食材明细:
素香片(素鸡)300公克 西芹150公克(或小黄瓜丝)。油3汤匙 甜面酱1汤匙 酱油膏1/2汤匙 番茄酱1/4汤匙 高汤1/3碗 ,淀粉水1/2汤匙 香油1/2汤匙。
香根酱丝的做法步骤:
1、西芹切丝铺盘底,素香片切丝。
2、锅热入油,先将调味料调煮好,再倒入素香片翻炒均匀即可起锅放于西芹丝上,食用前拌匀即可。
注:
1、可用油饼、春卷皮包食口味特殊。
2、素香片可改用素肉丝,或豆腐干切丝。
食材明细:
鸡翅根(琵芭腿)6只,蒜2瓣,盐1茶匙(5g),五香粉1茶匙(5g),辣椒粉1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),面包糠100g,黄油4茶匙(20g),蛋黄2只
蒜香翅根的做法步骤:
鸡翅根用流动水洗净,斜刀在两侧切上2至3刀,便于腌渍入味。蒜拍破剁成蒜茸。
在鸡翅根中调入盐、白胡椒粉、五香粉和辣椒粉,混合均匀后腌制20分钟。
将黄油放入锅中,加热使其完全融化,再放入蒜茸煎炒约1分钟。
将黄油倒入鸡翅根中搅拌均匀,再蘸上一层蛋黄,随后裹上一层面包糠。
将处理好的鸡翅根放入烧烤架上,再移入已预热至200度的烤箱中,用上下火烤制约30分钟即可。
小贴士:
鸡翅根需要在烤制前调味,腌制时间越长,烤好后的鸡翅根越入味。
如果烤箱的火力强劲,鸡翅根外层的面包糠过早被烘烤上色,可适当调低温度,再继续烤制。
根据个人的喜好,还可用这种方法来制作鸡翅中或小鸡腿。
食材明细:
干丝300公克,胡萝卜丝35公克,芹菜丝35公克,蚝油10cc,糖10公克,盐6公克,香油15cc
香根干丝的做法步骤:
1.先将干丝略切一、二刀,避免过长不方便食用,再放入滚水中汆烫至熟,捞起沥干水分。
2.将腌料全部材料拌匀至糖完全溶解,再与干丝、胡萝卜丝、芹菜丝混合拌匀至入味即可。
食材明细:
珠贝40公克,香菇15公克,小白菜80公克,豆花150公克,鲜虾80公克,肉丝65公克,香菜根8公克,盐10公克,香油5㏄,清高汤1000㏄
香根嫩腐的做法步骤:
1.把珠贝、香菇分别洗净后以冷水浸泡软备用。
2.作法1的香菇切成丝状;小白菜洗净后切成段状;鲜虾洗净去壳备用。
3.将所有调味料一起煮至滚,再放入作法1的材料与肉丝、香菜根煮滚至熟,起锅后倒入豆花碗中品尝。
食材明细:
鸡翅根十只,李锦记双茶老抽适量,食盐适量
茶香翅根的做法步骤:
第1步把水烧开后翅根放进沸水煮1分钟倒掉血水后稍微早晾干备用,
第2步锅中放入食用油,油温烧至冒泡,把翅根放入,快速翻炒片刻;
第3步倒入双茶老抽,翻炒后直至上色加一碗水漫过翅根
第4步汤汁开锅时开盖加入少许食盐,汁收干至很浓稠时,出锅即可
小贴士:
那个上面摆的是燕子掌,刚网友告诉我说有毒的哦,嘿嘿,鉴于本人对植物了解太少,所以也只放了这一次,因为刚好家里找不出啥青色植物摆盘了,所以就剪了些,
食材明细:
鸡翅根(琵芭腿)6只,蒜2瓣,盐1茶匙(5g),五香粉1茶匙(5g),辣椒粉1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),面包糠100g,黄油4茶匙(20g),蛋黄2只
蒜香烤翅根的做法步骤:
鸡翅根用流动水洗净,斜刀在两侧切上2至3刀,便于腌渍入味。蒜拍破剁成蒜茸。
在鸡翅根中调入盐、白胡椒粉、五香粉和辣椒粉,混合均匀后腌制20分钟。
将黄油放入锅中,加热使其完全融化,再放入蒜茸煎炒约1分钟。
将黄油倒入鸡翅根中搅拌均匀,再蘸上一层蛋黄,随后裹上一层面包糠。
将处理好的鸡翅根放入烧烤架上,再移入已预热至200度的东菱烤箱中,用上下火烤制约30分钟即可。
小贴士:
因为东菱XBO-9758烤箱是垂直旋转烘烤食物,所以您可以将食物穿在烤签上,放入烤箱中,转盘和食物同时转动,真正实现食物360度立体烘烤,加之M型发热管,使食物烘烤无死角,这样烤出来的食物颜色很均匀,口感上也很一致。
儿子一直念叨的鸡翅根,趁周末有时间,立马开工,搭配上应季的新鲜土豆,美味满满,营养满满的蒜香鸡翅根在飘满满屋香味的午后端出,孩子是吃得不亦乐乎,怎样,你有兴趣吗?
