“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，每个对菜谱都应该非常熟悉，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你对烹饪美食有什么心得体会吗？为此，小编从网络上精心整理了《烤紫薯》，感谢您的参阅。
食材明细：
主料：紫薯500g
烤紫薯的做法步骤：
1，水龙头下，用钢丝刷，轻轻把紫薯表层的土刷掉，用布擦干净
2，放入预热好的烤箱，200度烤25分钟即可！如果紫薯太大的话可能时间要稍微长一点！
3，紫薯最好选细长的，感觉这样的容易熟，又甜。扔进烤箱就不用管了，该干嘛干嘛去，好了就可以吃了，不过一次少吃点，地瓜吃多了烧心。
4，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
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焗烤紫薯西米
记得第一次煮西米的时候，鸟儿煮碎了许多，煮到最后完整的不到一半了。之前一直以为是西米质量的问题，认为不是自己的煮法有问题。这回鸟儿特别改变了一下煮法，居然颗颗完整饱满，太让人开心了哟！
这道甜品是在娘惹裙厨吃的，感觉非常不错，自己就回来试一下了。自己做的货真价实，加的西米多，口感细密滑爽，做法简单，值得推荐呢！
PS：不同的西米质量不同，也许并不完全适用于鸟儿煮制的方法，所以实践出真知，多试两次就行了！嘿嘿！
甜美滑爽的焗烤紫薯西米
原材料和调味料：紫薯300克、西米80克或随意、糖粉30克、马苏里拉芝士60克或随意。
焗烤紫薯西米做法
1：准备半锅水烧开，水是西米量的4-5倍，直接加入西米（西米煮之前不要做任何处理）。
2：煮的过程中西米会从外向里扩散，逐渐变成透明状。
3：煮到后半程要用中小火，不断用勺子搅拌，以免粘锅底。
4：直至煮到西米全部透明为止就好了。
5：将西米过一下凉白开水，放进小碗中。
6：一般我们会把刚买回来的西米用冷水浸泡，感觉上这样洗一下干净些，这样做就错了。西米一遇冷水就全部散架了，这也是我之前的做法。看就知道了，泡了四五颗，只十几秒的功夫，几乎全部散架。
7：紫薯放在盘中，放小半锅水，将紫薯蒸熟。这个步骤可以在煮西米的过程中进行，省时间些。
8：蒸好的紫薯用勺子压成泥，加入糖粉拌匀。
9：将马苏里拉芝士切片后切条。
10：将紫薯泥和西米混合均匀。
11：表面铺上马苏里拉芝士条。
12：烤箱预热180度，放在烤箱中层烤至芝士融化即可，大约五六分钟即可。
经验与感怀
煮西米的水要多加点，水是西米量的4-5倍。因为煮西米的过程中会不断蒸发水气，水加少了会很粘稠，也比较易粘锅。如果加足够多的水，可以减少搅拌的时间和次数，对于喜欢偷懒的人来说是非常不错的，嘿嘿！如果中途要加水的，最好加热水。
西米要保证完整，第一在煮之前不要做任何处理，第二直接入开水锅中煮制，而不是冷水锅中煮制，第三在煮的过程中要多搅拌，这样就可以保证完整了。
紫薯免烤蛋糕怎么做好吃 紫薯免烤蛋糕
紫薯免烤蛋糕
紫薯有其丰富营养，还富含硒元素和花青素。对100多种疾病有预防和治疗作用，维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂
食材配方
主料：
紫薯
250g淡奶油
100ml黄油
30g饼干
150g糖
30g巧克力
50g辅料：油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.把紫薯洗净蒸熟、去皮，压成泥状
