东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你对菜谱有深入的研究吗？也许以下内容“蒜香高丽菜”合你胃口！仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
高丽菜100公克，蒜末3公克，辣椒末3公克，盐少许，胡椒粉少许
蒜香高丽菜的做法步骤：
1.高丽菜洗净切小片备用。
2.取锅烧热倒入少量油，加入蒜末爆香，再放入辣椒末与作法1的高丽菜片炒软。
3.于作法2加入所有调味料拌炒均匀至入味即可。
4.将高丽菜、卤鸡腿、卤蛋一同放入餐盒即可。
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高丽菜
食材明细：
高丽菜，胡萝卜，盐，味精，酱油
高丽菜的做法步骤：
1.将高丽菜洗净切片，胡萝卜切成小块。
2.起油锅，先下胡萝卜翻炒片刻，再倒入高丽菜一起炒熟后，加适量，盐，味精，少许酱油翻炒均匀即可装盘。
香辣高丽菜
食材明细：
高丽菜120公克，蒜头3颗，干辣椒10公克，红萝卜5公克，盐1/2小匙，鸡粉1小匙
香辣高丽菜的做法步骤：
1.高丽菜洗净切块状；蒜头切末；红萝卜切条状，备用。
2.热锅，倒入适量的油，放入作法1的蒜末与干辣椒炒香。
3.加入作法1的高丽菜与红萝卜炒匀，再加入索有调味料炒入味即可。
炒高丽菜
食材明细：
高丽菜300公克，虾皮1大匙，胡萝卜丝少许，蒜头3粒，盐1小匙
炒高丽菜的做法步骤：
1.将高丽菜剥除外叶，其余洗净、沥干，剥小片备用。
2.锅中入油1大匙，爆香蒜头、虾皮，加入胡萝卜丝拌炒，再加入高丽菜续炒至软，然后加盐调味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《蒜香高丽菜》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了蒜香茄子的做法专题，希望您能喜欢！
