胭脂冬瓜球

“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着社会的不断发展，食疗越来越被科学所证明。你是否很关注健康食疗呢？小编特别为你收集的“胭脂冬瓜球”，更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细：

主料：：冬瓜适量，紫甘蓝适量，白醋适量，白糖适量，

胭脂冬瓜球的做法步骤：

1.准备两主料

2.紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁

3.汁水滤掉渣放锅里煮几分钟

4.将汁装入碗中，倒2勺白醋

5.很神奇，颜色变得非常艳丽

6.冬瓜用挖球器挖出和冬瓜球

7.挖好的球球

8.将冬瓜球沸水里焯2-3分钟

9.捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上

10.吃的时候在上面撒些糖即可！

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【番茄橙汁冬瓜球】

食材明细：

冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml

【番茄橙汁冬瓜球】的做法步骤：

1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜；

2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器；

3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

小贴士：

冬瓜是减肥利尿的佳品，我感觉浮肿的时候吃一些冬瓜马上就见效；番茄、橙汁都是维C含量非常高的食物，对美白非常有好处；蜂蜜更是要每天食用，特别要建议无论男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，以前老公偶尔便秘，但是坚持喝了蜂蜜水之后再也没犯过。

冰镇橙汁冬瓜球

食材明细：

主料：：冬瓜适量，

辅料：：浓缩橙汁适量，

冰镇橙汁冬瓜球的做法步骤：

1.准备食材。

2.冬瓜切成两半，一半用挖球勺将冬瓜制成冬瓜球备用。

3.一半用小刀刻出花型当容器。

4.锅内加入清水，烧开后放入冬瓜球煮至断生，捞出过凉。

5.将浓缩橙汁浇在冬瓜球上（或者买一袋果珍用来浸泡也不错的）。将浸泡的冬瓜球放入冰箱冷藏室一晚上。

6.将浸入味的冬瓜球码入容器内，浇上汁液即可。

胭脂萝卜

食材明细：

主料：：白萝卜1根，

辅料：：紫甘兰少量，

配料：：盐适量，白糖适量，白醋适量，

胭脂萝卜的做法步骤：

1.准备材料

2.萝卜剥皮切半圆，再切成薄片

3.把萝卜片放盐水里浸泡十分钟左右，可以去掉萝卜的涩味

4.准备几片紫甘兰掰成小块

5.放料理机加少量水打成紫甘兰汁

6.用筛网过滤取汁

7.将浸泡过的萝卜片捞起沥干后放进紫甘兰汁中

8.开始倒白醋了，犹如仙女的魔法棒，一滴白醋颜色马上就变鲜亮了

9.出现艳丽的玫红色！

10.倒入适量白糖，盖上保鲜膜放冰箱冷藏三小时以上

11.经过染色的萝卜捞起后摆盘

12.一圈圈叠起成花形即可

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