“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的发展，国人相信通过饮食可以提升健康。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？小编现在向你推荐蜜奶感冒茶，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
蜂蜜20公克，鲜奶500㏄
蜜奶感冒茶的做法步骤：
1.取一锅，将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。
2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中，即可饮用。
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感冒预防茶
食材明细：
板蓝根30公克，大青叶30公克，白菊花10公克，金银花10公克，水2000㏄
感冒预防茶的做法步骤：
1.取一干净碗盆，将所有材料放入盆中后用冷水（份量外）泡洗两次，并沥干水份备用。
2.取一干净陶壶，将作法1的所有材料放入壶中备用。
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸腾后转小火熬煮约20分钟。
4.将作法3的汤汁过滤后即可饮用。
蜜姜感冒饮
食材明细：
蜂蜜20公克，生姜20公克，凉开水100㏄
蜜姜感冒饮的做法步骤：
1.生姜洗净后去皮，磨成泥备用。
2.取一茶杯，将作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。
3.将作法2过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀即可饮用。
菊花姜蜜茶
食材明细：
主料：：杭菊适量，姜适量，水适量，
辅料：：蜂蜜适量，
菊花姜蜜茶的做法步骤：
1.备材料
2.取一锅，加入适量的水，投下杭白菊与姜片
3.加盖煮20分钟左右
4.煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片
5.调进适量的蜂蜜，就可以饮用
6.冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可
菠萝香蜜茶
食材明细：
主料：：菠萝半个，
辅料：：红茶包一小袋，
配料：：柠檬丝少许，菠萝汁半杯，淡盐水适量，
菠萝香蜜茶的做法步骤：
1.菠萝买的时候就可以叫他们帮忙皮去掉哦，自己很难修，我试过，买回来之后用盐水浸泡下哦这样不会麻口，味道还会更香甜
2.泡好的菠萝切小丁，备用....
3.杯中放入红茶包，倒入烧开的水浸泡一分钟左右拿出茶包，让茶水放凉
4.柠檬取皮切细丝
5.放凉的茶水放入杯中，加入榨好的菠萝汁
6.加入菠萝丁，柠檬皮丝搅拌几下即可
7.一杯清香的茶就可以享用啦，窝在沙发里，翻着自己喜欢的杂志，喝着香香的菠萝香蜜茶这小日子过的，老惬意了.....
8.此款茶可清热润肺，化痰止咳，可以辅助治疗慢性支气管炎及支气管哮喘哦...还等什么....
小贴士：
菠萝的营养价值
菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
热感冒喝什么茶呢
中国人有喝茶的一种习惯，茶能预防疾病，也能治疗疾病，同时也能更好地补充营养，所以很多得了热感冒的患者，为了能尽快的让自己的热感冒康复，通过多喝茶，尽快让自己热感冒得到缓解，想了解一下得了热感暴喝什么茶？下面就作了介绍，你可以看看热感冒喝什么茶。
一、感冒了喝什么茶好？
1、柠檬可乐姜茶
姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热没胃口时，来一杯姜汁可乐茶，的确可以暖胃驱风寒，算是对证下药，对于病毒入胃者，特别适宜。
2、姜茶
茶叶7克，生姜10片。共煮成汁，饭后饮用。能发汗解表温肺止咳，对流感有疗效。
3、山腊梅茶：
山腊梅叶，茶叶适量。上药捣碎过筛后沸水冲泡，当茶频饮。能祛风清热，治一般感冒，对流感有较好疗效。
4、芦根茶：
芦根50克，鲜萝卜200克，葱白7个，青橄榄7个。以上四味加水适量煎汤代茶饮。能有效治流行性感冒。
二、为什么感冒来了喝茶好？
这是因为茶里含有的儿茶酚的缘故。儿茶酚是种抗氧化剂，这种物质有助于抑制人体内氧自由基的活动，能帮人体抵抗外界病毒，帮我们远离感冒。
三、常见的几款防治感冒的简单茶饮：
1、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
2、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
3、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
4、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
得了热感冒，可以通过喝茶，能起到很好的预防和缓解作用，特别适合一些姜茶，山腊梅茶，芦根茶，菊花茶，金银花茶，都能起到很好的预防和治疗热感冒的作用，所以在通过小编的介绍后，可以选择不同的茶，来更好地缓解自己的热感冒。
抹茶蜜豆馒头
食材明细：
发面面团150公克，抹茶粉8公克，蜜红豆适量
抹茶蜜豆馒头的做法步骤：
1.在发面面团内加入抹茶粉揉至颜色均匀，盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟。
2.取面团每个30公克橄成长方形，均匀洒上适量的蜜红豆，再将面皮由下往上卷起，稍微静置松弛。
3.再将长型的卷起面团由长的一端橄开，然后再卷一次，稍微静置松弛。
4.将作法3的抹茶蜜豆馒头放入水已煮沸的蒸笼，用小火蒸约8∼10分钟即可。
感冒能够喝养肝茶吗
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"感冒能够喝养肝茶吗"，请您翻阅！
随着现代社会人们对肝脏疾病的重视度越来越高，很多朋友们都意识到了肝脏对我们人体的重要性，因为体内的一些毒素和垃圾都是依靠肝脏来进行排泄，所以对肝脏的护理就非常有必要了.因此很多朋友在生活中就养成了喝养肝茶的习惯，那么感冒能够喝养肝茶吗？接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下.
