“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着人们观念的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？经过收集并整理，小编为你呈上下酒好拍档——酱爆花蛤，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：花蛤500g，
辅料：：洋葱1个，
配料：：豆瓣酱2汤匙，啤酒适量，生姜适量，
下酒好拍档——酱爆花蛤的做法步骤：
1.准备材料：花蛤500g；洋葱1个，豆瓣酱2汤匙，啤酒
2.洋葱，生姜切丝备用
3.花蛤洗净，锅中放水加入2片生姜煮开，放入花蛤煮至开口（大约1分钟左右）
4.将开口的花蛤捞出沥水待用
5.热锅倒油放入洋葱，生姜丝爆香
6.放入2汤匙的豆瓣酱翻炒均匀
7.加入适量的啤酒，煮至洋葱至软
8.倒入沥干水分的花蛤
9.翻炒均匀即可出锅
小贴士：
豆妈提醒：
1.花蛤买回家后要用淡盐水浸泡2——3个小时，可以让花蛤吐尽泥沙
2.花蛤炒前先焯水至开口，后面炒制的时候可以更容易入味。焯水时注意花蛤一开口就马上捞出，煮的时间过长花蛤的肉就会变老。
3.最后花蛤翻炒均匀就可以出锅了，时间不宜过长，否则肉老了就不好吃了
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花蛤豆腐煲
食材明细：
主料：：豆腐500克，花蛤500克，
辅料：：香辣酱包1包，酱油适量，香葱适量，
花蛤豆腐煲的做法步骤：
1.备好如图所用食材。
2.锅里加油将豆腐下锅煎香。
3.将洋葱改刀下锅炒至出味。
4.再将花蛤泡洗好控水下锅。
5.加入香辣酱及酱油提味。
6.微焖汤底开后，加入葱段点缀即可。
7.这样子一份香辣花蛤豆腐就完成了。
小贴士：
豆腐在煎制的时候，不要着急去翻面，煎香微有焦感后就可以翻面。
花蛤水蒸蛋
食材明细：
主料：：花蛤100克，
辅料：：鸡蛋2个，盐3克，小葱1棵，猪油1茶匙，生抽1茶匙，
花蛤水蒸蛋的做法步骤：
1.准备新鲜的食材
2.洗净的花蛤放开水里汆一下，微微张口就可以取出了
3.将花蛤平铺在盘子上
4.鸡蛋加盐打散
5.蛋液加温水后用网过滤一下
6.将蛋液倒在花蛤上面
7.蛋液上面盖上盖子放锅中大火蒸10分钟
8.撒点葱花、酱油、猪油出锅啦～?
9.营养 美味～?
10.鲜～?
小贴士：
多芸碎碎念：加入蛋液里的一定要温水，上锅蒸的时候记得要包上保鲜膜，那样出来的蛋羹才会水嫩。
酱爆刀豆
食材明细：
主料：：刀豆300克，
辅料：：大蒜1个，黄豆酱1勺，盐2克，黄酒1茶匙，蚝油1茶匙，
酱爆刀豆的做法步骤：
1.刀豆切成小条，大蒜剁碎
2.热锅放油
3.放入蒜爆香
4.放入刀豆大火翻炒
5.放入调料
6.翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟
7.最后放点盐出锅～?
8.简单、快捷的一道营养小菜?
小贴士：
多芸碎碎念：
刀豆跟四季豆一样一定要煮熟才能食用哦?
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