返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你收藏保存了哪些菜谱呢?相信你应该喜欢小编整理的麻辣酱拌苦瓜,更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

主料:苦瓜200g

辅料:橄榄油适量,盐适量,生抽适量,白糖适量,麻辣酱适量

麻辣酱拌苦瓜的做法步骤:

1,苦瓜洗干净

2,苦瓜去瓤

3,苦瓜切成条

4,煮锅加水,加少许盐

5,加少许油

6,苦瓜入锅焯水

7,焯水后的苦瓜放到凉开水中过凉

8,过凉后的苦瓜捞出沥干水

9,碗中加盐

10,加白糖

11,加生抽搅拌均匀

12,再加麻辣酱搅拌均匀

13,加橄榄油搅拌均匀成麻辣汁

14,沥水后的苦瓜放到盘子里

15,将麻辣汁浇在苦瓜上

16,即可享用。

小贴士:

1、淡油盐水焯苦瓜,可以去除苦味,也可以减少营养流失。
2、麻辣汁依据个人口味调制。

97msw.Com扩展阅读

辣酱拌青椒


食材明细:

辣椒(青、尖)500克,香菜20克,豆腐干50克,黄瓜50克,大葱10克,芝麻酱20克,甜面酱20克,香油10克,盐3克

辣酱拌青椒的做法步骤:

1.青辣椒去蒂、籽,洗净,切成豆粒大小的块;香菜摘洗干净,切成一分五长的小段;香干片成2片,切成黄豆粒状块;黄瓜洗净,切两半,去籽,切成黄豆粒块状;葱去根,去老皮,切两半,再切成黄豆粒状的块状。

2.切好的菜各摆在盘内一角,五样菜摆成均匀的五角形,成馒头状,撒上葱花、麻酱、甜面酱加盐一起调匀,浇在盘内菜上,再浇些香油拌匀即可。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

麻辣鸡皮苦瓜


食材明细:

主料:苦瓜1条,火鸡皮,青葱2根,红椒1个,姜1小块

调料:酱油、糖、醋、白胡椒粉、花椒油适量(调匀备用)

麻辣鸡皮苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜切薄片,用清水漂去苦瓜的咸苦味,入滚水焯一下,再放入凉水降温,以保持其青脆口感;

2、火鸡皮切成手指宽的条状;

3、青葱、红椒、姜切丝;

4、热锅,放植物油1小匙,煸炒辛香材料出香味;

5、再投入鸡皮丝爆炒十几秒,烹入料酒少许;

6、然后放入苦瓜及调料,翻炒几下即可出锅。

甜辣酱拌腰花


食材明细:

猪腰二个,味好美泰式甜辣酱二大勺,盐适量,黄酒适量,冰水适量,麻油适量,葱花适量

甜辣酱拌腰花的做法步骤:

第1步猪腰切开,剥去外膜,去除里面白色的脂肪,切成薄片,反复用流动的水冲洗干净。(卖肉的店家大都愿意替你处理好,请他做时切干净点也行)锅中水烧开,加少许盐、黄酒,放入腰花。

第2步水再次滚后,把腰花捞出,浸入冰水中。(冰水稍浸,是为了口感更脆爽些)5分钟后,把腰花取出,沥干水。

第3步拌入适量味好美泰式甜辣酱,盐、麻油和事先切好的葱花。

生拌苦瓜


食材明细:

苦瓜一根,盐,香油,蒜泥,醋,红辣椒(装饰)

生拌苦瓜的做法步骤:

1.将苦瓜洗净中间切开、用勺子去籽;

2.切小薄片,加少许盐抓洗,挤去多余盐水;

3.加入香油、蒜泥、醋拌匀即可食用。

小贴士:

经验分享:也可加入辣椒油,这样更香。

芹菜拌苦瓜


食材明细:

芹菜150,克,苦瓜150,克,芝麻酱50,克,精盐,味精,酱油,蒜泥适量。

芹菜拌苦瓜的做法步骤:

1.将芹菜去掉根和叶片,留取叶柄,洗净后切成1.5厘米长的段,用开

水焯一下,晾凉备用。

2·将苦瓜削皮去瓤切成细丝,用开水焯一下,再用凉开水过一下,沥净

瓜丝中的水分,和芹菜拌在一起。

3.芝麻酱用凉开水调成稀糊,加上精盐、味精、酱油、醋、蒜泥与菜调

匀,盛人盘内食用。

苦瓜拌鸡肝


食材明细:

