食材明细:
地瓜2个,糯米粉适量,糖适量
团圆地瓜丸子的做法步骤:
1.地瓜蒸熟,剥皮,戴上一次性手套,捏成泥!
2.根据口味加上适量糖与糯米这样就可以准备炸了
3.油烧热,用勺子挖和好的地瓜,就用勺子团一下下锅,炸至金黄就可以了,趁热吃,香甜,软糯!
地瓜清热又解酒 地瓜丸子的做法
地瓜清热又解酒
最近,记者在一些农贸市场上看到新鲜的地瓜销售,每斤卖到2.5元/斤。地瓜性凉,味甘,在炎热的天气食用,可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者,以及饮酒过量、或慢性酒精中毒者可适量吃一些地瓜。
这种白色的地瓜,瓜皮淡黄偏白,顺着上面的藤或下面的尾,可以轻轻地撕开,露出白皙的肉,咬上一口,水分很是饱满,质地有点像梨,脆生生的有一种淡淡的清甜。
在过去物资不太丰富的时候,许多人曾经把这种地瓜当做水果生吃。据介绍,白地瓜中含特有的维生素K,还有维生素C、胡萝卜素、蛋白质等人体必需的营养元素。
地瓜丸子的做法
材料:地瓜600克,白饭100克,细砂糖70克,地瓜粉100克
做法:
1、地瓜去皮洗净切块后,放入蒸笼里蒸熟后取出。
2、把地瓜块、白饭、细砂糖一起混合后,用面包刮板一起拌匀成泥状。
3、再加入地瓜粉混拌均匀,即为面团。
4、将面团切成约2厘米大小的小面团后,再用手揉成圆形的小丸子,放入煮滚的锅中煮熟捞起即可。
食材明细:
地瓜(红薯)300克,面粉40克,糯米粉40克,葡萄干适量,蜂蜜适量,椰蓉适量
微波炉版快手点心蜜汁地瓜丸子的做法步骤:
第1步地瓜蒸熟去皮,压成泥。地瓜泥中加入面粉和糯米粉和成面团,如果感觉面团硬,可以加适量清水调整一下,和的面团软软的就可以。
第2步将和好的面团分成小挤子,团成丸子,放入微波炉中高火转3分钟即可。将转好的丸子取出,在上面烧上蜂蜜,再撒上椰蓉和葡萄干就可以吃了。
小贴士:
1、如果用微波炉做,面团适当的和的软一些,如果用锅蒸,可以适当的和硬些。2、蜂蜜也可以改为糖桂花等果酱类的。3、要根据微波炉的功率大小调整时间哈。
食材明细:
地瓜600公克,砂糖20公克,热水150㏄
地瓜的做法步骤:
1.地瓜洗净、去皮切块,备用。
2.将作法1的地瓜块放入电锅中,外锅加入1杯水,按下开关煮至开关跳起,可用竹签插入地瓜中测试是否煮熟。
3.取出作法2蒸熟的地瓜,移入瓦斯炉中加热,加入砂糖与150㏄的热水,煮至糖融化、入味即可。
食材明细:
地瓜1颗,玉米粉1大匙,沾酱适量
地瓜薯条的做法步骤:
1.地瓜洗净、去皮后,用刀切成厚约1.5公分的长条。
2.将切好的地瓜条用水略洗后,沥干水分。
3.地瓜条放入盆中,加入玉米粉拌匀,让地瓜表面沾上薄薄的一层玉米粉。
4.热油锅至约160℃,将作法3的地瓜条下锅炸约1分钟,至表面略变硬定型即捞起。
5.再将油锅加热至约180℃后,再将作法4的地瓜条下锅,以中火炸约2分钟至表面金黄酥脆起锅、沥干油份,食用时可依喜好搭配沾酱食用。
食材明细:
地瓜300公克,柳橙汁300公克,蜂蜜15公克,味淋10公克,柠檬汁15公克
蜜地瓜的做法步骤:
1.地瓜洗净并沥干水份后,切成约1公分的圆片,放入水中洗去淀粉质后,即捞起并沥干水份。
2.起一锅,将所有调味料放入锅中拌煮沸腾。
3.将作法1的地瓜片放入作法2的锅中炖煮约20分钟至地瓜熟软,盛起冷却即可。
食材明细:
牛奶313公克,动物性鲜奶油188公克,细砂糖157公克,盐3公克,全蛋250公克,蛋黄63公克,地瓜泥188公克
地瓜布丁的做法步骤:
1.将牛奶、动物性鲜奶油、细砂糖、盐一起放入锅内后,加温至40℃左右。
2.在作法1中加入全蛋和蛋黄一起拌匀后,过筛二次备用。
3.在作法2中加入过筛后的地瓜泥,继续加热至70℃后,静置30分钟再倒入模型中。
4.再放入烤箱上层以150℃烤约50分钟后,呈现凝结状态即可取出。
装饰步骤:
1.将地瓜泥过筛。
2.加入牛奶一起搅拌均匀。
3.取适量作法2材料放置在烤好的地瓜布丁上面。
4.取适量打发鲜奶油放置在作法3的材料上即可。
感谢您阅读“97美食网”的《地瓜丸子》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了拔丝地瓜专题,希望您能喜欢!