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好的美食离不开好的食材,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在于食材,你对哪些食材情有独钟呢?小编特别为你收集的“咖喱鸡蛋包饭”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

特制蔬菜饭,蛋皮,鸡柳,特制咖哩酱,红萝卜块,洋菇,青豆仁。

咖喱鸡蛋包饭的做法步骤:

1.将鸡柳以盐;胡椒调味,腌至之入味。

2.热油锅,将作法1的鸡柳以大火煎熟。

3.接着将作法1的鸡柳、红萝卜块、洋菇与特制咖哩酱一起以小火熬煮约半小时即为咖哩酱汁。

4.将以特制蔬菜饭以容器装好,再倒扣于盘上使其成一椭圆形状,其上放入蛋皮,再淋上作法3的咖啡酱汁,最后点缀上青豆仁即可。

97msw.cOm延伸阅读

咖喱猪排蛋包饭


很喜欢做这种半包裹式的蛋包饭

不怕包不多,不怕饭不够,关键还好看

之前写过不少要用到面包屑的菜谱

于是被无数人问过:什么是面包屑?!

哪里买面包屑?!

咖喱猪排蛋包饭

主料:米饭1碗,猪排1块,吐司,鸡蛋1个,牛奶

调味:咖喱粉3/4汤匙,咖喱膏,盐,糖一小撮,现磨粗粒黑胡椒

咖喱猪排蛋包饭的做法

1.吐司切成小块,放在阴凉通风处风干一夜

提前切小块是为了之后容易放进搅拌机,因为风干之后很硬,再要掰碎会很痛苦

2.用搅拌机把吐司干打碎,密封保存起来能用很久的

3.猪排一块,用刀背在正反两面反复地剁,把整块肉拍薄

猪排就是那种切厚片的猪肉,腿肉、臀尖随你挑

剁的时候千万用刀背,别剁烂了,只是为了把肉拍松而已

如果你用松肉锤之类的工具拿来敲敲,又方便又迅速

我是那种只要能用普通工具做就不想花钱买专用工具的抠门一族

4.拍好的肉片表面抹上盐糖和咖喱粉,抹匀腌制10分钟

5.鸡蛋一个打散成蛋液

6.抹部分蛋液在肉片表面,只要表面能抹到就行,不要多得滴下来

7.在抹好蛋液的肉片表面裹一层面包屑

8.平底锅内加一层底油烧热,放入肉片中大火煎

9.至肉片两面金黄的时候一般就已经熟透了

如果你的肉片比较厚,中途开一段时间的中小火便于它成熟

当然也可以用炸的,煎的比较省油嘛

10.煮熟的米饭压入碗中,倒扣出来就完成小山包的形状了

煎好的猪排切块,码在盘子里

11.咖喱膏加水煮开,磨一点黑胡椒进去拌匀成咖喱酱备用

12.剩余的蛋液里添一些牛奶搅匀

我做这个一人份的量正好用一个鸡蛋

如果做的量大没有剩余蛋液或者不够的话就多打几个鸡蛋吧

13.不粘锅里刷一层底油,倒入蛋液煎成蛋皮

煎好的蛋皮扣在米饭上,上面浇一层步骤11准备好的咖喱酱即可

网站小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。

鸡蛋包饭卷


食材明细:

主料::米饭1锅,鸡蛋4个,黄瓜1条,多口味乌江萝卜适量,

辅料::油少许,盐少许,

鸡蛋包饭卷的做法步骤:

1.全部主材根据食用量准备好:米饭需提前焖好,如果是早餐吃,建议使用有预约功能的电饭煲,这样早起能轻松吃上米饭了;黄瓜清洗干净,4种口味的乌江萝卜根据自家的食用情况来选择;

2.黄瓜纵剖细长条,米饭打散,乌江萝卜从袋中挤到小碟里拿取更方便,一个口味一碾,可以按需食用;

3.取一块保鲜膜铺在案板上,将适量米饭均匀地铺在保鲜膜上,手上蘸点凉开水可以防粘,边缘用保鲜膜折叠起来整形;在底部靠下端铺上黄瓜条、萝卜;这条米饭卷我用的鲜香口味的乌江萝卜,萝卜很嫩很脆,有点微微辣,老人孩子都能接受;

4.用保鲜膜兜起米饭,从下向上卷起来,先不要一次卷到底,边卷边用手指按压米饭,使其更加结实不松散;将黄瓜条萝卜卷严实后再继续往前推,直到成一个圆卷;再用保鲜膜略整形,放一旁备用;

5.再来卷一条脆口萝卜的饭卷,虽然是小方丁,但是萝卜很嫩,辣度比鲜香的略重一点,我吃着挺合适;用上述方法卷好放一旁备用;

6.我一共卷了3条,其中有一条是麻辣味乌江萝卜,娃他爸好这口儿;

7.鸡蛋打入碗中,放20克左右的凉水混合均匀,尽可能多打几下将蛋清打碎;加少许凉水可以让鸡蛋更嫩;

