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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你还记得哪些菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“野生水芹炒肉丝”,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

主料:水芹菜1把,猪肉100克

辅料:油2茶匙,盐适量,淀粉少许,剁椒少许

野生水芹炒肉丝的做法步骤:

1,准备好野生水芹菜。

2,水芹洗净、切小段。

3,切好的水芹入开水中焯一会;捞起,沥干水分备用。

4,猪肉切丝,加入生抽、淀粉拌匀。

5,锅中油热,滑散肉丝;盛起备用。

6,锅中余油,下水芹,加入适量盐,炒匀。

7,倒入猪肉丝炒匀。

8,加入适量剁椒,调好味盛入盘中。

小贴士:

野芹菜有毒。野生水芹菜与野芹菜从外貌上但较难区分,不熟悉者切勿食用。

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水芹香干炒肉丝


食材明细:

水芹,肉丝,香干适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,姜片适量

水芹香干炒肉丝的做法步骤:

第1步水芹洗干净切成小段。挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜;择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。香干洗净切条,豆制品类尤其是豆干类是我比较钟情的。

第2步肉切加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。锅中放底油,油七成热加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟,烹点料酒和酱油就可以装起来待用。锅里油热,香干先倒入大火翻炒1分钟这样,然后加入水芹,加适量的盐翻炒30秒这样。

第3步再次倒入待用肉丝,翻炒均匀即可上桌。这个冬季南方的水芹比较多一些,有些水芹是土里长长的,有些是水中生长的,当然水中生长的水芹稍微贵了些。我这个就是水中生长的水芹,这么一盘是6块钱的水芹。水芹菜叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高,我们可以将水芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。

水芹肉丝怎么做 水芹肉丝的做法好吃


水芹洗净切段,红椒切丝,姜切丝,猪里脊洗净切丝,加生抽、料酒等腌制10分钟;油锅烧至7成热,放肉丝炒至变色,盛出;留底油,放姜丝、蒜片煸出香味,放芹菜、红椒丝炒至断生,加肉丝翻炒均匀,调入盐、鸡精即可。

水芹肉丝怎么做好吃?

主料:

水芹200克,猪里脊300克,红椒半个;

辅料:

姜1块,蒜2瓣,生抽1勺,料酒1勺,淀粉1勺,盐1勺,鸡精半勺;

水芹肉丝的做法步骤:

1.水芹洗净切段,红椒半个切丝,姜1块切丝,蒜2瓣切片;

2.猪里脊洗净,切片后改刀切丝,加入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟;

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丝炒至变色,盛出待用;

4.锅中留底油,放入姜丝、蒜片煸出香味,放入芹菜、红椒丝炒至断生;

5.加入切好的肉丝翻炒均匀,调入盐1勺、鸡精半勺即可。

小贴士

猪里脊味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

水芹有清热解毒、润肺利湿的功效,对发热感冒、呕吐腹泻、崩漏、水肿、高血压等有辅助疗效,常吃水芹对身体极有好处。今天介绍的水芹肉丝的做法大家学会了吗?这道菜是下饭家常菜,营养健康,喜欢就赶紧试试吧!

清炒水芹


食材明细:

水芹 300g 盐适量

糖适量 生抽1勺

清炒水芹的做法步骤:

1. 水芹洗净切段备用

2. 锅加油烧热放入水芹煸炒,生抽顺着锅边倒入快速煸炒,加盐,糖,炒至水芹微变软即可出锅

水芹炒藕丝


食材明细:

主料:水芹150g,莲藕150g

辅料:胡萝卜45g,红彩椒35g,黄彩椒35g

配料:绍兴酒1大匙,糖1/2茶匙,盐1茶匙,鸡粉1/4茶匙

水芹炒藕丝的做法步骤:

1,莲藕去皮洗净切与水芹差不多大小的细段,然后浸泡于清水中备用

2,水芹去叶洗净切成5~150px左右小段,胡萝卜、红黄彩椒分别洗净切丝,所有材料都准备就绪后就可以将莲藕捞出沥干水分

3,锅中热适量油,放入莲藕中火煸炒约2分钟

4,转大火,放入胡萝卜和水芹煸炒约1分钟

5,加入红彩椒和黄彩椒翻炒数下

6,烹入1大匙绍兴酒,颠数下锅

7,加入糖

8,加入盐再次翻炒均匀

9,待食材全部熟后落入少许鸡粉调味即可出锅装盘

小贴士:

1. 莲藕切好后要用清水浸泡,一方面防止氧化变黑,另一方面洗去表面多余的淀粉炒出来口感更加爽脆;

2. 红彩椒和黄彩椒比较易数,所以最晚加入,以免炒制时间过长影响口感和卖相;

3. 莲藕根据自己切的大小来酌情调整煸炒的时间;

4. 根据自己个人的咸淡喜好酌情调整调味料的用量,以上用量仅供参考!

