“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”国人非常看重食疗，时间的推移，这些食疗方法很多是经过时间验证的。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？经过收集并整理，小编为你呈上滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：黄豆15克，熟莲子30克，花生米30克，
辅料：：白糖适量，
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.花生米和黄豆用清水浸泡１５分钟。
3.把泡过的花生米和黄豆倒入豆浆机中。
4.再加入熟莲子。
5.加入所需量的清水。
6.加盖按下干豆功能键。
7.煮好的豆浆过滤一下加白糖即可饮用。
小贴士：
莲子可提前泡发至软煮一下，再打豆浆。
白糖可随意，也可不用加一样香浓可口。
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滋阴补气豆浆---花生豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，花生米30克，
辅料：：白糖适量，
滋阴补气豆浆---花生豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.花生米和黄豆一起用清水浸泡15分钟。
3.洗干净后倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖子按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆过滤一下。
7.随意加入白糖饮用。
小贴士：
白糖可随意添加，也可不用加原汁原味更清香。
黄豆莲子豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50g，莲子30g，
辅料：：大枣2枚，清水1000ml，
黄豆莲子豆浆的做法步骤：
1.准备好黄豆50克、莲子30克、大枣两枚。
2.将材料清洗干净后倒入豆浆机内。
3.大枣洗净去掉核也加入豆浆机内。
4.加入1000毫升清水。
5.盖好豆浆机盖子，插上电源。
6.打开手机APP阿里小智，选择我的豆浆机，然后选择干/湿豆豆浆，点启动键。
7.点击后手机会显示30分钟倒计时。
8.时间到以后，豆浆机会发出提示音，倒出香浓的豆浆开喝吧！
小贴士：
材料可以根据自己喜好添加更改。
喜欢甜味的可以加糖饮用。
感谢您阅读“97美食网”的《滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题，希望您能喜欢！
