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俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着时间的发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否很关注健康食疗呢?小编为大家呈上收集和整理的美味鸡肝酱,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

食材明细:

黄油15克,蒜头1瓣,去皮,切碎,洋葱15克,切碎,鸡肝100克,剪去杂物,切碎,干雪利酒30毫升,奶油芝士75克,软化,盐适量,新鲜黑胡椒粉适量

美味鸡肝酱的做法步骤:

1.取一个中等大小平底锅置于中火上,加热黄油至融化后加入蒜头,洋葱和鸡肝翻炒。然后将火调小,文火煮约10分钟,直到鸡肝变软嫩,并不再是粉红色。

2.将煮好的鸡肝放入搅拌器,加干雪利酒,奶油芝士,盐和胡椒一起搅拌,直到混合物变平滑。将混好的酱移到一个中碗里,盖上碗,放入冰箱冷藏约2小时即可食用。

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五香酱鸡肝


食材明细:

主料::新鲜鸡肝500克,

辅料::八角适量,桂皮适量,生姜适量,老抽适量,精盐适量,

五香酱鸡肝的做法步骤:

1.鸡肝择洗干净,去除筋膜等,用凉水浸泡2小时。

2.酱鸡肝用的主要调料。

3.锅里坐水,倒入鸡肝大火煮开。

4.捞出焯过水的鸡肝,放入砂锅,加足够的清水。

5.放入所用的调料,大火煮开后改小火。

6.小火煮30分钟后,倒入老抽,用小火煮1小时。

7.根据口感加入适量精盐,再煮10分钟即可关火。晾凉后,盛到干净的容器里即可。

美味山楂酱


食材明细:

主料::山楂500克,白糖200克,清水200克,

辅料::新鲜柠檬半个,

美味山楂酱的做法步骤:

1.山楂泡盐水10分钟,再用清水洗两遍

2.去蒂去核

3.将山楂入破壁机中,加适量的清水

4.启动“蔬菜浓汤”程序,打成浓稠的山楂果糊

5.将果糊倒入不粘锅中,小火熬到浓稠状

6. 加入白糖,继续小火熬煮

7.待熬到自己满意的状态时,挤入半个新鲜柠檬汁,再继续熬煮5分钟左右

8.熬好的山楂果酱粘稠,挑起后能缓慢垂落

9.将山楂果酱盛入开水煮烫过的保鲜盒或者瓶中,冰箱冷藏封存

10.可放入小容器内,随吃随取,更利于保存

11.酸酸甜甜,真开胃

12.好吃

小贴士:

山楂去核去蒂后,如果能用微波炉“叮”软再打成糊糊,加入的清水会少一些,这样在熬煮的时候也能省去不少时间;加入柠檬汁是为了提亮、保鲜、增稠;做好的山楂酱要放在开水煮烫过的容器中,最好是小包装容器,随吃随取,不会造成二次污染,一旦开盖食用,最好能在一周内食用完。

爆炒鸡肝


食材明细:

鸡肝,胡萝卜,青椒,干红椒

爆炒鸡肝的做法步骤:

1、鸡肝焯水,切条,

2、胡萝卜切条,青椒切好,

3、爆锅,加干红椒,炒香,加胡萝卜,再炒

4、然后放鸡肝,料酒,盐,翻炒几分钟,

5、最后加青椒,出锅。

豆苗鸡肝汤


食材明细:

用料嫩豆苗150克,鸡肝50克,生姜10克,料酒、精盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤各适量。

豆苗鸡肝汤的做法步骤:

1、鸡肝洗净,切成薄片,加入料酒和适量清水浸泡2分钟,入沸水锅内烫一下捞出,控净水。

2、豆苗择洗干净,切成段。生姜去皮洗净,切成末。

3、净锅置火上,倒入鸡汤,烧至微沸时放入鸡肝、豆苗、姜末,烹入料酒、精盐烧沸,调入味精、胡椒粉,淋香油即成。

功效

此汤含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素,有滋阴补血、养肝明目的功效。

感谢您阅读“97美食网”的《美味鸡肝酱》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了美味美食专题,希望您能喜欢!