食材明细:
主料::低粉85g,鸡蛋5个,红糖50g,细砂糖30g,葡萄籽油40g,清水40g,
辅料::去核红枣80g,
补血红枣戚风蛋糕的做法步骤:
1.红枣洗净后晾干,再去核,切细,越细越好,以免红枣皮影响了口感;
2.蛋黄蛋白分开,蛋黄备用,装蛋白的盘要保证无油无水
3.蛋白用打蛋器打发至干性发泡,即提起来起直角,其间分三次加入细砂糖;做好后入冰箱保存备用;
4.接着蛋黄的盘中加入红糖,以及清水,葡萄籽油各40克,搅打均匀;
5.低粉筛入4中后和匀至无颗粒状,再加入60克的红枣粒和匀,余下20克备用;
6.把打发好的1/3蛋白加入蛋黄糊中,用刮刀以切的方式和匀;
7.和匀的蛋黄糊加入到余下的2/3蛋白中,继续以切的方式和匀,千万不能划圈,以免消泡;
8.和好的蛋糕糊;
9.把刚才余下的20克红枣碎均匀铺在模具底部;
10.倒入和好的蛋糕糊,用刮刀抹平;用手端起在桌上用力震几下,把内部的大气泡震出;
11.放入预热好的烤箱,上下火170度,约45-50分钟即可. 烤出的蛋糕取出后,立即倒扣在冷却架上冷却,然后脱模,切块即可享用.
小贴士:
制作戚风,要使用无味的植物油,可以用色拉油代替配方里的葡萄籽油!清水可以用牛奶代替!
模具不用使用防粘的,也不用涂油,不然蛋糕体很难维持发起的状态哦!
食材明细:
粳米500克,黄芪50克,当归10克,枣(干)100克,白扁豆200克,桂圆肉100克,白砂糖120克
补血饭的做法步骤:
1. 将糯米加水浸泡数小时。
2. 黄芪、当归加清水4杯,用小火焖煮20分钟,滤出药汁。
3. 红枣洗净后去核,白扁豆洗净,和桂圆肉一起放入药汁中,用小火煮约20分钟。
4. 糯米沥干加入,加适量水用电锅或电子锅煮成米饭,加糖拌匀即可。
小贴士:
本方适用于各类贫血症见体虚乏力、惊悸气短、面色萎黄、易患感冒等。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
红枣还有许多功效和作用,它能够,健脾益胃,增强人体的免疫力,还能够抗过敏的抑制,过敏反应。 另外,红枣还可以镇静安神, 有较强的增强记忆力,和增强体重的作用。下面就来更加具体详细的介绍一下补血红枣茶的做法。补血红枣茶安血养神抑制癌症,是您保健养生的好选择。
原料:枣10枚,白糖10克,红茶5克。
制法:、将红茶用200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,取汁备用。2、将大枣洗净、去核,放入锅中.加入适量清水和白糖煮至熟烂,再倒入红茶汁煮匀即可。
红枣不但可以补血,而且还可以解毒红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥
其次:红枣的营养是很丰富的。是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称。枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间。干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,如:钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质。
红枣是一款非常好的食物,只有正确地运用它就一定能够获得身体健康!希望我的建议对您有效。以上就是补血红枣茶的制作方法,还有补血红枣茶的营养价值和保健功效,常喝补血红枣茶能够补血安神,还能够保护肝脏,抗过敏,还可以增强免疫力。你可以按照上面的步骤和制作诀窍自己制作一下,一定能满足您的要求。
食材明细:
主料::红枣适量,鹌鹑蛋适量,
辅料::红糖适量,
适合女人的甜品---补血红枣蛋的做法步骤:
1.鹌鹑蛋因食量而义,红枣数个,红糖半块。
2.盆里放清水烧开,放进鹌鹑蛋,红枣。
3.放进红糖,将糖煮化。
4.红枣煮软即可。
5.补血红枣蛋即成。
6.补血红枣蛋即成。
食材明细:
主料::粳米适量,糙米适量,红豆适量,
辅料::陈皮适量,
红豆陈皮饭的做法步骤:
1.一半粳米和一半糙米混合起来
2.陈皮洗干净表面的灰尘,剪成小条状
3.红豆提前一晚上泡胀
4.加入高于米饭一厘米的清水,加入红豆和其他材料
5.放到蒸锅上面,大火上汽之后十五分钟即可!
食材明细:
主料::红豆150克,芋头150克,西米150克,牛奶250克,马铃薯淀粉1大勺,
辅料::开水2杯,
配料::冰糖适量,
补血益气—红豆芋头奶露的做法步骤:
1.红豆洗净,泡水8小时、捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。
2.芋头去皮,洗净,切小块。
3.西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。
4.牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。
5.加入西米。
6.加入冰糖。
7.最后用太白粉水勾芡即可。
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