土豆蒜香鸡翅根
材料:10个鸡翅根3粒中等大土豆3勺奥尔良烤肉料4瓣蒜末少许生菜少许干薄荷1勺生抽
土豆蒜香鸡翅根做法:
1、鸡翅根用烤肉料、蒜末、生抽和干薄荷叶一起腌制入冰箱冷藏一夜
2、烤盘上垫上锡纸,刷层油
3、将土豆去皮切成片,摆上
4、将腌制好的鸡翅根放上,顺便倒点腌料
5、放入预热好的烤箱,中层200度15分钟,翅根翻面,刷层腌料,再15分钟左右
6、食用时搭配上生菜,营养而不油腻
舞语:
1、没有烤肉料可以用自己喜欢的调料配制适合自己口味
2、倒点腌料可以让土豆吸足了味道,吃起来非常的香呢;用上土豆而且也能减少鸡翅根油腻感
3、各家烤箱温度有差别,请根据自家调整时间
网站小提示
鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效
苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
食材明细:
白萝卜300公克,胡萝卜100公克,花椰菜适量,奶油20公克,盐适量,蚝油风味酱2大匙
香煎大根排的做法步骤:
1.白萝卜、胡萝卜去皮,切城厚圆片,放入沸水中煮至软,捞起沥干备用。
2.花椰菜放入加了盐的沸水中烫熟,捞起沥干备用。
3.热锅,加入奶油烧至融化,放入作法1的白萝卜、胡萝卜片煎至上色。
4.于作法3中加入蚝油风味酱炒匀,盛盘加上作法2的花椰菜即可。
糍粑在以往算的上是农村和山区的群众们最常吃的食物之一,到现在,已经演变成了完全绿色健康的生态美食了哦。也不知道还有多少人记得它原来的味道,大家一起当佳肴做出来试试吧。
食材:蕨根糍粑、大蒜、红辣椒、蒜瓣、生姜、豆瓣酱;
步骤:
1、蕨根糍粑切薄片;
2、平底不粘锅抹少量油,油微热后,下入糍粑;
3、煎至糍粑微鼓微软,盛出备用;
4、再次坐锅热油,下入豆瓣酱,煸出红油;
5、下入蒜末、姜末,爆出香味;
6、下切成段的大葱;
7、下入蒜白和红辣椒,炒至六七成熟;
8、下入煎好的糍粑翻炒,加盐、生抽调味;
9、加入蒜叶,炒至蒜叶断生,撒一点白糖提鲜,即可起锅装盘。
小贴士:
1、大红椒易熟,可以和蒜白一起下锅,如果是辣的尖椒之类,则要提前下锅炒,再放蒜白;
2、豆瓣酱已有咸味,要酌情放盐;豆瓣酱可以改成剁辣椒、豆豉酱等;
3、糍粑也可以换成年糕。
神奇!大蒜百变吃法营养各不同
我们知道,大蒜是我们日常生活中必不可少的调味品之一,大蒜的营养价值丰富、吃法多样,不同的吃法有不同的养生功效。下面,和小编一起了解了解吧,大蒜百变吃法营养各不同。
1、发酵黑蒜口感好。
经过发酵制成黑蒜后,大蒜的水分会降低50%左右,糖分和氨基酸会明显增加,B族维生素含量也上升。大蒜颜色由白变黑,是因为长时间发酵和保温之后发生美拉德反应。
此时大蒜素已经降解,而多聚果糖等成分被分解产生果糖,增强了甜味,故而黑蒜口感绵甜,不再有辛辣味,肠胃怕刺激的人群也能食用,更不用担心会有口气,非常受年轻人欢迎。但关于盛传的黑蒜降三高黑蒜提高免疫力之类说法不必太当真,如果日常吃黑蒜的数量不大,较难达到这些功效。
2、腌着吃促消化。
北方有腌渍大蒜的传统,腊八蒜、糖醋蒜等都是人们喜爱的做法,它们能保留大蒜中的所有矿物质成分,而且能在很大程度上消除蒜辣味,不过其杀菌作用与生大蒜比会降低。
研究发现,糖醋蒜的提取液中含有抗氧化活性,对癌细胞有一定的抑制作用。家庭制作糖醋蒜时要采用酿造醋泡制,如果加一点糖,味道会更鲜美。腊八蒜泡制后会变绿,这对人体无害,还具有一定的抗氧化作用。这两种制作方式都具有解腻和促消化的作用,很适合搭配肉类食用。
3、生吃最保健。
大蒜能杀菌消毒,还有开胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶,当大蒜被碾碎后,这两种成分就会相互作用,产生大蒜素,它是大蒜独特辛辣风味的主要来源。
此外,大蒜中的微量元素硒含量很高,适量摄取硒元素有辅助抗癌的功效。捣碎生吃大蒜可以有效保留大蒜素,杀灭细菌和病毒。但大蒜本身辛辣,每天生吃不宜超过2~3瓣,有胃溃疡、腹泻或正在服药的人忌食。
