食材明细:
主料:花蛤适量
辅料:葱适量,香葱适量,小米椒适量,香菜适量,生抽适量,陈醋适量,姜适量,蒜适量
酱泼花蛤的做法步骤:
1,无沙花蛤选量。
2,适量盐。
3,几滴食用油。
4,晃匀静置三十分钟,让花蛤吐净脏东西,流动水冲洗干净。
5,锅内适量水烧开,花蛤上屉,大火蒸五分钟。
6,葱姜蒜,小米椒,香葱,香菜备用。
7,适量生抽,陈醋调屯子酱汁儿备用。
8,蒸好的花蛤。
9,装盘。
10,调好的酱汁儿用小勺均匀浇到花蛤上,完成。
11,成品。
12,成品。
食材明细:
主料:无沙花蛤适量,小米椒适量
辅料:玉米油适量,姜适量,干红辣椒适量,麻椒适量,盐适量,生抽适量,甜面酱适量,香葱碎适量,香菜适量。,蒜适量
酱炒花蛤的做法步骤:
1,花蛤适量。
2,适量盐。
3,几滴食用油,遥量清水。
4,晃匀侵泡三十分钟,虽说是无沙,还是能吐出些脏东西。
5,流动水冲洗干净,沥水备用。
6,姜蒜,小米椒切好备用。
7,锅内适量油烧热,姜蒜,干红辣椒,麻椒炒出香味儿。
8,适量甜面酱,翻炒一下。
9,沥过水份的花蛤倒入。
10,翻炒几下。
11,适量盐。
12,生抽,一勺开水,煮两三分钟。
13,撒入小米椒段。
14,再翻炒两分钟至花蛤全部开口。
15,撒上香葱碎和香菜。
16,翻匀盛盘。
17,成品。
18,成品。
食材明细:
主料:刀豆300克
辅料:大蒜1个,黄豆酱1勺,盐2克,黄酒1茶匙,蚝油1茶匙
酱爆刀豆的做法步骤:
1,刀豆切成小条,大蒜剁碎
2,热锅放油
3,放入蒜爆香
4,放入刀豆大火翻炒
5,放入调料
6,翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟
7,最后放点盐出锅~?
8,简单、快捷的一道营养小菜?
小贴士:
多芸碎碎念:
刀豆跟四季豆一样一定要煮熟才能食用哦?
食材明细:
主料:蛏子适量
辅料:葱适量,面酱适量,盐适量,白酒适量,姜适量,蒜适量
酱爆蛏子的做法步骤:
1,葱切段,姜蒜切片
2,油烧至四成热
3,煸炒葱姜蒜
4,葱姜蒜爆香后下入蛏子,翻炒一会加白酒
5,超出汤汁,加入面酱
6,翻炒三分钟即可
7,出锅。
食材明细:
主料:金茸:6两,芥兰菜:6两。面粉:1碗。味素:少许,盐:少许。糖:少许,豆瓣酱:1小匙。酱油:半小匙。香油少许,太白粉水1大匙。
酱爆田花的做法步骤:
A、面粉加水调成糊状。
B、金茸去头,倒入面糊中搅拌。炸油烧约5分热,将金茸炸成金黄色即可捞起。
C、芥兰菜加入1调味料快炒后,盛出铺在盘底,再将炸好的金茸放在上面。
D、锅底放油少许加热,放入2调味料炒香,淋在C的金茸上即可。
食材明细:
花蟹1只,葱2根,辣椒2根,姜10公克,A.太白粉2大匙,B.蚝酱2大匙,料理米酒1大匙,水2大匙
蚝酱爆花蟹的做法步骤:
1.将螃蟹洗净后去除鳃即内脏后切成小块,葱切成小段状、辣椒切成细碎状、姜切丝,备用。
2.取锅加热后加入沙拉油热至约180℃,在蟹肉上洒上一些干太白粉,不需全部沾满。放入热好的油锅中炸约2分钟至表面酥脆即可起锅。
3.另取锅烧热后加入少许沙拉油,转小火爆香作法1的葱、姜、辣椒,再放入蟹肉块,并加入所有调味料B,并转中火翻炒至水分略干即可。
食材明细:
花蛤,鱼丸,芹菜,盐
花蛤鱼丸汤的做法步骤:
1.大骨汤作底,烧开后放下鱼丸,盖上盖。
2.汤开了以后,再放下花蛤,花蛤的壳打开后,加少许盐,即可关火,装碗,撒下芹菜粒。
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