食材明细:
绿豆25克,薏米25克,山楂10克
绿豆薏苡仁汤的做法步骤:
1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。
2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟,上火煮开,烧煮分钟即停火,不要揭盖,焖15分钟即成。
小贴士:
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
食材明细:
粳米100克,绿豆50克,火麻仁15克,陈皮2克,盐2克
大麻仁陈皮绿豆粥的做法步骤:
1. 在砂锅里加适量清水,放入麻仁和陈皮,煮30分钟去渣留汁备用;
2. 绿豆洗净泡发;
3. 粳米淘洗净备用;
4. 在药汁中放入绿豆、粳米煮至成粥;
5. 加食盐适量调味食用。
小贴士:
本品具有清热解毒、利尿消肿之功效,适于尿道炎、小便不畅的中老年患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
食材明细:
主料:绿豆仁适量,山药适量,冰糖适量,水适量
山药绿豆沙的做法步骤:
1,备材料,绿豆也可选用有壳的
2,取一锅加入适量的水,放进绿豆仁先煮
3,这时候把山药去皮切小块备用
4,中火把绿豆仁煮至开花
5,加入山药块煮15分钟,山药吃起来是粉粉的
6,投入冰糖煮至溶化即可关火装碗
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