4、炖着吃去异味。
煲汤、炖肉,特别是炖猪肚、大肠时,很多人习惯放进几瓣蒜,这可以起到去除食材异味的作用。大蒜先煸香,再和其他食材一起翻炒,然后加水炖煮。炖煮之后,食材的异味已经去掉,炖煮后大蒜素已经分解,口感不辣,甚至有甜味。
这是因为辣味的大蒜素转化成了甜味的含硫物质,增加了汤汁的鲜甜味。这时大蒜是用作调味品,不用考虑久炖后维生素损失等问题。
5、烧烤去辣味。
孜然大蒜、炭烧大蒜外焦里嫩,口感香糯绵软,烧烤出来的大蒜几乎没有辛辣味,吃了之后不会口气发臭,非常受年轻人欢迎。不过,高温烧烤之后,大蒜中的大蒜素消失殆尽,失去了杀菌效果,但能保留其中的矿物质成分。烧烤时,一定要带蒜皮烧烤,火不能太旺,否则容易将大蒜烧焦,产生致癌物。
6、爆炒炝锅香味足。
大蒜素非常怕热,一旦遇到高温加工,杀菌作用就会大打折扣。因此,不能指望炒菜中的蒜蓉能帮助杀灭有害细菌。但大蒜在油煎时会有浓郁的香味,特别是会给蔬菜类食材带来令人食指大动的美食感。
和葱相比,把大蒜煸炒出香气需要较高的油温,通常在大蒜粒表面发黄的时候才有最好的味道,这是因为香气产生的主要原因是美拉德反应,同时伴随着颜色发黄变深的过程。不过,油温过高也会令蒜茸焦煳,产生有毒物质并影响成菜质量。
结语:以上是小编带来的内容,大蒜的吃法有很多,想要达到不同的功效时时不同的烹饪方法吧。
多吃大蒜有什么好处揭蜂蜜泡大蒜的罕见功效
大蒜,是我们常吃的一种调味品,炒菜的时候随手就放一两个进去了,吃了对身体特好,除此之外,还有别的吃法,功效也超级好呢。下面,小编为你介绍,秋冬吃大蒜配一宝效果惊人好。
大蒜确有保健功能
不过,虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外,其确实有很多药理作用。国外甚至被称为健康保护神,目前,美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品之一。
大蒜含有的大蒜素具有强效杀菌的功能,北京医院营养室副主任营养师李长平指出,把大蒜碾碎后,蒜氨酸和蒜酶相互结合,放置1015分钟就能形成大蒜素。对葡萄球菌、大肠杆菌都有杀灭的功效。
此外,大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成,抑制癌细胞生长,科学家认为,大蒜主要对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同样具有预防作用,生吃大蒜还能提高人体免疫力。
德国医学会传染病专家格斯曼博士则表示,虽然大蒜不能治疗甲流,但它们可以抗毒、对抑制甲流并发症等有作用。比如大蒜,含有近400种有效成分,使细菌无法繁殖和生长。》》》黑蒜的功效与作用这物对延缓衰老竟有奇效《《《
推荐大蒜一种新吃法:蜂蜜泡大蒜罕见功效
1、消除蒜臭
生食大蒜后,口臭难忍。韩国人经常把大蒜和其他食物搭配起来食用,既改善了口感,又提高了大蒜的健康功效,蜂蜜泡蒜可谓是最佳的黄金搭档。
2、养阴和胃
专家称,大蒜属于辛辣刺激性的食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。
3、增加功效
蜂蜜中含有矿物质和糖分,与大蒜的营养成分结合在一起,能增强肝脏功能、缓解疲劳、提高食欲,冬天食用再好不过了!
具体制作步骤:
1、可先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右
2、在倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后去除水分,以免造成大蒜腐烂,这样做出来的大蒜没有涩味,味道会更好
3、然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了
4、食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。
怎么吃最好?
