食材明细:
光鸡750克,虫草花80克,姜10克,盐1/4勺,生抽2勺,麻油2勺,胡椒粉1/2勺,砂糖1勺,生粉1勺
虫草花蒸鸡的做法步骤:
第1步把材料准备好。鸡洗干净,沥干水分,斩成小块。
第2步姜去皮,切成丝。虫草花用水轻轻冲洗一下,沥干水分。
第3步加入所有的调料,拌匀,腌制15分钟。摆进碟子里。
第4步大火加盖蒸15分钟。
小贴士:
小贴士:1、虫草花最珍贵的就是附附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉,所以不要太度清洗,只须用水轻轻冲洗一下即可,以免真菌孢子粉流失,影响功效。2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮,以免香味散失、营养成份破坏,一般煮用时间不要超过30分钟。3、虫草花是菌类,比较寒凉,烹调时记得放姜或胡椒粉。
食材明细:
主料:虫草花1把,排骨500g,小辣椒1个,葱1根,蒜头3颗
辅料:盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,生抽1汤匙,老抽1汤匙,粟粉1汤匙,麻油1/2汤匙
虫草花蒸排骨的做法步骤:
1,虫草花用水泡一泡。
2,虫草花会褪色,重复清洗几遍。
3,蒜头切成蒜蓉。
4,排骨加入盐、糖、生抽、老抽、粟粉、麻油和蒜蓉。
5,搅拌均匀,腌制10分钟。
6,辣椒去籽,切圈。(能吃辣的朋友可以不去籽哈。)
7,排骨装上碟,撒上辣椒圈。
8,中间放上虫草花。
9,撒上葱白。
10,隔水大火蒸10分钟即可。
食材明细:
鸡腿2只,虫草花适量,红枣适量,红葱头适量,姜适量,淀粉适量,盐少许,糖适量,蚝油适量,生抽适量,白胡椒粉适量,料酒适量
虫草花蒸滑鸡的做法步骤:
第1步鸡腿去骨切成块状,加入一小勺淀粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖抓匀,静置10分钟。姜切丝、红葱头切末,红枣
第2步将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中进行二次调味。加入1汤匙蚝油、白胡椒粉、料酒和少许油拌匀。
第3步烧开锅内的水,放入虫草花鸡块,加盖开大火蒸10分钟即可。
小贴士:
“虫草花”并非花,它是人工培养的虫草子实体,属于一种真菌类,本身有淡淡的奶香味。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。
做法:
1.把虫草花,江瑶柱,枸杞洗净后泡水.
2.在锅里爆香蒜米
3.加入泡软的虫草花,江瑶柱和枸杞进去.
4.用先前泡虫草花的水,加入鲍鱼汁,鸡汁,蚝油,面豉酱,糖,盐,麻油各少许调味,加入到锅里煮汁,待烧开以后,加入少许芡粉水挂芡!
5.把丝瓜去丝后切成等高的圆柱型.
丝瓜:嫩果作蔬菜食用,成熟后果实中的纤维硬化,除去果肉,即成为丝网状的纤维束,“丝瓜”因此得名。而有的广东人称之为“胜瓜”。皆因广东人有几个字是犯忌讳的,丝与输近音,故取输的反面,用胜瓜代替输瓜。
丝瓜:性凉,味甘,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c,还有皂甙、植物粘液、木糖胶等,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症。
注意:丝瓜性寒滑,多食易致泄泻;不可生食。
食材明细:
主料:土母鸡半个
辅料:虫草花适量,黄芪适量,党参适量,莲子适量,红枣适量,圆肉适量,杞子适量
虫草花蒸土母鸡的做法步骤:
1,虫草花等药材洗净待用。
2,鸡斩块腌制好,姜切丝。
3,虫草花等药材洗净和鸡肉混在一起,下点开水到腌好的鸡肉里,放到锅里。
4,盖上盖子,大火蒸10分钟转中火蒸50分钟。
5,开锅,装盘。
食材明细:
虫草花(鲜)100g,鸡腿3只,木耳(干)15g,枸杞(干)10g,生姜1片,小葱适量,料酒1汤匙,酱油1汤匙,食盐2/3茶匙,淀粉1茶匙,食用油1汤匙,砂糖少许
