红薯香蕉饼,有助于肠胃蠕动~~柠檬蜂蜜水也对肠胃有好处;将柠檬切成薄片,放入热水中,加入蜂蜜来杯柠檬蜂蜜水一起更好~~~
材料:
中等红薯2个,香蕉1根,糯米粉60克,牛奶2汤匙,幼砂糖1汤匙,油适量,
红薯香蕉饼的做法的做法步骤:
步骤1,备材料
步骤2,红薯去皮切块放蒸炉里蒸10分钟至熟
步骤3,蒸熟的红薯趁热压成红薯泥,加入糖、糯米粉和牛奶
步骤4,揉均匀成团
步骤5,香蕉切小段
步骤6,用一小团红薯泥揉成圆饼,把香蕉块放里面
步骤7,封好口压扁一点做成这样的红薯饼
步骤8,电饼铛预热,刷一层油,选择馅饼键,把红薯饼煎至两面金黄鼓起来就可以了。
食材明细:
主料::香蕉1/5根,奶酪30克,红薯120克,
辅料::糯米粉5克,低筋面粉5克,白芝麻20克,
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法步骤:
1.食材:香蕉 1/5根,奶酪 30克,红薯 120克,糯米粉 5克,低筋面粉 5克,白芝麻 20克烹制方法:煎或不煎参考月龄:12M+所需时间:15分钟。
2.红薯切丁蒸熟,约15分钟。
3.红薯压成泥,糯米粉和低粉加入,搅匀。
4.红薯泥搓成球,压扁包入香蕉和奶酪,搓成球。
5.一个个球。
6.在芝麻中压扁,两面沾上芝麻。生芝麻熟芝麻都可以。>>不想油煎的妈妈,中间不要放奶酪,芝麻用熟芝麻,到这步就可以吃了。
7.放入不粘锅,倒少许油,小火煎,两面微黄即可。红薯是熟的,只要内部芝士融化了就行。
8.有些妈妈觉得煎的食物孩子容易上火,易上火大部分是个人体质决定的,易上火不要放奶酪,就不需要煎,吃着会更清爽,但少了许奶酪的风味。
9.如果作为早餐可以搭配一杯杂粮米糊/杂粮豆浆 + 蔬菜沙拉,作为午餐或晚餐,可以搭配一碗蔬菜肉汤。
很早前,在看一档节目学了这道红薯饼,之后经常做,也是因为从那档节目中,对生活,对美食有了更深刻的认识,也让我不可收拾的爱上美食。至从有了孩子后,还常常做做给孩子吃。煎好的饼,里面的香蕉已经变成软泥状,软软糯糯,搭配糖桂花,甜滋滋,口感层次很丰富,特别好吃。其次红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,再者还有红薯是最理想的减肥的食品。所以无论从口感还是营养上,这道糖桂花红薯香蕉饼都是质优美食。
糖桂花红薯香蕉饼---食材混搭做出美味甜饼
食材:红薯2个,香蕉1个,淀粉30g,牛奶10g、糖10g、糖桂花适量
糖桂花红薯香蕉饼做法
1、红薯洗净去皮,切片,放在蒸笼上;
2、蒸熟后,放入碗中,用压泥器将其压成红薯泥;
3、红薯泥中加入淀粉牛奶和糖,拌合成面团;
4、将面团分成若干份,揉成小球,压成饼状;
5、香蕉切片,包入香蕉,封口,捏成饼状;
6、锅里放入少量的油,待油热后,放入捏好的红薯饼,煎至两边金黄即可出锅,撒糖桂花即可。
美食小提示
做这道红薯饼时,拌合成面团时,加入了牛奶,让其味道更浓郁。口感软糯,无论是孩子还是老人,都适合。
网站小提示
桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿
食材明细:
主料::红薯100G,糯米粉3勺,香蕉一根,
辅料::白糖15G,芝麻适量,油适量,
#信任之美#香蕉红薯糯米饼的做法步骤:
1.准备好所需要的材料
2.红薯煮熟后趁热加入白糖再压成泥
3.加入糯米粉
4.揉成光滑的面团
5.把面团分均匀的6份,香蕉切6小片
6.每份面团中包一片香蕉,收口包好
7.再两面粘上白芝麻即为饼胚
8.煎烤机预热,倒少许油用刷子刷开,放入红薯饼
9.一面煎好再翻面煎至金黄即可
小贴士:
1、红薯泥要趁热加糯米粉,这样面团更柔软且易造型。
2、香蕉切厚点吃起来更有口感。
3、芝麻要压紧点以防煎的时候掉了。
感谢您阅读“97美食网”的《香蕉红薯饼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了饼菜谱专题,希望您能喜欢!