶内。
2.运行“和面”程序,默认时间15分钟。
3.程序结束后,放入软化的黄油,再运行“和面”程序,设置时间10分钟。
4.程序结束后检查面团情况,能拉出厚膜即可。
5.取出面团,收圆后放置干净的容器内。
6.送进发酵箱内进行第一次发酵,温度28度,湿度75%,时间60分钟。
7.发酵结束后检查面团状态,戳洞后没有明显回缩即可。
8.取出面团滚圆排气。
9.分成6等份,盖保鲜膜静置10分钟。
10.此时可准备红豆沙馅,30克一份,共六份,搓圆待用。
11.将小面团擀成小圆形,红豆沙馅放置中间。
12.面团把红豆沙馅包裹起来,收口向下。
13.擀成椭圆形,长度比纸托略短。
14.面片翻面,底部边缘压薄。
15.从上往下卷,接口捏好。
16.收口向下放置于纸托内。
17.6个都整理好后,移到烤盘中。
18.送进发酵箱内进行第二次发酵,温度32度,湿度75%,时间35分钟。
19.取出发酵好的面包胚,用锋利的小刀割出多条倒扣。
20.刷鸡蛋液,撒黑芝麻。
21.送至预热好的烤箱中层,上下火170度20分钟。
22.烤制完成后马上取出,放置在架子上晾凉。
23.成品图。
小贴士:
1.面粉吸水性各有不同,应适当调整液体的份量。
2.烤制温度可根据实际情况进行调整。
面包机:东菱6D(BM1352B-3C)
发酵箱:卡士
面粉:王后
朋友送了一箱烟台大樱桃,一个人真心吃不完,也不想看着它们烂掉~那么做成果酱就是最好的保存方式~恰好最近又闲下来~半夜起床先把柠檬用糖腌起来~早上起床差不多熬半小时就够了~
材料:
樱桃500g,太古白砂糖150g,手工红糖100g,柠檬半个,
樱桃酱姑娘的做法的做法步骤:
步骤1,准备。洗净。
步骤2,去蒂。去核。
步骤3,加白砂糖。拌匀。
步骤4,加红糖。拌匀。根据自己喜好的甜度。
步骤5,腌制了一晚上的结果。正常2小时就足够了。
步骤6,放进锅里开始煮沸。把半个柠檬汁挤下去。用铲子不停碾压大果肉。使口感更细腻。
步骤7,收干汤汁。准备起锅。
步骤8,稍微放凉到80度左右。装瓶。瓶子事先用开水烫过消毒并晾干。
炼乳面包组织柔软,完全可以用手撕着来吃,味道很好吃很好吃很好吃,重要的事情说三遍!这是一款很火的面包,长草很久,终于拔草了~
材料:
主料:中裕面包用小麦粉250g,主料:牛奶130ml,主料:炼乳20g,主料:黄油25g,辅料:糖25g,辅料:盐3g,辅料:酵母3g,辅料:炼乳(抹面,室温)25g,辅料:黄油(抹面,软化)25g,,
长草很久的炼乳面包的做法的做法步骤:
步骤1,面粉、牛奶、炼乳、黄油放入面包机内;
步骤2,加入黄油;
步骤3,揉出手套膜;
步骤4,放入盆中,发酵至2倍大小;
步骤5,涂抹材料里的黄油拿出软化后,加入室温的炼乳一起搅拌成炼乳酱。发好的面团取出排气,揉成方形,抹炼乳酱(不要全部涂完,留点涂表面);
步骤6,切成四等份,然后把四份叠在一起,再切成六份;
步骤7,再沿着虚线横切;
步骤8,每个模具中放六片;
步骤9,进行二次发酵,发酵至2倍大小,涂抹炼乳酱,放置预热好的160度烤箱中23分钟;
步骤10,取出,吃的时候晒上一些糖粉。
步骤11,像极了爱情的样子,就是好吃!
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