养生枸杞虫草花蒸滑鸡的做法步骤:
第1步鸡肉选用紧实不易柴口的鸡腿肉;新鲜的虫草花在超市、菜市场都比较容易买到。木耳、枸杞和小葱可以按个人喜好增减份量。木耳、枸杞用清水洗干净后,浸泡至软身;虫草花稍精冲洗后沥干;鸡腿去骨起肉,切成约2cm长宽的鸡块。
第2步将姜片切丝,把姜丝、料酒、酱油、食盐、砂糖、淀粉和食油依次加入到鸡块中,抓匀腌制半小时。将腌制好的鸡块和虫草花、木耳、枸杞拌匀后码放在蒸碟中,同时将小葱切碎备用。
第3步水烧开后,上蒸锅用中火蒸18分钟左右。撒上葱花即可起锅享用。
小贴士:
1.木耳也可以选用新鲜的黑木耳代替。2.蒸碟尽量选平底的,能将所有食材平铺的大小,使食材能均匀受热。
食材明细:
主料: 小母鸡 700克, 虫草花 15克, 黑木耳 15克,
辅料: 姜 2片, 盐 3克, 味精 3克, 料酒 2毫升,
虫草花鸡汤的做法步骤:
1.虫草花,网上买的,买了一大包,其实只要15克就好了,如果家里没称的,就手抓一小把就可以了
2.黑木耳,15克左右,依个人喜好,喜欢多吃的可以多放一点
3.虫草花和黑木耳用自来水浸泡半小时,黑木耳长大了,泡软了就可以了,烧之前用干净的水再冲洗一下
4.鸡我选择小母鸡炖汤,鸡肉比较嫩。放一片生姜和适量黄酒,初学者黄酒的量不好把握的话就倒在汤勺里,一汤勺黄酒就够了,冷水下锅,水开后把鸡撩出来冲洗干净,另放一锅。
5.把所有食材倒入锅中,加盐,煤气上炖1小时,压力锅炖半小时
6.出锅时加适量鸡精调味,其实已经很鲜美了,依个人口味,如果淡了再加点盐。我喜欢清淡的,这样已经很美味了,我一个人喝了三碗汤
小贴士:
焯好的水不要了,不要批膜,不然鸡油都批掉了,索性另起一锅,慢慢熬出鸡油,此汤孕妇也可以喝哦
食材明细:
羊肉(瘦)400克,冬虫夏草5克,人参6克,陈皮2克,大葱4克,姜2克,花椒3克,盐2克,冰糖7克
虫草蒸羊肉的做法步骤:
1.羊肉洗净,切成粗1厘米、长5厘米的条,葱切成段,姜切成片备用。
2.将红参、冬虫夏草洗去浮灰,放置笼上蒸3分钟,使其变软后,取出切成薄片备用。
3.锅置火上,加入足量水,用武火烧开后下入葱、姜、陈皮、花椒,煮3至5分钟后,将这些调料捞出,然后将羊肉放入锅内略煮片刻,氽去血水,祛除膻味后捞出,用冷水冲洗。
4.将羊肉条放和蒸钵内,加入虫草片,红参片、适量盐,注入水50克,盖严钵盖,用湿绵纸封严,放置笼上,用武火蒸1个小时后取出,揭去绵纸,加入冰糖,放回笼内,继续蒸10分钟,取出即成。
小贴士:
本菜选用的是红参,人参经蒸制处理后即为红参。具有补肺脾肾之功效。适用于腹胀、泄泻,畏寒肢冷,食欲不振,气喘,咳嗽咯痰,腰膝酸痛,遗精,阳痿等症。
食材明细:
主料:冬瓜一块,虫草花一把,姜一块
辅料:生抽10克,老抽5克,盐4克,糖10克,烹调油适量,十三香适量
冬瓜烧虫草花的做法步骤:
1,材料图,虫草花提前洗净后用净水泡上。
2,冬瓜和姜改刀成片。
3,准备烧菜所需要的调料。
4,炒锅倒油,炒香姜片。
5,将虫草花捞出,挤去水份,放锅里煸炒。泡虫草花的水不要倒掉。
6,下冬瓜片入锅。
7,将泡虫草花的水倒入锅中。
8,第四步准备的调料倒入锅中。
9,大火烧开,转小火煮至冬瓜熟透,出锅前淋上芝麻香油,放上葱碎即可。
小贴士:
虫草花儿洗净之后浸泡,水一定要留用,味道很浓呢,也正是因为有这个水,所以才做成了半汤菜!
食材明细:
虫草花100g,木耳20克,猪瘦肉100克,蒜2个,食用油1大勺,盐1/4小匙,蚝油1大勺
虫草花炒肉的做法步骤:
第1步将虫草花和木耳洗净,用水泡10-20分钟,沥干水份,木耳切开将肉洗净切成肉条。
第2步瘦肉条里加上1/4小匙盐,1大勺食用油拌匀,腌制几分钟。热炒锅,倒入适量的油,将蒜拍碎放进锅内爆香,瘦肉条倒进锅内快速翻炒至变色后盛出备用。
第3步炒锅内再倒入约2大勺油,将虫草花和木耳一起倒锅内翻炒。中途加1大勺水进去继续炒,翻炒约3分钟后,将瘦肉条倒进去一起炒。
第4步加入蚝油。将蚝油翻炒均匀即可出锅。
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