2.将消化饼装入保鲜袋，用擀面杖压碎
3.消化饼碎和融化的黄油拌匀 ，将拌好的饼碎铺进蛋糕模，压平
4.将淡奶油打发 7-8分
5.薯泥和打发的奶油混合拌匀，至看不到白白的奶油为止
6.拌好的薯泥加到刚才铺了消化饼的模子里面，填紧压平
7.倒扣脱模，再翻过来
8.然后做装饰，洒上糖粉，一款漂亮紫薯蒙布朗做好了
紫薯饭
食材明细：
主料：紫薯400克，大米270克
辅料：水360克
紫薯饭的做法步骤：
1，准备好主材料，紫薯，大米。
2，将紫薯去皮洗净，切成小块，大米也洗干净。一起放入电饭煲里。
3，加入360克水。放入电饭煲里启动煮饭键。直到电饭煲自动结束完成。
4，成品。鲜艳漂亮的紫薯饭。
紫薯烧卖
食材明细：
面团：紫薯、牛奶、面粉
馅料：糯米、胡萝卜、芹菜、香菇、香肠、洋葱、盐、白胡椒粉、白糖、花雕酒、鸡精
紫薯烧卖 的做法步骤：
1.牛奶加紫薯，料理机打成茸。
2.加入面粉和成较硬的面团。
3.用压面机反复压成细致均匀的面片。
4.上面抹淀粉，调成4档压一遍。再次抹粉，调9档，压成薄片。
5.上面抹淀粉，调成4档压一遍。再次抹粉，调9档，压成薄片。
6.抹粉，将其折叠，用煎蛋器（主要是这个是我找到的最合适的大小）取形。
7.同样方法将皮弄好，用保鲜袋包起来，避免干裂。
8.糯米提前浸泡4小时。
9.将糯米放在蒸锅中，蒸熟。（我也没看时间，感觉20分钟左右吧，尝了尝）
10.胡萝卜切丁，芹菜切丁，洋葱切丁，香肠切丁。香菇提前浸泡，切丁，浸泡香菇的水留着。
11.平底锅烧热，倒入油，放入洋葱煸炒出香味。
12.放入香肠丁，煸炒至肥肉出油。
13.一次加入胡萝卜丁、芹菜丁、香菇丁煸炒。
14.加入蒸熟的糯米饭。
15.倒入浸泡香菇的水，煸炒。
16.加入盐。
17.加入白胡椒粉。
18.加入白糖。
19.加入花雕酒，搅拌均匀即可，加入鸡精调味。
20.烧卖馅做好了。
21.取一个皮，用擀面杖在边上擀压（中间别压）出褶皱。
22.将馅放在中间。
23.用虎口将其收口，整形即可，尽量紧凑些，生的时候拉的太开，蒸熟了不好看！
24.蒸锅烧开水，将烧卖码在锅内，上锅蒸8-10分钟即可出锅。
紫薯羹
食材明细：
紫薯适量，温开水适量，原味炼乳适量
紫薯羹的做法步骤：
第1步紫薯削皮后切成大片，用蒸锅蒸熟，蒸十五分钟后用筷子叉一下，轻松的穿透就可以停火了。把紫薯放到搅拌机里，里面兑上适量的温开水，打成细细的泥。
第2步以中心为原点向外挤炼乳。用牙签或者带尖的竹签在紫薯羹上画个“米”字。
小贴士：
同样方法还可以做红薯和南瓜。
紫薯吐司
食材明细：
鸡蛋2个，酸奶2瓶，面粉4杯，奶粉一大匙，盐一小匙，糖3大匙，紫薯一块，黄油2大匙
紫薯吐司的做法步骤：
第1步后油法用面包机揉好面，发酵，用手指戳一下，不回缩就表示发好了排气后，均匀分成3等份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。
第2步松弛好后的面团擀成椭圆形，上面铺上紫薯泥。叠3折，再松弛一会儿。
第3步顺长擀开后，再卷起来。排入吐司模放温暖处发酵。可以放在微波炉里，也可以预热烤箱1分钟，放进吐司模，里面放一碗热水，中途凉了再换一碗。
第4步发至8分满，盖上吐司盖，烤箱预热180度，烤网下层40分钟。烤好后脱模，三能的金色波纹吐司盒很好脱模，用手一扒拉就出来了。
第5步晾凉后切片食用。
感谢您阅读“97美食网”的《烤紫薯》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯的做法大全专题，希望您能喜欢！
