食材明细:
主料:糯米300克
辅料:红豆60克
蒸红豆糯米饭的做法步骤:
1,准备红豆和糯米
2,红豆淘洗干净,用水浸泡8小时以上,沥干水
3,准备电饭煲,我用的是臻米电饭煲,锅里放入电饭煲配置的蒸网
4,红豆铺在蒸网上
5,把糯米平铺在小红豆上
6,加入饮用水,水和糯米一样齐
7,盖上锅盖,触摸屏操作选择蒸饭,显示用时22分钟
8,这款臻米电饭煲通过蒸,煮,沥,智能顺序运行,通过内胆的过滤网,自动将米汤和添加剂分离,沥进米汤盒沥出,持续17分钟高温沸腾,三步还原古法,煮出低糖柴火饭营养健康,特别适合三高人群和减肥人士
9,排出米汤后,利用水蒸气充分加热,蒸熟的米饭粒粒分明,香而不甜,口感更加香糯
10,成品图。
小贴士:
没用臻米电饭煲,可以用普通蒸笼做,时间和用水量根据自己的厨具掌握。
食材明细:
小金瓜一个,血糯米50g,黑米10g,糖适量,黄油适量
南瓜蒸血糯米饭的做法步骤:
第1步金瓜切掉顶部、内里挖空(如果觉得大一顿吃不完、可以一剖两半)黑米和血糯米淘洗干净放入电饭煲里熬软(米和水大概是1:8左右、因为这俩个米吸水性都很大的,熬软熬到粥的那个状态就差不多了)
第2步熬好以后锅里放入黄油、(这里也可以用色拉油也可以用猪油、看个人喜好)熬好的血糯米粥放入里面、接着加入糖、一点点加进去、喜欢糖的多加点、少喜欢糖的少放
第3步翻炒到如图、油和粥混合均匀就可以了放入改刀好的南瓜内、蒙上保鲜膜,防止蒸汽进入。上锅蒸至南瓜软就可以出锅啦
第4步成品大概就是这样、老公急着吃南瓜还没太软。大家可以试试噢
食材明细:
腊肉、荷兰豆、盐、糯米饭
生抽、老抽和猪油、葱花
山寨粤式腊肉煲仔糯米饭的做法步骤:
一、将腊肉蒸软些,切薄片;
二、油爆炒荷兰豆,点少少精盐,盛起备用;
三、电饭锅炷好糯米饭,不要炷太烂。
四、将糯米饭放入瓦煲仔中,浇上生抽、老抽和少许猪油(这样更香)。面上铺好腊肉片(如果煲大,可放腊肠等),盖上盖子,放在微波炉叮五--十分钟左右,实在无把握准确的,先拿出来看下,再叮;
五、完成后放上荷兰豆和撒上葱花,此时,大功告成。
感谢您阅读“97美食网”的《腊肉蒸糯米饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糯米饭的做法专题,希望您能喜欢!