菜系及功效:家常菜谱气血双补食谱保健食谱
参芪蒸鸭
原料:仔鸭1只(约1500克),人参10克,黄芪20克,绍酒、花椒水15克,姜25克,葱30克,味精、精盐、清汤各适量,
参芪蒸鸭的做法
1)将仔鸭开膛,去掉内脏,洗;争,并把其表面的毛拔掉,再放入开水中焯烫一下,取出洗净,搌干水分,剁咸4厘米见方的块。
2)将清洗过的鸭块放入汤盆,加入调料和清汤(汤不宜过多)。
3)将入参切片,黄芪切片,洗净后一起放入汤盆内,上屉蒸约3小时即可上席食用。
特点:质地软烂,昧醇汤鲜,具有补气补血功效,尤其适合体弱、病后气血虚者食用。
食材明细:
青豆500克,太子参12克,黄芪12克,色拉油40克,味精2克,盐2克
参芪焖青豆的做法步骤:
1.选用新鲜细嫩毛豆角,去壳取青豆洗净;太子参、黄芪洗净灰杂,烘干研成粉末。
2.锅放在中火上,下色拉油,烧至六成热,加入青豆炒变色,倒素汤150毫升,加入中药末,改用中小火,盖上盖,焖至青豆熟时,加味精、精盐调好味即成。
小贴士:
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
食材明细:
主料:活海参10只,
辅料:小葱100克,姜10克,青椒50克,红椒25克,冬笋25克,
调料:大豆酱50克,鸡精2克,糖5克,盐5克,鸡蛋1个
红烧海鲜参的做法步骤:
1、将活海参腹部靠头部开口,摘去沙线用清水冲洗干净,高压锅中添水放入姜片。把洗干净的海参放入锅中加盖加热15分钟;
2、坐锅点火,放入青红椒、葱花、姜末炒香,加入大豆酱炒散,再放入冬笋,加入汤,然后调味再把鸡蛋慢慢打入,使酱汁变稠;
3、再把煮熟的海参放入锅中,搅拌均匀,焖几分钟,使海参入味即可。
食材明细:
主料:素玉翅1两,火腿丝1大匙,金菇3两,银芽4两,香菜末少许
调料:糖1小匙,酱油膏半大匙,盐少许,味素少许
银芽玉翅的做法步骤:
1、素玉翅浸软捞出备用。
2、素火腿丝过油捞起备用。
3、金菇、素玉翅和素火腿丝一起入油锅炒熟。
4、再加入银芽及调味料快速拌炒均匀,起锅时加入香菜即可。
相信《玉参焖鸭(2)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆角焖面专题,希望您能喜欢!