“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实，每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法，你记得哪些菜谱呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的办公室美食时光～微波炉黑椒猪扒，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：黑椒猪扒175克
辅料：植物油适量
办公室美食时光～微波炉黑椒猪扒的做法步骤：
1，这是腌好的猪排！放入植物油，这次没有选用黄油，黄油加热后味挺大的(如果空间不咋滴通风就不要用了?)，没有盘子，只能用碗，请忽略容器。
2，要对猪排用刑了，上火烤3分钟。
3，翻面，继续烤3分钟。
4，再翻面，查看程度(因为不同微波炉出来的效果不同)，我选择再烤2分钟！猪肉不同于牛肉，还是熟一点好了。
5，完成啦。
小贴士：
为什么时间选择在每3分钟翻一次面呢？
微波炉有一种功能就是把食材表面叮干，所以想让食材均匀受热，必须在适当的时间翻面。
为什么不是2分钟呢？
2分钟我觉得食材刚好受热，这个时候翻面，叮烤的次数会增多！当然如果你的微波炉功率强大的话，2分钟就可以翻了，所以3分钟只是按照我的微波炉而定的，还是那句不同微波炉出来的效果也不同！=
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办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿
食材明细：
主料：鸡小腿8小只
辅料：姜适量，蒜适量
调料：食用油少量，盐适量，生抽一匙更，白糖适量，椒盐适量，烧烤汁一匙更
办公室美食时光～微波炉酱鸡小腿的做法步骤：
1，备料！后来才发现酱油君没有上镜?
2，鸡小腿洗干净，用刀将两面竖着划两刀！(为了容易熟，省时间)
3，将调料全部放进去，拌匀，让每一只鸡小腿都沐浴在酱汁之中！
4，加点姜片和蒜片，腌一下(时间不足的不用腌了，直接上炉吧！)，我是一大早买的，腌一下好入味哦！
5，放微波炉，高火叮3分半钟！
6，拿出来翻面，再叮3分半钟！
7，拿出来用筷子戳一下看是否已熟透，没熟继续叮，熟了撒上葱花，完美！！
小贴士：
鸡小腿记得划上两刀，容易熟，入味啊！记得咯！
胜过叫外卖???
办公室美食时光～香辣田螺肉
食材明细：
主料：田螺肉200g，洋葱50g，小米椒1个，小青椒2个，姜丝少许，蒜2个
辅料：食用油1匙，食盐适量，酱油1匙，烧烤汁1匙，胡椒粉适量，蒜蓉辣酱1匙
办公室美食时光～香辣田螺肉的做法步骤：
1，洋葱切块，蒜、小米椒、小青椒切粒，姜切丝(青椒有切点多了，忽略哈！)
2，放油、小青椒、小米椒、姜、蒜，混合搅拌！放入微波炉高火3分钟！
3，取出爆香后的姜蒜辣椒，放入洋葱拌匀，再放入微波炉高火3分钟！
4，取出，放入田螺肉，放盐拌匀！上微波炉高火3分钟！
5，取出，倒掉多余的汁，加入酱油、烧烤汁、胡椒粉、蒜蓉辣椒酱，拌匀，再高火3分钟！
6，看螺肉是否熟透，OK就完成啦！
小贴士：
这次做螺肉的时间有点久！不过田螺作为淡水生物，还是熟一点好哦！千万别生吃！
还有田螺肉要用盐腌制一下，这样更入味！
注意：不同的微波炉出来的效果不一样哦！
微波炉---烤鱼
食材明细：
主料：鲤鱼1条
辅料：食用油适量，香葱适量，辣椒油适量
配料：精盐适量，胡椒粉适量，花椒粉适量，孜然粉适量，老抽适量，调味鲜适量，鸡精适量
微波炉---烤鱼的做法步骤：
1，活鲤鱼去内脏冼净，在鱼身上切花刀。
2，加入所有的调料腌制半天。
3，将腌好的鱼用竹签串过，定形。
4，刷上食用油放进微波炉里高火烤3分钟。
5，考好后，端出两面刷上辣椒油，撒上葱花，撒上芝麻。
6，放进微波炉中火再烤3分钟即成。火候自已把定，这个只做参考。
7，烤鱼即成。
微波炉爆米花
食材明细：
主料：爆米花玉米30克
辅料：玉米油1茶匙，白糖5克
微波炉爆米花的做法步骤：
1，玉米粒用干毛巾擦一下。
2，放入微波炉专用容器中，加玉米油拌匀。
3，盖好盖子，高火加热4分钟。
4，趁热加白糖、拌匀。
5，尝尝吧！
小贴士：
玉米粒不要放太多，刚刚铺满容器底部就好，否则太满爆不开。
微波炉鸡翅
食材明细：
鸡翅，生姜，料酒，烤肉酱，糖，酱油，大蒜，芹菜
微波炉鸡翅的做法步骤：
1.卖回来的鸡翅冲洗干净后一只斩成三段分别划上刀花（腌的时候比较好入味）。
2.用生姜，大蒜，芹菜，料酒，烤肉酱，糖和酱油腌上，装保鲜盒里放冰箱保鲜一般腌一个钟头以上比较入味.随吃随做，只要几分钟就可以吃了，微波炉真方便.
3.大小分开来做，我做的是先来五个翅中，鸡翅码在盘子上套上保鲜袋，袋口不要封口，高火1.5分钟，反面也是高火1.5分钟.可口的鸡翅就做好了。翅中肉比较薄所以总共才用了3分钟，如果是翅根肉比较厚就要多一分钟至两分钟.
小贴士：
两个宝宝都挺喜欢吃的,烨烨吃完还想要,(五只鸡翅除了翅尾没做没,因为没什么肉.她爷爷吃了一个翅根,剩得都被她俩吃光了)我说明天妈妈再买来做,烨烨:这个是不是在肯德基买的呀?
微波炉发糕
食材明细：
主料：细玉米面一勺，普通面粉一勺
辅料：酵母2克，温水适量，红枣适量
配料：白糖适量
微波炉发糕的做法步骤：
1，准备原料。
2，把玉米粉，面粉，酵母放到微波容器中。
3，加温水拌成稍稠的面糊。
4，红枣洗净去核，切成小块。
5，红枣摆在面糊上，盖盖放在温暖处发酵。
6，发成2倍大。
7，放入微波炉先高火3分钟。
8，从微波炉里取出，表面还是湿的。
9，再放入微波炉开盖中火6分钟。
10，取出拿牙签扎一下，如果牙签干爽没有粘面糊，就熟了。扣出来，晾凉。
11，切块。
小贴士：
面粉和玉米面的比例是1比1.建议用较细的玉米面，口感好 。
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