白花菜是湖北独特的地方蔬菜品种,这个菜也可以入药,所以白花菜烧鱼块也是一道地方的特色菜,地地道道的美味佳肴。
白花菜烧鱼块
原材料:草鱼块,袋装白花菜
配料:水辣椒,生姜,蒜米,姜,香葱,十三香,芝麻油。
具体做法:
1,鱼块适量,自冰箱取出,室温解冻(新鲜鱼的话,味道更好。精灵用的库存货)。白花菜是腌制品,自袋中取出倒入碗中,用清水浸泡备用。
2:生姜切丝,蒜米拍破。取一小碗,倒入适量的水辣椒,加入生抽,十三香备用。
3:坐锅点火,烧到七成热时倒入菜子油,撒入适量盐,放入鱼块,转小火慢煎。
4:一面煎好后翻面,煎到两面焦黄。
5:撒入生姜丝,爆出香味。
6:水辣椒碗中冲入适量凉白开,搅匀后淋入锅中,水量以淹没食材为准,转中火焖烧5分钟。
7,浸泡的白花菜,挤干水份,投入锅中。
8:汤汁半干时,放入蒜米。
9:大火收汁,撒入香葱段,最后淋入适量芝麻油出锅即可。
小贴士:
1:白花菜,水辣椒都有咸味,故不需另外加盐。
2:白花菜,用水浸泡或在流动的水下冲洗几次,可适当减轻咸味。
小编有话说:以上就是小编教大家做的白花菜烧鱼块,很美味的一道百搭菜。
食材明细:
牛肉(瘦)300克,胡萝卜150克,洋葱(白皮)100克,姜15克,番茄酱25克,白砂糖2克,啤酒100克,盐3克,味精2克,植物油35克
啤酒烧牛肉的做法步骤:
1. 胡萝卜、洋葱、姜切块片;
2. 牛肉洗净切块,用沸水焯后捞出,放入凉水中洗去浮沫;
3. 锅内倒油,烧热后放入姜片、洋葱块翻炒;
4. 再加入番茄酱、牛肉块、酱油、白糖、啤酒,烧开;
5. 放入胡萝卜、精盐、味精,最后倒入砂锅小火炖30分钟即可。
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