俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你感兴趣？或许你正在查找类似"橄榄菜炒饭——1个人的周末也美味~"这样的内容，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：圆白菜适量，火腿适量，橄榄菜适量，鸡蛋适量，
配料：：蒜适量，鸡精适量，
橄榄菜炒饭——1个人的周末也美味~的做法步骤：
1.将鸡蛋打散、圆白菜切碎、火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。
2.炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香后倒入圆白菜碎、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。
3.等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀，待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒。最后起锅前调入少许盐和味精即可。
4.最后起锅前调入少许盐和味精即可。
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橄榄菜炒饭
食材明细：
主料：：米饭一盒，橄榄菜一勺，
辅料：：盐少许，鸡精少许，
橄榄菜炒饭的做法步骤：
1.食材：米饭、橄榄菜
2.烧锅倒油烧热，下入米饭翻炒翻炒。
3.接着，搁入一勺橄榄菜翻炒翻炒。
4.然后，加少许盐。
5.加少许鸡精。
6.调味炒匀，即成。
7.出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
【冒菜】一个人的火锅
食材明细：
主料：：牛肉酌量，肉丸酌量，火腿酌量，虾酌量，黄瓜酌量，土豆酌量，青菜酌量，豆腐皮酌量，
辅料：：海底捞麻辣烫底料半份，
【冒菜】一个人的火锅的做法步骤：
1.把想要吃的食材洗净切好
2.取一包海底捞麻辣烫底料，我只用了半份，一个人吃用不完，剩下的下次吃啦
3.不易煮熟的先下锅，然后煮火锅一样煮啦，简单方便
4.可以吃了
5.成品图
6.成品图
土豆排骨焖饭—周末一个人的快手午餐的做法
一个人吃腻了方便面和外卖，厨房好像已经成为了一个摆设…那就在今天中午来一个快手午餐，让自己喜欢的土豆和排骨，组合成一份简单的美味，享受一个人的美食独处时光！
材料：
肋排250g，土豆1个，胡萝卜1根，孜然若干，大蒜若干，大米若干，
土豆排骨焖饭—周末一个人的快手午餐的做法的做法步骤：
步骤1，我更喜欢入味的排骨，所以提前用大蒜、生抽、蚝油、料酒腌制了排骨，味道想必是赞的！
步骤2，处理食材：土豆、葫芦卜切小块，喜欢洋葱的可以放些洋葱。可惜冰箱里没有了…
步骤3，食材入油锅，排骨炒变色。最爱这种变化的过程，看着有滋有味。
步骤4，加水，水沸后撇去浮沫。放点料酒、老抽、生抽。因为提前腌制了，所以可少放些。撒上一小撮孜然。我爱重口，还撒了些黑胡椒碎碎～
步骤5，把汤汁倒入洗净的大米，水量比平时煮饭多一点。再把土豆、排骨码在饭面，盖上电饭锅开始焖饭喽～
步骤6，出锅香喷喷！
一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭
食材明细：
主料：：米饭200克，
辅料：：芦笋2棵，马蹄3个，鲜虾3只，鸡蛋1个，火腿1片，
配料：：盐3克，香葱1棵，
一个人的午餐——虾仁芦笋炒饭的做法步骤：
1.鲜虾剥去外壳去掉肠线洗净切成小段，火腿切成碎丁。
2.芦笋去掉老根洗净斜切成寸断，马蹄去皮洗净切成丁，小香葱切粒。
3.虾仁和芦笋分别过水焯熟，鸡蛋炒熟。
4.锅里加少许橄榄油倒入马蹄丁、火腿丁翻炒片刻。
5.加入米饭翻炒均匀，倒入虾仁和芦笋继续翻炒。
6.调入盐炒匀，关火后撒入香葱粒。
一个人的美味享受---清蒸大闸蟹
食材明细：
主料：：大闸蟹5只，
辅料：：姜适量，
配料：：香油适量，生抽适量，香醋删除，
一个人的美味享受---清蒸大闸蟹的做法步骤：
1.把大闸蟹放在清水里洗净。
2.蒸锅入水烧开，放入大闸蟹。
3.盖上盖子。最好用手按住，【锅里噼里啪啦的好残忍】。
4.大火蒸制15分钟左右。
5.把姜剁碎。
6.加入香油 香醋 生抽调成汁。蒸好的螃蟹蘸食即可。
小贴士：
蟹要选用鲜活的，螃蟹性寒，须加姜醋才可食用
一个人的午饭
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，土豆适量，东北大米适量，
辅料：：盐适量，油适量，
一个人的午饭的做法步骤：
1.2个小土豆刮皮洗净，两根小胡萝卜洗净，一碗东北大米。
2.胡萝卜，土豆切成丁，大米淘洗干净放到锅里加水，水量和平常蒸米饭一样就可以。
3.炒锅里加20ml花生油烧热，放入胡萝卜丁，土豆丁翻炒，炒到表面有点干干的就可以了，加入一小勺食盐拌匀。
4.把炒好的土豆和胡萝卜盛出来，和洗净的大米拌匀盖上锅盖，开火蒸。和平常蒸米饭的方法一样
5.15分钟后，美味可口的米饭出锅了。
6.你想来一碗吗？
小贴士：
如果你用电饭煲的话，就更方便了。
用电压力煲最好，把米提前泡半个小时，水和米平就可以了，那样煮出来的米非常的劲道，我最喜欢了。喜欢吃硬米的可以用这个方法。
我家有小朋友都是用家里普通的压力锅做的，米比较软，适合小孩胃口。
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