1、大蒜虽有杀菌的作用,正常人每天最多也只能吃2到3瓣
2、肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状
3、肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。
大蒜也忌过犹不及
1、伤目:
虽然大蒜的好处多不胜数,不过,针对目前大蒜热销的现在,如果一些人过量食用大蒜,会对视力造成一定的影响。民间就有大蒜有百益而独害目之说,因此患有眼疾者不宜多吃,尤其是经常发热、虚火较旺的人群不宜长期过量食用。因为大蒜的某些成分对人体的黏膜、结膜组织具有刺激性作用,影响治疗效果。
2、腹泻忌食:
虽然生吃大蒜对肠胃健康大有裨益,不过医生指出,腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态,大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激,使血管充血、水肿加重,往往会导致病情加重。
结语:常吃大蒜对身体健康很有益处,当然如果你能加点蜂蜜泡一下,保健功效更好哦。
吃蒜的好处大蒜煮水竟有这样的神奇效果
蒜头不仅是一种调味品,也是一种对人体十分有益的食物。大蒜的不同用法会产生不同的效果哦!那么吃蒜的好处有哪些呢?你知道大蒜煮水竟有这样的神奇效果那?小编带你一起看看大蒜的神奇功效。
【大蒜的使用方法】
方法一:
将大蒜瓣捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准鼻口,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以对准两鼻孔大小为宜。另外,也可将数枚大蒜去外皮洗净,放入盛好蜂蜜的大瓶中,盖好盖后浸泡一周左右,取出食用。
方法二:
蒜敷脚心治咳嗽大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前,洗干净脚后,把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激,贴的时间不宜过长,所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效,连续敷7天~10天,效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱,建议此时暂停敷贴,待水疱破后皮肤复原再敷贴,这样一般就不会再起。你知道吗?》》》便秘者饮食六宜《《《
方法三:
蒸大蒜水:小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了,小儿放一粒,大人放二粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。
方法四:
大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮开,再用小火慢炖几分钟,最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时,早、中、晚一天共喝3次,第二天就见效,3天后就好了。
方法五:
煮生姜大蒜红糖水:如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的同时,再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺,成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣,红糖一勺,放入锅中加水,中火烧10分钟即可,严重时可一日三次。
方法六:
取三四头大蒜,去皮后,把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤干、烤黄了,但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末,越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中,再适当加上一点红糖,倒入开水,搅拌均匀,喝下。一天喝一两茶杯,连喝了两三天,咳嗽就好了。
这样吃大蒜功效减半大蒜一直是人们看重的保健食品,一般认为,大蒜具有抗氧化、抗菌、抗病毒、抗癌及抗动脉粥样硬化等作用。这是因为大蒜含有多种药理成分,如二丙烯基二硫化物(DADS)、二丙烯基三硫化物(DATS)、二丙烯基四硫化物、大蒜素、蒜氨酸等。
新鲜大蒜中含有由大蒜素转化而来的蒜氨酸,含量为3.7毫克/克(湿重),该物质受热可分解成DADS、DATS和二丙烯硫化物(DAS)。这些物质具有刺激性气味,也是大蒜具有保健作用的基础。所以大蒜生吃,保健效果最佳。一旦加热煮熟,大蒜的药理活性将大为降低。
总结:以上就是小编带来的内容,看了上文才知道,原来大蒜煮水竟有这样的神奇效果,不妨试试看哦!
大蒜的饮食禁忌大揭密》》》大蒜的功效与作用常见食物竟不能与大蒜同食
大蒜的功效与作用常见食物竟不能与大蒜同食
大蒜是我们日常生活中最常见的调味料,基本上只要炒菜就会放一点大蒜,杀菌消毒,但你知道吗,不是所有的食物都能够与大蒜同食,有的同食食用会伤害身体健康,一起来看看吧。
大蒜不能和什么一起吃
1、大葱。
大蒜千万不能和大葱一起食用,因为这2中食物本身都是属于一种刺激性的食物,两者同吃对于肠胃健康是不好的,会出现腹泻以及腹痛的现象。但这仅限于生吃的时候。在加热之后,其中的强烈刺激性二硫化物被分解,产生甜味物质,没有刺激性。因此,如果胃肠虚弱,对辣味的葱蒜不适应,应当避免一次食用过多或吃多种辣味食物。然而,两者一起加热烹调,用作炒菜时的调味品,是完全无需担心的。
2、羊肉。
大蒜和羊肉都属温热食材,搭配食用易使身体燥热,冬季可用来补身,但夏季食用易引起火气。
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