水芹菜炒香肠


春天野菜香水芹菜炒香肠

以前每到这个季节,妈妈,婶婶,姑姑,姑妈们围在一起做清明果的时候,总会捎带几盆采清明草的时候采回来的野菜。有蒲公英,蕨菜,马兰头,荠菜,当然还有这水芹菜。

这种水芹菜一般都长在靠水边的地方,看着像芹菜,但是比芹菜香很多,那梗倒是像空心菜。

所有的野菜当中,我觉得蒲公英最好吃,百吃不厌。可惜在这里都没有看见卖蒲公英的,当然自己也没时间去找,所以看到水芹菜就买了一把回来。

水芹含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食,味甘辛、性凉、入肺、胃经,有清热解毒、养精益气、清洁血液、降低血压、宣肺利湿等功效。而且矿物质的含量也很高哦。

水芹菜炒香肠

原料:水芹菜,香肠。

水芹菜炒香肠的做法

1.这就是水芹菜啦,在沟渠边应该到处都是,所以价格也便宜,这么一把才一块钱。

2.如果单吃水芹菜的话都是野菜的味道,实在是咽不下去,所以可以搭配香肠,香干这些东西一起炒。

3.把一部分老叶摘去,洗净,如果叶子嫩的话可以全部留下。

4.香肠切片备用。

5.锅里水烧开,把水芹菜放进去焯烫一下变软即可捞出。

6.水芹菜切成长度相等的长段。

7.炒锅里放比平时炒菜略多一点的油,放香肠进去小火炒香。

8.香肠炒香以后放入水芹菜,转大火翻炒几下,放盐调味即可出锅。

腊肉炒水芹菜


食材明细:

主料:腊肉150克,水芹菜400克

辅料:干辣椒适量,蒜头适量,红椒丝适量

配料:盐适量,生抽适量,花生油适量

腊肉炒水芹菜的做法步骤:

1,取合适大小的腊肉用温水洗净

2,把腊肉入锅煮半小时

3,煮好的腊肉切片待用

4,水芹菜洗净,切成段。

5,水芹菜洗净,切成段。

6,锅里加油烧开,加入椒丝,干辣椒,蒜头爆香。

7,将腊肉入锅,煸香出出油。

8,将水芹菜入锅

9,水芹菜与腊肉炒匀至断青,加盐、生抽调味就可以了。

10,好吃的一个菜

素炒水芹菜


食材明细:

水芹菜800克

油适量盐适量

葱末适量蒜末适量

枸杞适量

素炒水芹菜的做法步骤:

1)水芹菜去根去叶洗净切段

2)锅中放油,加葱爆香,

3)加水芹菜快速翻炒一会儿,

4)再加入盐、枸杞和蒜末炒匀即可。

水芹菜炒腊肉


食材明细:

腊肉50g,水芹菜300g

食盐适量,酱油5ml,鸡精3g,葱1根,姜3g,调和油适量,十三香3g,芝麻油5ml

水芹菜炒腊肉的做法步骤:

1.水芹菜洗净,水芹菜切段、鸡蛋打散、腊肉切丝、葱切段、姜切丝;

2.锅放油烧热放入葱、姜、大料、炒香后放入蛋液和腊肉翻炒;

3.然后放入水芹菜段煸炒2分钟后倒入酱油;

4.加入盐,鸡精,十三香,继续煸炒2分钟,出锅前倒入香油。

水芹菜炒豆干


食材明细:

水芹适量,豆干适量

水芹菜炒豆干的做法步骤:

第1步水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干 。香干洗净沥干,切成片 。

第2步切成寸段 。锅中放油烧热 ,倒入香干水芹菜一起惼。

第3步加盐鸡精稍炒起锅。

养生水饺


食材明细:

主料:猪里脊一块,白萝卜适量,红萝卜适量,马蹄适量,葱一段

辅料:生抽3匙,盐2g,鸡粉2只,五香粉2匙,花椒油1勺

蘸汁用:醋2勺,生抽1勺,盐1匙,鸡粉1匙,花椒油1匙,红油1匙,蒜苗适量,葱花适量,花椒几粒,香菜适量

养生水饺的做法步骤:

1,准备面粉,加少许盐,这样面皮筋道不容易粘连,和成面团,让面团醒上十分钟左右

2,醒面团的同时准备馅料

3,里脊肉切未加生抽,葱花,盐,鸡粉,五香粉,生抽,腌制一下,马蹄切碎

4,所有萝卜切丝挆碎

5,然后把马蹄和萝卜放到肉里面,加少量花椒油,菜油,盐拌匀待用

6,这时面也醒好了,搓条切剂子

7,擀皮,包馅,今天给宝宝顺手包了几个小鱼饺子

8,包饺子的时候锅里烧上水。包好饺子锅也开了,饺子下锅,中间溅两次水,煮上三四开就差不多熟了。

9,另起不粘锅,倒油,放几粒花椒,慢火炸香

10,提前切好蒜苗,葱花,蒜末,油烧七八成热浇在上面。放所有蘸汁的调料拌匀,蘸汁就做好了。

11,开始喽

12,小鱼

小贴士:

宝宝这几天有点积食、咳嗽,所以今天我买的里脊肉,没有太多脂肪。菜我选了马蹄,马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。两者搭配效果更好。
当然这些都是依我个人口味选择的馅料,个人喜好不同,只要你喜欢的蔬菜都可以做馅料的。喜欢吃辣的亲在蘸汁里也可以多放辣椒哦。

相信《野生水芹炒肉丝》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!