8.煎锅加热,倒少许油润锅,将一部分鸡蛋液倒入锅中,均匀地铺满锅底,待鸡蛋液底部凝固而上面还是液状时将饭卷放在锅的一边;饭卷比较长,我给切成两段,这样在操作上更加容易;

9.用宽铲抄底儿,将鸡蛋皮铲起来,包着饭卷向另一端推滚,这样整个饭卷就被包起来了;

10.继续向前滚,直到滚到锅的另一端;表面未凝固的蛋液起到粘合作用,鸡蛋卷也不会散开了,让饭卷在锅里滚动几次,使鸡蛋液充分加热成熟,取出后再分别完成其它几个饭卷;

11.好吃营养的鸡蛋包饭卷;

12.剩下的米饭、黄瓜和萝卜,咱可以来个更省事儿的;先把黄瓜条和萝卜改刀切碎;

13.与米饭搅拌均匀,因为萝卜是咸味的,所以根据口味决定是否放盐同拌;

14.取一块保鲜膜,将混合好的米饭萝卜放在上面;

15.兜起来,团成一个球,隔着保鲜膜捏结实;如果是早餐在路上吃,直接拎着保鲜膜就可以了,如果在家吃,把膜去掉摆盘子里,对小朋友的诱惑力也是非常大的。

16.鸡蛋包饭卷,有滋味不油腻!

小贴士:

1. 米饭不要用剩的凉的,要用新蒸的才香;早餐用的米饭需要做好预约,黄瓜和所有材料都头天晚上准备好,这样早上才不会着急忙慌的;
2. 乌江萝卜有4种口味——鲜香、美味、麻辣、脆口,因为有咸味而且清脆,所以无需再放盐了;还可以根据喜欢放肉松,不建议放沙拉酱,虽然能增香提味儿,但油脂含量非常高,不利健康;
3. 煎鸡蛋皮时油不要多,太多卷不起来,只一点点润锅即可,全程小火,因为火力一大,薄薄的鸡蛋液很快就凝固变硬,没法将饭卷卷起来了;
4. 想省事,可以按照饭团子的方法把几种材料混合成团,再给每个人来个煎蛋。

鼻孔鸡蛋包饭


食材明细:

主料::米饭1碗,玉米适量,青豆适量,培根1片,洋葱适量,

辅料::鸡蛋1个,海苔1张,胡萝卜适量,

配料::番茄酱适量,

鼻孔鸡蛋包饭的做法步骤:

1.洋葱切丁,培根切丁

2.洋葱切丁,培根切丁

3.玉米和青豆开水里煮熟

4.平底锅放点油,放入洋葱煸

5.平底锅放点油,放入洋葱煸

6.放入培根 炒几下

7.放入米饭 翻炒

8.加入煮熟的玉米和青豆 翻炒

9.加入番茄酱

10.饭盛出以后 平底锅摊一个蛋皮 蛋皮盖在饭上

11.这里切一片胡萝卜,切掉三分之一 三分之二做鼻孔的上部,再切一片小一点的胡萝卜做下半部分。 海苔用剪刀剪出圆形的 2个大圆做眼睛,再减2个小圆做鼻孔, 在用剪刀剪出小鸡头上的毛,和两个爪子。 蛋包饭就做好啦~~

咖喱蛋包饭的做法


材料:

熏肉肠30g,胡萝卜一小块,卷心菜适量,米饭一碗,鸡蛋两个,咖喱块1块,

咖喱蛋包饭的做法的做法步骤:

步骤1,先把配菜都切成小块

步骤2,油烧热,按胡萝卜、熏肠、卷心菜的顺序,放入炒熟,然后盛出备用(据说胡萝卜要和油一起才能被人体会吸收,所以我就先放萝卜啦)

步骤3,接着放一点油,把米饭炒散后加入咖喱块一起炒

步骤4,直至咖喱都融化,每粒米都包裹上blingbling的金黄色!

步骤5,接着把刚才的菜倒进去,翻炒均匀

步骤6,好啦!可以盛出备用了!其实这样就已经很好吃了!!

步骤7,接下来要做蛋皮啦~

步骤8,鸡蛋打散,可以加一丢丢黑胡椒和盐调味

步骤9,油锅烧热后把鸡蛋液倒进去,然后开始疯狂晃动锅子!让蛋液铺满平底锅的底部,接下来就是等它慢慢凝固了!(注意火不要太大,不然会焦!)

步骤10,蛋液凝固得差不多了,就把米饭倒进去,倒在半边就好咯

步骤11,把蛋皮翻上去盖住就成啦(光顾着拍照,蛋都焦了T^T大家一定要吸取我的教训!火小一点!)

