食材是美食最基本的构成，食材好，方能食得好！中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你感兴趣？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“黄金白玉嘎嘣脆~山药炒胡萝卜”，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：山药200克，胡萝卜1根，
辅料：：盐少许，酱油少许，香油少许，五香粉少许，鸡精少许，姜少许，
黄金白玉嘎嘣脆~山药炒胡萝卜的做法步骤：
1.上药去皮，准备切片
2.锅里放油，葱花姜丝爆香
3.接着放入胡萝卜片，少许盐
4.然后把上药放入翻炒，酱油等调料继续翻炒
5.点入香油，装盘
6.有木有色香味俱全，呵呵
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胡萝卜山药炒木耳
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，山药300克，木耳100克，
辅料：：油适量，盐适量，花椒粉适量，葱适量，味精适量，
胡萝卜山药炒木耳的做法步骤：
1.山药洗净去皮，切片泡水
2.泡发的木耳摘洗干净，胡萝卜洗净切片
3.热油锅，放入葱末炒香
4.放入胡萝卜片翻炒
5.放入山药片翻炒
6.放入少许花椒粉炒匀
7.放入适量盐炒匀
8.大火翻炒至山药断生
9.放入木耳翻炒
10.最后放入味精炒匀即可
小贴士：
1.处理山药时要注意尽量别把山药上的黏液去掉。削皮清洗时不要过多地用水冲洗，否则宝贵的黏多糖就损失有点多。去皮后的山药黏液非常滑手，可以在手上涂一些醋或盐，会使操作容易一些，也可以使用厨房手套。
2.山药是补益食品，有收敛的作用，所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多。
木耳胡萝卜炒山药
食材明细：
主料：：山药400g，黑木耳100g，胡萝卜两个，
辅料：：盐适量，生姜适量，葱3个，味精适量，味三鲜适量，干红辣椒4个，
木耳胡萝卜炒山药的做法步骤：
1.山药洗干净，去皮。
2.胡萝卜切片，薄片。
3.山药切片。
4.木耳泡发去蒂切片。
5.锅中倒油，油熟后，爆香干红辣椒，生姜。
6.倒入胡萝卜片，大火翻炒片刻。
7.倒入木耳和山药。
8.快速翻炒均匀，沿锅边加一点开水，盖上锅盖，转中火焖5-8分钟，至山药专色，木耳，胡萝卜9分熟。
9.拿掉锅盖，撒上葱花，盐调味，翻炒均匀，即可出锅。
小贴士：
胡萝卜木耳炒山药是素食中的佳品，营养丰富，简单易做。
山药胡萝卜炒牛筋
食材明细：
主料：：山药适量，胡萝卜适量，卤牛筋适量，蚕豆米适量，
辅料：：香菜适量，黑木耳适量，
配料：：干红辣椒适量，美极酱油适量，胡椒适量，姜适量，
山药胡萝卜炒牛筋的做法步骤：
1.山药切片，胡萝卜切片，牛筋切片，香菜切段，黑木耳用水泡发好备用
2.热锅冷油，放姜，干红辣椒，先放入胡萝卜翻炒，接着放蚕豆米翻炒断生，加入卤好入味的牛筋，黑木耳加点水焖一分钟，
3.放胡椒关火，最后放香菜装盘
清炒山药胡萝卜
食材明细：
主料：：山药适量，胡萝卜适量，
辅料：：葱花姜片，
配料：：酱油适量，盐适量，油适量，
清炒山药胡萝卜的做法步骤：
1.山药弄起来比较的麻烦（我个人觉得啊 呵呵）带上一次性手套，因为咱们知道山药的汁沾在手上有点痒，很难受，注意点。洗净山药还有胡萝卜 ，切成小圆片。
2.起锅 放适量油，油热之后放上葱花，姜片（不喜欢的可以不放），爆香
3.然后放上胡萝卜和山药片，翻炒均匀，放上盐，酱油，上色均匀之后加水，我觉得做出来的汤不错，可以刚刚没过菜，根据自己口味烧五分钟看着菜汁比较浓的时候就差不多出锅了，我有时候会在出锅的时候放点香菜，也不错哦
胡萝卜白玉菇炒娃娃菜
食材明细：
主料：：娃娃菜265克，白玉菇150克，胡萝卜120克，
辅料：：盐适量，蚝油适量，
胡萝卜白玉菇炒娃娃菜的做法步骤：
1.食材：娃娃菜、白玉菇、胡萝卜（已洗净去皮切成片）
2.将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出，待用。
3.将娃娃菜清洗一下，捞出。
4.放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜和胡萝卜翻炒翻炒。
6.接着，合入白玉菇，加适量的清水。
7.翻炒翻炒至熟。
8.然后，加适量的盐。
9.加适量的蚝油。
10.调味炒匀即成。
胡萝卜黄金饺
团圆的饺子离别的面，可谓是北方饮食的传统文化，虽然印象中我们家乡没有这种说法，但既然现在生活在了北方，咱就入乡随俗吧。所以只要在北方过年，每次的年夜饭我都会备上一盘饺子，或者是中午按老家习俗来一桌团年饭，晚上则按北方习俗全家人一起包顿饺
子，也算是南北兼顾其乐融融哈。今天上的这盘胡萝卜黄金饺，即可以当主食呈上桌，也可以当饭后零食看电视聊天的时候随手取一个来吃，象征着财源滚滚来哈，而且还可以一次多做点儿冻在冰箱里，取出来炸的时候无需解冻，炸出来的效果会更好也更方便。
本来想让胡萝卜来给这个饺子上上色的，不过我在榨汁的过程中水放多了，让这个外表的颜色不是很突出，但后来又发现经过这么一炸即使是做的粉色的也很难看出本色了，权当这胡萝卜为面皮增加营养了
胡萝卜黄金饺
材料：面粉、胡萝卜、肉馅
胡萝卜黄金饺的做法
1、胡萝卜放入料理机中档案袋汁，然后取汁加入面粉中
2、启动面包机揉面功能将面粉揉成光滑的面团备用
3、肉馅中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、盐和葱花拌匀
4、将面团揉成条，再切成大小均匀的剂子
5、用手掌从切面摁扁
6、擀成面皮
7、加入肉馅
8、合上面皮，边缘用手指提起一层摁上一层直至最末端
9、做好的饺子入油锅炸至金黄即可
美食小提示
1、面团在制作的过程中尽量用一块湿布盖着，能保持布置和柔软
2、油锅尽量选择小奶锅，这种小而深不用太多油而且也容易炸制
炸好的饺子外酥里嫩，当然趁热吃是味道最美的，每次一做这个小宝就不用吃饭了，边吃边说这个好香呀，妈妈你下次还给我做，不过了这东西虽然自己在家炸的要比外面的健康些，但毕竟是油炸食品，偶尔吃一次解解馋就好哈
不过像我这种爱吃油炸食品的人来说，看到这个绝对没有抵抗力，只能安慰自己说想吃就吃吧这次做的大小也不是很均匀，看来在面食路上我还有很长的路要走呀，继续加油
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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