食材明细:
主料::薏仁一把(用手抓就可以),
辅料::柠檬半个,
配料::蜂蜜少许,
薏仁柠檬蜂蜜水的做法步骤:
1.材料:薏仁一把(用手抓就可以),柠檬半个,蜂蜜少许。
2.薏仁洗净用清水泡一晚上,第二天省时省力。
3.锅里放入水,水多一些也不怕,毕竟是为了喝水嘛。
4.开火煮20分钟,薏米熟透为止。
5.柠檬切两片备用。
6.薏米出锅前5分钟加入柠檬片,喜欢酸的话把剩下的柠檬挤汁加入。喜欢甜的可以加入冰糖。
7.盛入碗里稍稍放凉。大约60度的时候淋入蜂蜜即可。
小贴士:
1、要是担心柠檬皮不干净,可以用盐反复搓洗表皮。
2、薏米不容易煮熟,要提前浸泡,天太热的话要放入冰箱冷藏。
3、不吃薏米的话也不要扔掉,放入要蒸的米饭里,既可以避免浪费,还可以给日常的主食米饭里加入新的营养哦。
4、在皮肤不好,或觉得自己身体稍肥胖的阶段,每周喝4次比较好。待自己的皮肤状态好转,可以根据需要,减少饮用的次数。
特别提醒:请孕妇不要饮用此饮料,有部分关于薏仁米的记载说,在孕期食用薏米容易导致流产。虽然,我没有亲自试验过,但还是建议大家在孕期不做尝试。
食材明细:
主料::白萝卜150克,梨1个,
辅料::蜂蜜100克,
萝卜雪梨蜂蜜水的做法步骤:
1.先把萝卜、梨洗净。
2.梨削去外皮。
3.切成小丁。
4.萝卜去皮,切成小丁。
5.把梨放入玻璃容器里。
6.白萝卜放入玻璃容器里。
7.倒入蜂蜜拌匀,腌制4四小时就可以吃了。
8.每天吃2到3次止咳化痰,挺管用的。
小贴士:
白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。
食材明细:
主料::柠檬2~3个,
辅料::蜂蜜50G~75G,
柠檬蜂蜜水的做法步骤:
1.用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右,这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉,将柠檬切片,不要太厚,也不要太薄,太厚柠檬酸味不能充分流出,太薄会让柠檬汁流失浪费.
2.然后一层柠檬片,一层蜂蜜,一层柠檬片,一层蜂蜜,此步骤反复至瓶子装满即可,简单的柠檬蜂蜜就完成了!盖上瓶盖,密封好放入冰箱,24小时后就能享用了。
3.每天早晨放2~3小勺,在加几片柠檬片,用凉开水冲来喝,真是排毒养颜,美白润肤,减肥瘦身…一整天都会很清爽噢!
小贴士:
配上我们的原蜜,养生效果会更好,一定不要买到假的.330582160
食材明细:
主料::白萝卜适量,蜂蜜适量,
辅料::温开水适量,
白萝卜蜂蜜水的做法步骤:
1.白萝卜去皮切片,再改刀切成小丁。
2.萝卜丁放碗里。
3.加入2勺蜂蜜。
4.拌匀。
5.盖上盖子放冰箱冷藏室腌一晚上。
6.腌出了许多萝卜汁。
7.滤渣取汁。
8.得到的蜂蜜萝卜汁。
9.兑适量温开水服用。
食材明细:
主料::青柠适量,蜂蜜适量,
辅料::冰水适量,
青柠蜂蜜水的做法步骤:
1.杯子中放入青柠片。
2.放入适量蜂蜜。
3.倒入冰水。
4.完成。
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