食材构成了美食最基本的部分，美味最基本的来源就是食材本身。食材在美食文化中占据重要位置，相信你对食材并不陌生吧？小编特地为你收集整理“养生豆浆(1)”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，白芸豆适量，花生适量，
辅料：：百合适量，红枣片适量，枸杞适量，
养生豆浆的做法步骤：
1.准备好食材
2.除了枣片和枸杞，其他全部放到碗中加水浸泡一晚。
3.加入破壁机中
4.枣片也加入破壁机中，加入适量水，使用豆浆功能
5.打好的豆浆非常细腻
6.枸杞泡水
7.豆浆倒入杯子中
8.撒上泡开的枸杞
9.原味养生豆浆
小贴士：
说明书上说不用将豆子浸泡，我还是泡了一晚上，之前没有泡的豆子打出来的豆浆也很不错。
喜欢甜味的打好豆浆后再加糖或者牛奶，避免糊底。
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豆浆(1)
食材明细：
主料：：黄豆75克，
辅料：：水1200毫升，
豆浆的做法步骤：
1.用料
2.黄豆洗去浮尘
3.沥水
4.倒入打浆桶里
5.加入清水，浸泡一夜
6.放入机头
7.启动打浆功能
8.豆浆机工作结束，断电，提起机头
9.倒出饮用
小贴士：
泡豆的水溶有黄豆营养成分，不必倒掉。
豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。
养生豆浆---米香绿豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，大米30克，绿豆30克，
辅料：：白糖适量，
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士：
糖可随自己口味添加。
养生豆浆---红枣绿豆豆浆
食材明细：
主料：：红枣干30克，绿豆50克，黄豆50克，
辅料：：冰糖适量，
养生豆浆---红枣绿豆豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.红枣干洗净放入豆浆机中，再加入所需量的水。
4.把泡好的豆子倒入豆浆机中。
5.插入电源按下米香豆浆键即好。
小贴士：
没有红枣干就用红枣代替，那枣核去掉即好。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
养生豆浆翡翠面
食材明细：
主料：：黄豆120克，清水900ML，
辅料：：饺子粉适量，菠菜适量，清水适量，胡萝卜丝适量，大葱丝适量，核桃适量，白芝麻适量，
养生豆浆翡翠面的做法步骤：
1.黄豆洗净，用清水泡一晚。
2.泡好的豆子放豆浆机里，加入清水。
3.盖上豆浆机的盖子，按‘高钙豆浆’键，机器开始工作。
4.豆浆搅好后，倒出来备用。
5.菠菜洗净，切碎。
6.把菠菜碎放榨汁机里加适量清水，打成汁，然后倒出来备用。
7.取适量榨好的菠菜汁倒入面粉中。
8.和成较硬的面团，盖上保鲜膜饧30分钟。
9.面团饧好后，放案板上，撒上薄面。
10.用擀面杖擀成薄厚均匀的大面片。
11.在面片上撒上薄面，然后相向对折，切成面条。
12.把切好的面条抖散备用。
13.锅中烧开水，水开后下面条煮熟。
14.面条煮熟后捞出，盛入碗里。
15.豆浆里加盐。
16.再放核桃。
17.放胡萝卜丝，然后煮滚，关火。
18.把煮滚的豆浆浇在面条碗里，再撒上葱丝和白芝麻就可以了。
美颜养生豆浆---玫瑰花豆浆
食材明细：
主料：：干玫瑰花10朵，黄豆50克，
辅料：：冰糖20克，
美颜养生豆浆---玫瑰花豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水泡发10分钟。
3.玫瑰花去掉花蒂只留花瓣备用。
4.豆浆机中加入所需量的清水放入冰糖，再加入玫瑰花瓣。
5.倒入泡好的黄豆。
6.加盖插入电源按下五谷豆浆键。
7.煮好的豆浆过滤一下即可食用。
小贴士：
玫瑰花只用花瓣，花蒂不要。
养生豆浆---米香紫薯豆浆
食材明细：
主料：：紫薯2个，黄豆50克，大米30克，
辅料：：白糖适量，
养生豆浆---米香紫薯豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和大米用清水浸泡10分钟。
3.紫薯去皮切小块。
4.把紫薯倒入豆浆机中。
5.再加入泡过的黄豆和大米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖插入电源按下八宝米糊健即好。
小贴士：
喝的时候可随自己口味加入白糖即好。
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