食材明细:
主料::带鱼600克,
辅料::葱适量,干辣椒适量,姜适量,
配料::盐适量,蚝油适量,老抽适量,黄酒适量,食用油适量,
香辣烤带鱼的做法步骤:
1.我买的带鱼两条是600克
2.去内脏去磷,清洗干净,剪成6厘米左右的鱼段洌干水份。
3.加入上述配料与调料腌制20分钟。时间能长一点更好。老抽仅仅起到着色的作用,少一点.
4.正反面刷上食用油入烤箱上层190度烤15分钟。
5.15分钟后取出翻面,再刷一层油,入烤箱190度10分钟。
6.成品上桌啦。开始品尝喽!
浑身充满蛋白质和多种脂肪酸的带鱼,对小心脏和大脑有益,不煎不炸不油腻,去腥腌制烤熟后,鲜嫩无油,好吃不发胖,特别是那层富含鸟嘌呤的皮,火燎一下,香味瞬爆出,进入口中的润滑感,又滑又嫩,瞬间就可以开发了你的智商。
材料:
带鱼500g,圆葱1个,烤肉酱50g,香菜2棵,香葱2棵,姜半块,盐2g,油适量,孜然粉5g,白胡椒粉5g,
香烤带鱼的做法的做法步骤:
步骤1,首先将带鱼去除内脏,清洗干净,切成大小均匀的段
步骤2,向带鱼中加入盐、白胡椒粉,烤肉酱,并拌匀
步骤3,切四分之一的圆葱丝和些许姜丝,加入带鱼中拌匀,腌制一小时左右
步骤4,将剩余的圆葱、姜切丝,香葱和香菜分别切碎
步骤5,烤盘中铺锡纸,将圆葱和姜丝铺在底部,用油刷刷一层油,撒入一层香葱香菜碎,最后撒一勺孜然粉
步骤6,将带鱼均匀摆入,将剩余的汤汁倒在上面,最后撒一层香葱香菜碎
步骤7,将烤箱提前预热到上下火150℃,将烤盘放入烤箱中层,烤20分钟
步骤8,将烤盘取出,用油刷刷一层油,烤箱预热到180℃,放入中层烤5分钟即可
步骤9,香喷喷的烤鱼趁热吃味道很鲜美哦
感谢您阅读“97美食网”的《香烤带鱼(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤菜谱专题,希望您能喜欢!