皮蛋菠菜
古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。”古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之五”。菠
食材配方
主料:
菠菜
250g皮蛋
1个香菇
1朵辅料:
油
适量盐
适量蒜
适量
做法 共7个步骤
1.将菠菜洗净,切段。
2.将菠菜放入滚水中烫软,水中可加入少许食盐和食用油,可以保持菠菜的鲜绿色。
3.皮蛋剥皮切成小块,香菇和蒜瓣切片。
4.锅内倒入食用油,油温7成热时,将蒜瓣放入炒香。
5.锅内加水,放入皮蛋块。
6.放入焯好水的菠菜。
7.并放入香菇片,一起煮3分钟,调入盐和味精。
菠菜皮蛋汤
有的地方说菠菜不能与豆腐一起烧,但是好怪,在我们当地菠菜烧豆腐也算是一道名菜,几乎家家户户都会烧,饭店里也可以点到菠菜烧豆腐。 孩子不是太喜欢吃豆腐,但是好吃香
食材配方
主料:
菠菜
200g皮蛋
1个豆腐
100g香肠
1根辅料:油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.把豆腐、皮蛋、香肠切碎
2.把菠菜洗干净后,一分为二
3.进油锅,先加入豆腐块,稍煮会
4.再加入香肠
5.再把菠菜加进去翻炒一下
6.加入适量的水与盐
7.烧三分钟再加入皮蛋
8.再烧一分钟后即可起锅了
菠菜皮蛋玉米粥
姑娘因为牙龈肿痛,今天中午从学校接回来到“嘉禾一品”吃了份“皮蛋瘦肉粥”,被她好生夸赞,让我很不服气。想当年,我也曾给她做个一次,她说难吃死了,其实味道一点不差
食材配方
主料:
玉米面
100g皮蛋
2个菠菜
150g辅料:
盐
适量鸡精
适量胡椒粉
适量葱花
适量做法 共8个步骤
1.准备材料
2.玉米面加水调稀
3.热水烧开后,倒入锅中搅匀,避免结块儿
4.皮蛋切小块儿
5.菠菜过热水后切小段
6.玉米粥煮开后放皮蛋,煮至皮蛋软烂,粥颜色变得略发黑,放入菠菜煮开
7.出锅前撒少许葱末、盐、鸡精调味
8.可以吃了
食材明细:
皮蛋1个,豌豆小半碗,胡蘿卜絲,青瓜絲,甜椒絲适量,牛楠
豌豆皮蛋的做法步骤:
1.熱鍋加入少许油,蒜末爆香
2.倒入蘿卜絲,豌豆,加入蔥蒜粉,鹽,番炒
3.加入牛楠丁,甜椒絲,再加入少许醤油,继续番炒
4.加入少量水,蓋上鍋蓋,燜3分钟
5.最后倒入皮蛋,番炒片刻即可裝盤
食材明细:
原材料皮蛋1个、青瓜1条、红椒2个、胡萝卜1个调味料盐2克、味精2克、白糖4克、陈醋1克、生抽2克、油辣椒4克
迎宾皮蛋的做法步骤:
1、先将胡萝卜刻成孔雀头的形状,青瓜切成片,皮蛋切成小瓣;
2、取扇形盘,先摆青瓜,再摆皮蛋,最后放上“孔雀头”;
3、将盐、味精、白糖、陈醋、生抽、油辣椒调成味碟一同上桌即可。
开心贴士
偶然失眠或者烟酒过多者,早上起床口中往往有苦涩味,这时最宜吃皮蛋瘦肉粥。
特别提示
皮蛋黄要用老一点的,如果太清,可蒸一下。
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