千张卷烧青菜

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材，美食文化才有根，你记忆中最深的食材是什么？于是，小编为你收集整理了千张卷烧青菜。欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！

食材明细：

主料：：青菜4棵，千张卷9根，

辅料：：冰糖适量，大料适量，桂皮适量，盐适量，酱油适量，

千张卷烧青菜的做法步骤：

1.食材：青菜

2.千张卷

3.冰糖、大料、桂皮

4.将青菜洗净，捞出。

5.烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。

6.接着，合入千张卷，搁入桂皮和大料翻炒翻炒。

7.然后，加点盐、酱油、冰糖。

8.调味烧煮开。

9.最后，烧煮至4——5分钟，即成。

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千张卷

食材明细：

主料：：豆腐卷适量，胡萝卜适量，青椒适量，肉丝适量，

辅料：：葱适量，蒜适量，蚝油适量，生抽适量，盐适量，淀粉适量，料酒适量，

千张卷的做法步骤：

1.准备好要用的食材，将青椒，胡萝卜切丝。

2.肉丝放碗里加淀粉生抽，料酒腌几分钟。

3.豆腐皮在清水中泡泡。

4.锅内加油烧热，加葱末蒜末炒香，加腌好的肉丝翻炒。

5.放入青椒，胡萝卜，翻炒，加生抽，耗油盐翻炒。

6.将豆腐皮摊开放上小葱。

7.放上炒好的肉丝。

8.卷起来切成小段。

9.摆入盘中，完美。

千张炒青菜

食材明细：

主料：：青菜240克，千张165克，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

千张炒青菜的做法步骤：

1.材料：青菜、千张

2.将青菜洗净、捞出。

3.放在案板上切开，待用。

4.将千张放在案板上切开。

5.搁入碗中用开水泡一下，待用。

6.烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。

7.接着，合入泡好的千张，加适量的水。

8.翻炒翻炒至青菜断生。

9.然后。加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀，即成。

12.出锅，装盘。

菠菜千张卷

食材明细：

主料：：千张一张，菠菜8棵，胡萝卜半根，鸡蛋液少许，

辅料：：生抽少许，香醋少许，香油少许，白胡椒粉少许，蚝油少许，

菠菜千张卷的做法步骤：

4.将菠菜卷斜切摆盘

开洋青菜煮千张

食材明细：

主料：：千张105克，青菜100克，开洋30克，

辅料：：盐适量，味精适量，

开洋青菜煮千张 的做法步骤：

1.食材：千张、青菜（已洗净切开）、开洋（已泡）

2.将千张放在案板上切开。

3.搁入保鲜盒中用开水泡一下，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入泡好的开洋翻炒一下。

5.接着，合入切好的青菜翻炒一下。

6.然后，合入泡好的千张，加适量的水煮开至青菜断生。

7.最后，加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味翻匀即成。

肉丝青菜炒千张

食材明细：

主料：：肉丝70克，青菜155克，千张125克，

辅料：：料酒适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，

肉丝青菜炒千张的做法步骤：

1.材料：肉丝、青菜（已洗净）、千张

2.将已洗净的青菜放在案板上切成丝，待用。

3.将千张放在案板上切成丝。

4.搁入大碗中，用开水泡一下，待用。

5.烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。

6.加适量的生抽。

7.翻炒翻炒。

8.接着，合入切好的青菜翻炒一下。

9.然后，合入泡好的千张，加适量的清水。

10.翻炒翻炒至青菜断生。

11.最后，加适量的盐。

12.加适量的鸡精。

13.调味炒匀，即成。

14.出锅装盘。

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