菜系及功效:家常菜谱
白萝卜牛肉汤
原料:牛肉500克,白萝卜500克,蒜、元葱、姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。
白萝卜牛肉汤的做法
1)牛肉切成块,放人冷水锅中,旺火烧沸,撇尽浮沫,转小火稍煮,捞出洗净,原汤滗出待用,白萝卜削皮,切成与牛肉相仿的块,元葱去皮,洗净,切成块。
2)锅置火上,加清水,放人牛肉、元葱块、姜块,旺火烧沸,撇尽浮沫,转小火炖至牛肉酥烂,放人白萝卜块,继续炖至白萝卜块熟,除去元葱、姜,加入精盐、味精,撒入胡椒粉、蒜末,盛人汤盆即。
特点:汤汁乳白,菜软骨酥。
网站小提示
牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
食材明细:
主料::羊排800克,白萝卜3个,
辅料::姜1块,葱3根,红枣8粒,白芷2片,精盐适量,
白萝卜羊肉汤的做法步骤:
1.炖羊肉汤第一步:将羊排加入清水中,泡一泡,待水变浊了再换水,一般换二三次水。无论你是焯水后入炖锅或是直接入锅,这一步都需要这样泡水。这是第一点。
2.备好其他配料。姜拍一下,萝卜切小片。可以切厚一些的萝卜片或滚刀块。加入白芷,这是第三点。
3.第二点:冷水入锅,多加一些清水。不需要焯水,一定要多加清水。
4.然后,大火烧开,将开之时,如上图,会有一层浮沫,此时可以将它除去。用勺子撇掉。不要着急,边烧边滚开,泡沫会浮于表层。
5.边烧边去浮沫。
6.浮沫除去之后加入姜、葱、红枣、白芷继续大火炖制。
7.全程需要中大火,保持滚开状态,这是第四点。这样汤汁才会奶白浓郁。炖至40分钟左右,加入白萝卜块同炖,一个小时左右已经烂了。最后,可以加入一些枸杞,婆婆家没有,就不放。加盐调味即可。当然,还可以加入一些白胡椒粉。
8.全家都夸这汤好喝极了。喜欢就试试吧。
小贴士:
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食材明细:
主料::猪腿肉半斤,冬瓜半斤,
辅料::豆芽适量,豆腐1块,
配料::盐2匙,鸡精1匙,味精1匙,花椒25粒,辣椒6个,郫县豆瓣2匙,老干妈辣椒油3匙,蒜3瓣,料酒适量,
滑肉汤的做法步骤:
1.做法:把猪腿肉切成片,用淀粉和料酒腌制10分钟。
2.把冬瓜切成块。
3.把豆芽的根去除,把豆腐切成小块备用。
4.锅内放入适量油,把油烧热,放入蒜、干辣椒、花椒、先煸炒。接着放入豆瓣、老干妈辣椒油、用小火炒出香味至变色。
5.接着倒入适量的开水,用大火煮。然后放入冬瓜。
6.冬瓜煮5分钟后,放入豆芽再煮3分钟,再放入腌制好的肉,豆腐。
7.最后放盐、鸡精、味精就可以起锅了。
我们知道羊肉行温热、补气、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。多吃羊肉能提高身体素质和抗疾病能力。既然羊肉有这么高的营养价值。而且我们这的坝上,具有得天独厚的地理优势,生产的牛羊肉,远销国内外,北京的牛羊肉大部分来自我们这儿。我们守着这么好的优势条件,没有理由拒绝羊肉,我们怎能不大快朵颐,在隆冬时节将“羊肉”进行到底。
材料:
羊腩肉300克,白萝卜200克,料酒适量,姜适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,香菜适量,葱适量,,
白萝卜羊肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,羊肉反复漂尽血水,切成小块,放入沸水中焯一下后洗净。
步骤2,白萝卜切成滚刀块,备用。
步骤3,将水放入砂锅中,锅置旺火上烧沸,放羊肉。
步骤4,然后打去浮沫,放入葱、姜、料酒,转小火炖至七成熟;
步骤5,放萝卜炖15分钟;
步骤6,取出葱、姜,放盐、味精、胡椒粉,撒香菜起锅,即成。
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