返回

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下内容是小编特地整理的“黑米大枣豆浆”,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料:大豆3/5杯,黑米1/2杯,大枣2个

辅料:清水约1000ml

黑米大枣豆浆的做法步骤:

1,用豆浆机自带量杯量取黄豆3/5杯

2,水洗后加水浸泡过夜

3,泡好的黄豆

4,倒入豆浆机

5,量取黑米1/2杯

6,淘洗干净后浸泡15分钟,米和水一起倒入豆浆机

7,加水至豆浆机上下水位线之间,尽量靠近下线

8,大枣2个洗净,去核,撕成小块。我用的大枣比较大,小枣可以多加几个

9,枣丁加入豆浆机

10,选择“五谷豆浆”功能,运行至程序结束即可

11,用免滤豆浆机,豆渣也可以喝掉的,食材一点不浪费,营养吸收更全面。

97mSw.com相关阅读

黑米黑豆豆浆


食材明细:

主料:干黑豆10g,黑米10g,方块糖1块

辅料:纯净水适量

黑米黑豆豆浆的做法步骤:

1,准备好所有材料,将黑豆和黑米清洗干净。

2,除纯净水外,所有材料倒进九阳ksolo豆浆机中。

3,接浆杯记得放好位置。

4,水箱倒好纯净水,豆浆机启动五谷模式。

5,豆浆机开始搅打。

6,10分钟后,超好喝的黑米黑豆豆浆就做好啦。

7,这时候取走接浆杯,拉出接水盒。让豆浆机完成清洗工作。

桂圆大枣豆浆


食材明细:

主料:黄豆4/5杯,大枣3个,桂圆干适量

辅料:清水1100ml左右

桂圆大枣豆浆的做法步骤:

1,用豆浆机自带量杯量取黄豆4/5杯。

2,洗净,加水浸泡过夜。

3,这是泡好的黄豆。

4,桂圆干和大枣。

5,大枣去核剪成小块,桂圆干取果肉。

6,泡好的黄豆再洗洗,和桂圆干大枣丁一起倒入豆浆机。

7,加水至上下水位线之间。

8,选择“五谷豆浆”程序,运行至程序结束即可。

9,成品,自带甜味。

黑米黑豆黄豆红豆豆浆怎么做好吃 黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法


黑米黑豆黄豆红豆豆浆

平时打全黄豆豆浆打的多,都快吃腻了,上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的,心想用来打豆浆应该不错,黑豆补肾益脾美容养颜,无论是男人还是女人吃了都好,还可以有助女人

食材配方

主料:

黄豆

100g

黑豆

50g

红豆

30g

黑米

30g辅料:

白糖

适量

做法 共7个步骤

1.把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好,黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。

2.把豆子洗好,放水里面泡,我一般晚上睡觉之前泡好豆子,第二天早上起来打豆浆,泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。

3.泡好豆子会膨胀,由于有黑豆黑米的原因,黄豆也被染黑了。

4.将泡好的豆子倒入豆浆机,水放至豆浆机的水位线中间。

5.按湿豆功能键,启动。没有泡过的豆子可以打干豆。

6.25分钟左右,豆浆打好了,用筛子把豆浆的渣子沥出来,口感更好,其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。

7.放糖调味。

绿豆米豆浆


食材明细:

绿豆适量,黄豆适量,大米少许,糖少许

绿豆米豆浆的做法步骤:

第1步将绿豆黄豆提前一晚浸泡第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可

第2步另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了~鲜美的豆浆加些糖

小贴士:

绿豆黄豆提前一晚浸泡

黑米冰淇淋


食材明细:

黑米糊100克,淡奶油300克,蛋黄4只,糖90克,牛奶60克

黑米冰淇淋的做法步骤:

第1步取100克黑米糊,加入牛奶和糖搅拌至均匀,放入小锅中烧开,过程要不断的搅拌,以防沾底。至黑米糊“突突突”有点小冒顶即可关火。蛋黄打散,加入热热的黑米糊,边倒的过程边搅拌,使蛋黄和黑米糊很好的融合。

第2步再重新倒回小锅中,继续小火加热至“突突突”有点小冒顶即可关火。放旁边待凉。放凉黑米糊的过程时可以来打淡奶油。

第3步淡奶油隔冰水打至八分发,划动打蛋器能看到清晰的划动的波纹。黑米糊冷却后,倒入打发好的淡奶油中,彻底翻拌均匀即可。

第4步放入冰箱中冰冻5小时,中间分三次取出搅拌,使冰淇淋能口感能够更松更细腻。

黑米发糕


食材明细:

即溶干酵母3克,葡萄干适量,中筋面粉250克,糖粉20克,黑米粉50克,牛奶180克

黑米发糕的做法步骤:

第1步黑米洗净后沥干,并晒干备用。将黑米打成粉状呈黑米粉。

第2步将即溶酵母和牛奶混合拌匀。加入黑米粉和糖粉拌匀。

第3步加入中筋面粉拌匀后,用手揉成团。(不必久揉,揉匀成团即可)揉好的面团放入圆模中,按压均匀,盖上保鲜膜发酵(最好再盖个盖子)。

第4步面团发酵至两倍大后,将葡萄干摆放在表面。锅中放入冷水,放上蒸格,水沸腾后,用中大火蒸约30分钟(从冷水蒸起的话,全程约需35分钟。)蒸好的发糕,乘热脱模,放在凉架上待凉。(如果是第二天吃的话最好放在热水烧开的锅中,焖会儿,热的会比较软,好吃)

小贴士:

也可以尝试将黑米换成其它米哦。

喜欢《黑米大枣豆浆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题,希望您能喜欢!