大分量三明治

食材构成了美食最基本的部分，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你记忆中最深的食材是什么？以下是小编收集整理的“大分量三明治”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

食材明细：

主料：：全麦土司4片，鸡蛋2枚，火腿一片，黄瓜一根，

辅料：：番茄酱适量，沙拉酱适量，盐适量，橄榄油适量，研磨黑胡椒适量，

大分量三明治的做法步骤：

1.材料准备好，黄瓜清洗干净。

2.倒入少许橄榄油，煎鸡蛋，火腿片，鸡蛋上面撒盐，黑胡椒粉。

3.煎好后盛入盘中，稍微晾一下，黄瓜去皮，切片，长度和土司差不多。

4.吐司涂抹番茄酱。

5.加入黄瓜，煎好的鸡蛋。

6.另起一片吐司摞上，涂抹沙拉酱。

7.放入火腿，黄瓜。

8.接着再摞一片吐司，涂抹番茄酱。（有点多了！）

9.接着放入煎鸡蛋，黄瓜！

10.最后盖上一片吐司。侧面看是不是很厚实啊！

11.对角切开！

12.搭配一碗五谷豆浆，美味营养丰富的一餐做好啦！

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俱乐部三明治

食材明细：

主料：：火腿一片，生菜两片，鸡胸肉半片，鸡蛋一个，吐司两片，番茄两片，

辅料：：料酒适量，黑胡椒适量，番茄酱适量，黄油适量，生抽适量，盐适量，沙拉酱适量，

俱乐部三明治的做法步骤：

1.吐司去边，170度烤五分钟。

2.鸡胸肉用料酒，黑胡椒，盐，生抽腌制15min。

3.鸡肉用黄油煎熟，再煎一个鸡蛋。

4.番茄切片，火腿切片，生菜洗净。

5.吐司抹上用沙拉酱和番茄酱（一点点）混合的酱，一片依次放上两片生菜，煎蛋，鸡肉，火腿和番茄片，加上另一片吐司，切开。

6.夏日清凉/

快手三明治

食材明细：

主料：：面包片两片，鸡蛋一个，火腿两片，

辅料：：番茄酱少许，奶酪片一片，

快手三明治的做法步骤：

1.平底锅内放油，油热后放入鸡蛋，加少许盐，煎熟。

2.锅内放入火腿片，中火煎一分钟。

3.奶酪片分成两半，放在火腿上，煎一分钟，火腿片会让奶酪片熔化。

4.依次把煎好的火腿片放在面包片上，再放上煎蛋，最后放另一片火腿片。

5.挤出适量番茄酱，再放上另一片面包片。

6.对半切开，再配上牛奶，就是完美早餐了！

特色三明治

食材明细：

主料：：培根6片，吐司2片，鸡蛋1个，小白菜2片，芝士1片，

辅料：：番茄酱适量，黄油1小块，黑胡椒适量，

特色三明治的做法步骤：

1.不多废话有图有真相，自己看呗

2.用个什么勺都可以，只要将面包中心部分压凹进去就可以了

3.涂上番茄酱，你不喜欢吃番茄酱，那是你个人爱好，你爱涂啥就涂啥

4.白菜弄碎，搁在上面，其实我是很反感这青菜的，不过不是我一个人吃没办法而已

5.加入一个温泉蛋，什么？温泉蛋不懂？不会做？上网搜教程，我教的是做三明治，不是温泉蛋好不好！

6.芝士片弄成条状放上去，香不香就看你舍不舍得用料了

7.再放点黑胡椒

8.面包盖上，用培根包裹。说起就火大，整个超市培根的规格都是那么短，出长一点不行，我就没钱买么。

9.黄油下锅融化以后就可以将这个大东西放进锅里进行煎煮，什么这样子容易上火？那别吃就不上火了

10.煎至两面金黄后，盖上锅盖稍为焗一下，别手贱去压，压烂里面的温泉蛋你就知错

11.可以了，打字真累！就这么着吧

小贴士：

手都累断了，还想要窍门？留言吧，看到就回，看不到自己领悟去吧

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