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俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人非常讲究食疗,随着历史的演变,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你是如何看待健康食疗的呢?下面是小编帮大家整理的土豆丝芹菜叶汤,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料::土豆1个,芹菜叶适量,

辅料::精盐适量,白胡椒粉适量,

土豆丝芹菜叶汤的做法步骤:

1.准备食材土豆、芹菜叶

2.土豆削皮、切丝

3.把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉

4.芹菜叶切碎

5.锅内放适量的清水

6.水烧开后放入土豆丝

7.再次开锅,放入精盐

8.放入白胡椒粉

9.出锅前放入芹菜叶即可

小贴士:

1、土豆选用脆点口感的,丝越细越好
2、此汤特点没有一滴油,很适合大鱼大肉之后,或减肥期间食用
3、也可以把芹菜切碎用来做这道汤

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西红柿土豆丝


食材明细:

主料::土豆1个,

辅料::西红柿半颗,青椒1个,

配料::盐适量,

西红柿土豆丝的做法步骤:

1.热锅放切好的西红柿

2.炒到西红柿变成糊状

3.放入土豆丝煸炒

4.土豆丝炒至9成熟时加入青椒一起煸炒,味道酸辣土豆清脆,喜欢吃酸的可以试试看哦

私房土豆丝


食材明细:

主料::土豆一个,

辅料::胡萝卜一个,尖椒一个,葱适量,姜适量,蒜适量,香菜适量,

配料::盐适量,生抽适量,耗油适量,醋适量,鸡精适量,

私房土豆丝的做法步骤:

土豆丝煎饼


食材明细:

土豆250克,鸡蛋1个,面粉1匙,盐适量,胡椒粉适量

土豆丝煎饼的做法步骤:

1.土豆切成细丝.

2.将土豆丝,鸡蛋,面粉,盐,胡椒粉搅拌均匀.

3.平底锅放油,倒入2,边煎边用锅铲压扁,煎至两面金黄色.

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