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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你收藏保存了哪些菜谱呢?以下是由小编为大家整理的“红薯叶窝窝”,为防遗忘,建议你收藏本页!

食材明细:

主料:红薯叶一把

辅料:面粉适量,盐适量,食用油一勺

红薯叶窝窝的做法步骤:

1,红薯叶一把,把叶子剪下来。

2,红薯叶洗净剪碎。

3,加盐揉出汁水加适量面粉,一勺食用油能成团就可以,不要放太多,不然成品会硬。

4,团成窝窝头,比较好熟。

5,冷水上锅,水开后蒸十五分钟。

6,成品!软软的有股淡淡的清香味很好吃。肠胃不好的人吃着比较好,还减肥呢(请忽略我的渣渣拍照技术)。

97msw.cOm延伸阅读

清炒红薯叶


食材明细:

主料:红薯叶适量,蒜适量,胡萝卜适量

辅料:油适量,盐适量,生抽适量

清炒红薯叶的做法步骤:

1,红薯叶摘取嫩叶洗净。

2,蒜瓣压扁切碎,胡萝卜擦成丝。

3,锅中放油,小火煸香蒜末。

4,放入红薯叶和胡萝卜丝大火翻炒,加入少许水。

5,加盐、少许生抽调味炒匀出锅。

小贴士:

红薯叶快熟,大火翻炒几分钟即可。

蒜香红薯叶


食材明细:

红薯杆子,蒜瓣,盐,鸡精

蒜香红薯叶的做法步骤:

1.选取没有被虫子咬坏的,老杆丢弃,叶子连杆子不要摘断,将杆子的外皮剥去;

2.洗干净滤水;

3.锅里烧猪油,下拍扁的蒜瓣炸香;

4.下红薯杆翻炒,撒盐和鸡精就OK了!

小贴士:

老大指示的做法,一根根吃起来真带劲,最好用猪油,这样炒出来的叶子香软,杆子脆嫩~

蒜炒红薯叶


食材明细:

红薯叶适量,蒜头适量,红辣椒(怕辣可以不放)适量,盐适量,糖适量

蒜炒红薯叶的做法步骤:

第1步红薯叶摘下叶子,剥去梗子上表面的皮,将梗折成段;蒜头切成末,红辣椒切成圈;

第2步炒锅烧热,放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香(我怕辣,最后放的辣椒圈);炒锅烧热,放植物油烧热后下蒜茸和辣椒圈煸香(我怕辣,最后放的辣椒圈);

第3步炒匀后至红薯叶出水变软即可,整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。

虾酱炒红薯叶


食材明细:

虾酱一大汤匙,红薯叶约500克,蒜头(干葱头)3瓣,盐适量

虾酱炒红薯叶的做法步骤:

第1步红薯叶摘去老的茎,清洗干净,沥干水分;热油锅,爆香蒜头(干葱头);

第2步放进虾酱爆炒几下;倒进红薯叶猛火爆炒;

第3步红薯叶转色变软就可以啦,虾酱比较咸,放盐调味要适量,先试一下味不够再放盐,如果你买的虾酱很咸的话可能就不用放盐了。装碟上桌吃吧:

小贴士:

1:虾酱一般都是用玻璃瓶装的,开封以后,可以放在冰箱冷藏,如果不放冰箱的话,就应该在虾酱上面淋一勺的油(炒菜的油),这样就可以很好地保存虾酱啦!2:虾酱是发酵物品,就像其他的腌制品等等也是一样,不可多吃,偶尔吃吃就好!3:不同牌子的虾酱咸度不同,用虾酱来煮食物的时候,要先试味再放盐,以免太咸;4:红薯叶、通心菜等青菜,急火快炒后要尽快食用,放置时间长了颜色就会发黑。

香甜软糯红薯窝窝头


食材明细:

粗玉米面130g,糯米粉30g,糖(不放也可以)10克,清水或牛奶35g,红薯泥200g

香甜软糯红薯窝窝头的做法步骤:

第1步备料。红薯要选择黄心的,白心的做好后颜色就没那么好看。上图是蒸后的红薯。红薯去皮切厚片蒸熟捣成泥。切片是为了减少蒸的时间

第2步趁热倒入糖,拌匀后倒入玉米面、糯米粉,这时会比较干,倒入水或牛奶,像和面一样拌匀。水干稀程度自己掌握,稀了就倒玉米面,干了就稍稍再添点水。只要面能基本成团就行静置一会,揪一块团成球。大小随意

第3步左手一个手指从底部捅进去,右手虎口位置帮助捏型,变成一个圆锥形。我还用小拇指做了几个很迷你的,适合一岁多宝宝套手指上玩,边玩边吃。底部在面板上轻按几下整型,这样成品会比较规整

第4步锅中铺上馒头纸,隔点距离放一个。根据窝窝头大小,锅上汽后蒸20分钟左右。右边是迷你窝头君蒸好后迅速打开盖,别让盖上的水滴到窝窝头上,移开蒸屉,手上沾少量凉水,把窝窝头挪到面板或晾架上晾凉

第5步成品

小贴士:

这款窝窝头里因为放入了糯米粉,口感会粘一点,不喜欢这种口感的可以替换成等量玉米面

炒红薯叶怎么做好吃 炒红薯叶的做法


炒红薯叶

红薯叶是很常见的一种菜,便宜又美味,我和老公都很喜欢吃,时不时就买一把来炒着吃,百吃不厌呢。

食材配方

主料:

红薯叶

250g

辅料:

大蒜

适量

适量

做法 共5个步骤

1.红薯叶洗净摘小段。

2.大蒜切成小瓣。

3.锅热油,下蒜瓣炒香。

4.再下红薯叶,炒熟。

5.最后调入适量盐,炒匀即可。

虾仁鸡汤煮红薯叶


食材明细:

红薯叶,虾仁,蘑菇,鸡汤,盐,胡椒粉,鸡精,香油

虾仁鸡汤煮红薯叶的做法步骤:

1.红薯叶去掉叶柄,洗净;虾仁除去沙线,洗净;蘑菇去根,洗净

2.虾仁、红薯叶分别焯水

3.虾仁、蘑菇、红薯叶放鸡汤中,加盐、料酒、胡椒粉、鸡精,大火烧沸,小火煮5分钟

4.出锅装碗,淋上香油,ok

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