步骤12,盛出来,挤上沙拉酱or番茄酱!个人觉得咖喱和沙拉酱比较配~(手抖了沙拉酱没挤好,请不要在意这些细节!!哈哈)

步骤13,美美的开吃吧!:-P

土豆牛肉咖喱蛋包饭


食材明细:

主料::牛肉400克,土豆400克,

土豆牛肉咖喱蛋包饭的做法步骤:

1.牛肉切丁 土豆切定 鸡蛋 备用

2.热锅 放入牛肉烧10分钟

3.放入土豆 继续烧 直到土豆烧烂

4.差不多烧烂后加入适量咖喱 小火稍煮一会儿 准备出锅

5.不粘锅倒入蛋液 做个蛋饼 出锅盖到米饭上

6.出锅 ~

幸福蛋包饭


食材明细:

主料::白饭1碗,鸡蛋6颗,胡萝卜半根,玉米半根,瘦肉适量,

辅料::盐适量,胡椒粉适量,

幸福蛋包饭的做法步骤:

1.将白饭、胡萝卜粒、玉米粒、瘦肉等一并炒成香香的炒饭,起锅待用。2颗鸡蛋打均匀,另外用煎锅煎出一张平整的蛋皮。

2.待蛋液成型时将适量炒饭摊进蛋皮的一侧,此时注意不能过多,否则无法包完整。

3.小心翼翼将另外一面的蛋皮盖上炒饭一侧,起盘,淋上酸酸甜甜的番茄酱,美味的蛋包饭就完成咯!

早餐蛋包饭


蛋包饭是一种比较普通且很受大众欢迎的主食,据说来源于国外,是一种由蛋皮包裹炒饭而成的饭料理。一般是将打匀的蛋汁倒入平底锅煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖。

蛋包饭也非常适合家庭早餐,因为它做起来非常的方便,简易快捷又有丰富的营养,而且很美味。我记得我小时候最喜欢吃的就是蛋炒饭,爱极了炒鸡蛋,但是女儿不喜欢炒鸡蛋,确非常喜欢蛋包饭,寒假回来一直让我做蛋包饭,她说这样吃起来更有味道,更小资,而且味道更好!

早餐蛋包饭---春节期间简易华丽早餐饭

材料:米饭一碗、鸡蛋3个、牛肉粒、胡萝卜、圆葱、西红柿、番茄酱、色拉油、盐、料酒适量

蛋包饭的做法

1、胡萝卜、圆葱、西红柿切小块备用,牛肉粒是熟的备用

2、色拉油适量,放入干净锅内,烧8分热,倒入切块的胡萝卜、圆葱、翻炒

3、倒入一个鸡蛋液翻炒成型,加入西红柿炒干水分

4、倒入米饭和牛肉粒,加入适量的盐和料酒,翻炒入味即可盛出

5、另取小碗打入2个鸡蛋,拌匀,加入适量的盐

6、平底锅加入少量色拉油,倒入蛋液摊成鸡蛋饼,一定摊均匀哦。这步真有点急,就没时间拍照了

7、倒入炒好的米饭,包好盛盘即可,淋上番茄酱,按自己的心情装饰一下就ok了。

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

什锦蛋包饭


食材明细:

主料::鸡蛋适量,剩米饭适量,

辅料::熟鸭腿适量,豌豆适量,虾适量,

配料::盐适量,味精适量,五香粉适量,香菜适量,番茄沙司适量,

什锦蛋包饭的做法步骤:

1.米饭打散,鸡蛋调蛋液。青豆煮熟。鸭腿切碎,虾去壳。

2.热油将虾煎熟,放五香粉,鸭腿、米饭翻炒,放煮熟的青豆,加盐味精调味。

3.蛋液摊成蛋饼。

4.裹入炒饭,蛋饼煎至定型。

5.放番茄沙司,摆盘装饰。

菠萝蛋包饭


食材明细:

主料::米饭适量,胡萝卜适量,青豆适量,菠萝四分之一个,鸡蛋一个,莴笋适量,

辅料::盐适量,黑胡椒适量,番茄酱适量,

菠萝蛋包饭的做法步骤:

1.胡萝卜,菠萝处理干净,分别切小丁;青豆解冻,洗净。

2.炒锅烧热倒油,放入胡萝卜丁翻炒。

3.倒入青豆和菠萝丁炒匀。

4.蔬菜炒熟后,加入蒸好的米饭,翻炒均匀。

5.加入适量盐,黑胡椒粉和番茄酱,拌匀。

6.荷兰豆焯熟,用厨房纸巾吸干水分备用。

7.鸡蛋加盐打散,放入平底锅中,摊成蛋饼。

8.将蛋饼切成宽约1.5厘米的条。

9.莴笋去皮洗净,切成和蛋饼宽度一样的条,再用削皮器削成薄片。

10.将蛋皮和莴笋片如图放好。

11.第二步和上一步要错开摆放。

12.编好的样子。

13.取适量的炒饭放入盘子中,用手按压紧,整理好形状。

14.将编好的蛋皮轻轻盖在米饭上,要斜着放才好看,用厨房剪刀修剪整齐。

15.最后放上适量荷兰豆做成菠萝的叶子。

16.成品。

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