菜系及功效:家常菜谱
羊肉汤汆鲫鱼原料:去皮羊腿肉500克,鲫鱼250克,白萝卜100克,精盐、味精、葱、姜、胡椒粉、元葱、猪油、料酒各适量。
羊肉汤汆鲫鱼的做法
1)羊腿肉洗净,切成块,放人开水锅中焯尽血污,捞出洗净,鲫鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净沥干水分,白萝卜切成块,元葱去皮,洗净,切成块。
2)羊肉块放人沙锅中,加清水,放人元葱,用小火炖2小时。
3)锅置火上,放人猪油,下鲫鱼煎至两面呈黄色,放人葱、姜、料酒,倒人沙锅内,加白萝卜块,烧沸,撇尽浮沫,除去葱、姜,加精盐、味精,用小火烧15分钟,撒上胡椒粉即可。
特点:汤汁乳白,肉嫩鱼鲜。
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玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
菜系及功效:家常菜谱
羊肉汤汆鲤鱼原料:带骨羊腿肉500克,鲤鱼500克,料酒100克,葱、姜、精盐、味精、胡椒粉各适量。
羊肉汤汆鲤鱼的做法
1)羊腿肉剔出腿骨,洗净,切成块,羊肉、羊骨放入开水锅汆去血污,取出,用清水冲一下,放人沙锅,加料酒、葱结、姜片、清水,用小火炖约2小时,除去葱姜、羊骨。
2)鲤鱼去鳞、鳃,片下鱼肉,切成长方块,放入羊肉沙锅内,烧沸,撇去浮沫,加精盐;味精,用小火烧20分钟,撒上胡椒粉即成。
特点:汤汁澄清,鲜香肥嫩。
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黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
菜系及功效:家常菜谱
羊肉汤汆蛤蜊原料:带皮羊腿肉500克,蛤蜊400克,料酒、葱、姜、桂皮、红枣、精盐、味精、香菜、芝麻酱、花椒末、醋、酱油、清汤、香油各适量。
羊肉汤汆蛤蜊的做法
1)蛤蜊洗去泥沙,放入盛有淡盐水的钵内,滴几滴油,养4小时,使其吐尽泥沙,取出,用清水冲洗,沥水。
2)羊腿肉洗净,切成块,然后将羊肉、羊骨放人开水锅内氽出血沫,取出,用清水冲一下,放人沙锅,加料酒、葱结、姜块、桂皮、红枣、清水,用中火炖约1个半小时,再下蛤蜊装入平盘,汤内加少许精盐、味精,装入汤碗,除去红枣、蛤蜊,用大火氽煮一下,至壳张开,取出羊肉、葱结、姜块、桂皮、羊骨。
3)另用小碗装上芝麻酱、酱油、精盐、味精、醋、清汤、花椒末、香菜末、香油调成的味汁蘸食。
特点:汤汁乳白,浓鲜香烂。
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蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足,皮肤粗糙
维生素B1和蛤蜊不能一起吃:维生素B1与蛤蜊同食可降低药效。
食材明细:
主料:青萝卜适量,羊肉适量
辅料:葱适量,胡椒粉适量,花生油适量,食盐适量,味精适量,生抽适量,蒸鱼豉油适量,清水适量,面粉适量,蛋清一个,姜适量
萝卜丝汆羊肉丸的做法步骤:
1,买的羊肉直接让人家绞成肉糜,放葱姜末
2,放适量食盐,油,生抽,蒸鱼豉油,味精,胡椒粉,搅拌均匀后放蛋清个面粉,适量清水,搅拌至上劲
3,青萝卜洗净,擦成丝
4,冷水下锅焯水
5,开锅后,冷水冲洗几次
6,冷水下锅,放适量食盐
7,大火烧开,关火捞出装盘
8,捞出萝卜丝的汤,下丸子,丸子全部下完,开火,盖盖子中小火煮开
9,开锅撇去浮末
10,倒入装萝卜丝的盘子即可。可以撒香菜末提香。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜汆肉汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了滋补羊肉汤专题,希望您能喜欢!