苦瓜适量,鸡干适量

苦瓜拌鸡肝的做法步骤:

1.做法及步骤图: 原料: 鸡肝250克,苦瓜一根. 调料: 蒜两瓣 盐4克 糖10克 花椒20粒左右 花椒粉10克 干辣椒8个美极鲜酱油10毫升 香葱两根白芝麻适量大葱两段姜三片草果一个做法: 1)鸡肝洗净切小块放到开水里焯一下后再放入加有花椒、姜片2片、草果和葱段的温水锅里煮5分钟,再盖上盖子闷十五分钟左右,然后用凉水冲洗干净备用. 2)将苦瓜洗净取约0.2cm厚的片,去内瓤,放到开水里焯一下,焯时锅里倒入几滴油,焯好后马上过冰水,码放到盘子里,随意摆成造形即可,然后上面放上焯洗好的鸡肝. 3)将蒜切成碎,干辣椒切成0.3厘米长的段,姜取一片切成碎同花椒粉、白芝麻和花椒拌匀放入同一容器中拌匀,热锅烧油,烧热后淋到容器里,趁热调入盐、糖,拌匀,稍凉后加入六月鲜酱油,再将香葱切成碎加入调料里,将汁淋到鸡肝上面即可。 注:此道菜用的调味汁适合很多种凉拌菜,如鸡丝、鸡珍、猪肝,总之,随你喜欢,只要是能凉拌的菜都可以,那就看你的喽~~~

雪梨拌苦瓜


食材明细:

苦瓜,白醋,白糖,盐,香油,雪梨

雪梨拌苦瓜的做法步骤:

1.分别将苦瓜、雪梨切细丝,用冰水浸泡10分钟

2.加白醋、白糖、盐、香油拌匀

海米拌苦瓜


食材明细:

苦瓜250克,虾米50克,香油8克,盐3克,味精2克,白砂糖4克,豆豉5克,大葱3克,姜3克,料酒5克

海米拌苦瓜的做法步骤:

1. 将海米(虾米)放入盘内,加入料酒、葱段、姜片,浇入沸水浸泡10分钟;

2. 将苦瓜削去表皮,纵切成两片,挖出瓜瓤,洗净,切成4厘米长,0.8厘米宽的条,放入开水锅内焯一下,捞出晾凉,放入盘内;

3. 豆豉剁成茸;

4. 将海米捞出撒在苦瓜条上,再将精盐、白糖、味精、豆豉茸用锅炒热后倒入盘内,淋上香油,拌匀即成.

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

麻辣拌天梯


食材明细:

猪天梯150公克,蒜苗2支,麻辣酱1大匙,盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细糖1/2茶匙,香油1茶匙

麻辣拌天梯的做法步骤:

1.猪天梯洗净后,入沸水汆烫约20秒后沖凉,剥去表面的薄膜。

2.再另取一锅水,将作法1的猪天梯煮约15分至熟透后沖凉切丝备用;蒜苗洗净切丝,备用。

3.将作法2所有材料放入碗中,加入所有调味料及麻辣酱一起搅拌均匀即可。

醋拌海蜇蘸辣酱


食材明细:

海蛰皮400克调料醋3大匙,白糖1小匙,蒜汁、盐、香油、辣酱、鸡精各适量

醋拌海蜇蘸辣酱的做法步骤:

1、海蛰皮切丝浸泡,泡至胀起,去除海水咸味。用热水淋烫海蛰后,立即冲冷水,使其保持脆口。

2、捞出海蛰,沥干水分,放入盆中,加入蒜汁、白糖、醋、盐拌匀。

3、装盘时浇入一点香油上桌即可。另将辣酱加少许醋和蒜汁、鸡精调入小碟,蘸食即可。

贴士

选购海蜇皮一定要挑选颜色洁白的才脆嫩,而且一定要大且厚。

氽烫时当水沸腾后将火关掉,放入海蜇皮散开捞匀,稍卷曲即捞起,在活水中充分冲泡,直到腥味完全去除。

相信《麻辣酱拌苦瓜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了麻辣拌食材专题,希望您能喜欢!