对付宝宝不吃菜的笨招－－山药胡萝卜糊

发布时间 : 2019-10-10

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，很多都应该见过这样的菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?以下内容是小编特地整理的“对付宝宝不吃菜的笨招－－山药胡萝卜糊”，为方便后续阅读，请你收藏本文。

食材明细：

主料：山药150克，胡萝卜100克

辅料：燕麦片15克，牛奶50克，食用油小许

对付宝宝不吃菜的笨招－－山药胡萝卜糊的做法步骤：

1，胡萝卜洗净，山药去皮洗净

2，切片

3，锅里加小许油烧热

4，放上胡萝卜片炒一下

5，再倒入山药片炒匀

6，倒上适量的水慢火炖熟

7，准备好燕麦片

8，再倒入牛奶

9，放放微波炉加热一分钟把麦片软化一下

10，这是锅里的水也干了，胡萝卜山药也炖软了

11，把它倒出来放入料理杯里

12，再把燕麦片也放放杯中

13，待凉一下，用搅拌棒搅打成糊，用料理机也可

14，半分钟时间，一碗香中带甜的山药胡萝卜糊就好了

小贴士：

提示一下：胡萝卜所含的维生素是脂溶性的，只有和脂肪结合起来才能很好的吸收，所以只有先把胡萝卜用油炖一下，如果是用别的什么食材只放在锅里燕熟即可，如果青菜可以焯一下水。

也可以加上一盐或者糖调一下味也可，我家孩子这几天有点咳，医生不让吃盐和糖，所以就没加，再说胡萝卜本身也是甜的，就不用加了。

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宝宝食谱胡萝卜山药猪肉小馄饨

食材明细：

胡萝卜半根，生姜五片，山药适量，猪里脊约80克，小馄饨皮适量

宝宝食谱胡萝卜山药猪肉小馄饨的做法步骤：

第1步山药去皮胡萝卜去皮切小丁猪里脊洗干净切块放入生姜水浸泡约四十分钟后换一个生姜水继续泡

第2步山药胡萝卜放入辅食机蒸20分钟然后等凉山药胡萝卜肉一起搅打成泥

第3步小馄饨皮就普通的那种一切四然后随便用什么方法包起来就可以了

第4步水煮开放小馄饨浮起来在加碗冷水再烧开再煮一到两分钟搞定啦～

小贴士：

小馄饨的内陷可以是各种搭配只是刚开始尝试添加打成泥宝宝会比较容易吞咽和消化汤底可以随心所欲番茄牛肉奶香玉米都可以～

6月以上宝宝辅食胡萝卜米糊

食材明细：

胡萝卜适量，米粉适量

6月以上宝宝辅食胡萝卜米糊的做法步骤：

第1步准备好胡萝卜和米粉胡萝卜上锅蒸软。

第2步那你就打成泥再用开水冲好。

第3步蒸好的胡萝卜泥在米糊上，画出自己喜欢的图案。

小贴士：

【胡萝卜米糊】6m+功效：补肝明目、清热解毒

胡萝卜山药糕

食材明细：

胡萝卜1根，山药半根，土豆1个，白糖，蓝莓果酱

胡萝卜山药糕的做法步骤：

1、胡萝卜1根、山药半根、土豆1个，把皮削了，上蒸锅蒸熟。

2、再压成泥状，压的时候加些白糖，再用模具倒成各种形状即可。吃的时候也可以加些果酱类。

南瓜胡萝卜米糊

食材明细：

南瓜20克，胡萝卜50克，宝宝米粉30克

南瓜胡萝卜米糊的做法步骤：

第1步准备食材：南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克南瓜去皮后切小块。

第2步胡萝卜去皮后切小块。切好后的南瓜和胡萝卜放入辅食机中，底层放南瓜，二层放胡萝卜。

第3步蒸20分钟，蒸至软烂。70度左右温开水倒入宝宝米粉中。

第4步搅拌至无明显颗粒。米粉糊分成两份，分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中。

第5步搅打细腻。胡萝卜米糊倒入成品碗中。

第6步南瓜米糊装入裱花袋，剪小口。画上一个漂亮的太阳。没有裱花袋，也可以借助筷子和勺子来画哦。

第7步南瓜胡萝卜米糊就完成了

小贴士：

添加要领：● 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、南瓜、胡萝卜和西兰花这些食物也都含有较高的维生素A。平时妈妈们也可以换着给宝宝吃。● 胡萝卜不一定非要油炒，才能将胡萝卜素转变成维生素A，营养吸收主要在小肠，只要一天内食用含脂肪的其他食物，就能够帮助维生素A吸收啦！黄妈说：维生素A的缺乏，虽然只有千分之一，但由于症状不会像感冒发烧那样，出现很明显的不适，而宝宝还小，并不能很好的表达或描述出来，所以经常会被我们忽略。黄妈的观点，大家一定要以预防为主，平时多留意一些营养知识，给宝宝的辅食多一点营养搭配，才能避免这个千分之一的几率。辅食不只是简单的吃饱，更是营养的搭配，多一份用心，少一点焦虑。