早晨吃姜有3大养生奇效
一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
晚上为何不宜吃姜
一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。
中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也通过食用生姜来养生保健、延年益寿。如今人人都知道生姜的好处，但也要了解怎样食用生姜最能发挥其保健功效，专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用。
相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对感冒是否能够喝养肝茶的这个疑问，心中也已经有了更多的体会和认知.当然我也想再提醒一下大家，感冒的症状是我们没有办法避免的，但是我们一定要明白在感冒期间不能做哪些事情，这样才能更好的避免一些不必要的麻烦出现.
治风热感冒——鱼腥草茶
食材明细：
主料：：鱼腥草1把，
辅料：：水适量，蜂蜜适量，
治风热感冒——鱼腥草茶的做法步骤：
1.抓一把鱼腥草择去杂质，用清水洗净。
2.分摘好叶和根。
3.烧开适量冷水。
4.水烧开后，放鱼腥草下锅。
5.加盖，煮几分钟马上关火。
6.待水稍凉一些，加一些蜂蜜，味道会好一点。喝水，吃鱼腥草。
小贴士：
1不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。干品鱼腥草久煮，抗炎成分就挥发掉了。
2实在没有条件煮水，比如在上班的时候，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。多用一点鱼腥草，冲入沸水，多泡一会，也能有作用。
3如果是煮干鱼腥草，冷水下锅，水开后一分钟即可，只用喝水。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。可以连续煮三次，把三次的药汤混合在一起，效果更好。
食疗养生：感冒了怎么办 喝一种茶治感冒有奇效
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人非常讲究食疗，从古至今，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？下面是小编为大家收集的“食疗养生：感冒了怎么办 喝一种茶治感冒有奇效”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
现在已经是深冬了，天气开始越来越冷了，人们只要是稍微的不注意就会出现感冒的现象，感冒无疑就会引起鼻塞、流鼻涕，严重的还会引起咳嗽、发烧的，那您知道感冒了怎么办吗？您知道感冒吃什么水果好呢?不知道没关系的哦，今天三九小编就为您就带来了有关感冒了吃什么好的快的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
一种茶治感冒
在我国的古代就已经有可很神奇的药物，可以快速的治疗人们经常出现的感冒，因为在古代就已经有了药草方面的学家把所谓的紫苏看做是奇石珍宝了，身体不健康的人或者是不干净的人是要保持距离，采摘紫苏的人一定要是干净，并举办仪式。
而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取紫苏嫩茎叶研汁煮粥，长服令人体白身香。
其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏茶效果不错。
散寒发汗用紫苏叶
所谓的紫苏其实就是一种常见的蔬菜，并且紫苏一般是由叶、子、梗三类组合而成的，紫苏的叶子是属于温性的食物，叶子是具有驱寒、顺气、止咳的功效;
紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒能更快治愈。
泡水比熬煮更有效
很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，因为它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果更好。
患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶(约15克)用开水泡几分钟当茶饮，不久就会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3~5天就能基本治愈。
但是因为紫苏叶吃多了的话，是会严重的刺激人的胃肠蠕动的，所以说一般胃肠道不好的人在空腹的时候最好是不要食用的，您可以在您吃完饭之后在食用，或者是喝紫苏茶之前，可与先吃上几块饼干饱腹也是可以的。
感冒了怎么办
休息
病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。
解热镇痛
如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。
减充血剂
鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。
风寒感冒粥
食材明细：
大米50克，红枣7粒，鸡腿1个，香菜2棵，葱白3棵，姜片3片，盐，油，酱油，生粉少许
风寒感冒粥的做法步骤：
1.大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌；鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下；红枣去核；香菜葱白切成段。
2.把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟。
3.把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火。吃得。
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