凉拌藕片具有健脾开胃、调理高血压、贫血、便秘、补虚养身之功效。此菜适宜一般人群食用哦~
材料:
主料:藕适量,,
辅料:辣椒适量,醋适量,食盐适量,葱适量,
凉拌酸辣藕片的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 藕洗净去皮。
3. 藕切片。
4. 用清水浸泡,防止被氧化变色。
5. 开水煮熟,大概5分钟。
6. 捞出来,放冷水里浸泡1分钟左右,这样才会脆。
7. 盛出。
8. 倒入作料,盐、醋、辣椒、葱花拌匀。
9. 成品。
莲藕原产于印度,很早便传入中国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。
材料:
莲藕1节,红油200ml,蒜蓉50g,凉拌料汁50g,白醋70ml,生抽30ml,藤椒油30ml,麻油30ml,汉源花椒粉1g,熟白芝麻3g,白糖40g,盐10g,鸡粉5g,香菜1棵,熟花生米80g,小米辣3个,绿线椒1个,,
酸辣藕片的做法的做法步骤:
步骤1,莲藕去皮放入沸水煮2分钟捞出放凉开水冷却控水
步骤2,把不整齐的藕片改刀切条堆在盘子中央,码上藕片
步骤3,辣椒切圈,蒜蓉过磅,香菜切段
步骤4,把全部调料放小碗中拌匀
步骤5,淋上料汁,撒花生米,芝麻,点缀辣椒圈,香菜段
步骤6,上菜
步骤7,开吃
步骤8,成品图
步骤9,温馨提示:这个样做卖相是比较美丽,如果好吃入味还是像中央的条状那样凉拌吃着更加舒服!也要看个人的!
食材明细:
主料::藕一块,
辅料::干辣椒3个,蚝油一勺,老抽半勺,酱油一勺,花生油2勺,花椒少许,蒜末少许,姜末少许,盐少许,
酸辣清脆爽口藕片的做法步骤:
1.藕,洗净去皮。
2.切厚一点的片。
3.所有调料准备好,耗油.酱油.米醋调一个料汁。
4.藕片放入清水,去掉适量淀粉。
5.锅内加水烧开,下入藕片焯水3分钟。
6.锅内放油烧热,放入辣椒.花椒.姜.蒜。
7.放入藕片,翻炒均匀。
8.到入调好的料汁。
9.翻炒均匀。
10.放入盐调味。
11.锅内放入一勺清水,盖上锅盖烧10分钟,这样藕片更入味。
12.锅内汤汁太多,就开大火收汁。
13.汤汁收干,不要糊锅。
14.装盘。
15.酸辣.清脆.爽口藕片。
一弯西子臂,七孔比干心。说的,便是莲藕。藕,味甘,性凉,主补中焦,养神,益气力。能清热生津,凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻。闷热的夏日傍晚,没什么比得上一盘清脆爽口的凉拌藕片更能刺激食欲了。
材料:
藕两节,湖南椒两根,指天椒一根,醋3勺,酱油1勺,汤半勺,蚝油少许,香油少许,盐依据个人口味,,
凉拌酸辣藕片的做法的做法步骤:
步骤1,醋三勺、酱油一勺、糖半勺、蚝油少许、香油少许、盐少许调和成汁。蒜切碎、葱切小段,湖南椒、指天椒切小段。
步骤2,藕洗净、削皮
步骤3,藕切薄片,为了防止藕变色,可以将切好的藕放入清水中,并且在水中倒几滴醋
步骤4,煮锅中加入清水,打开美的电磁炉,选择烧水模式
步骤5,水烧开后,倒入藕片,喜欢脆的煮2、3分钟即可以捞出来。
步骤6,摆盘、倒入调味汁、撒上切好的辣椒圈。
食材明细:
主料::藕适量,
辅料::盐适量,香油适量,花椒面适量,醋适量,蒜末适量,姜末适量,
藕片的做法步骤:
1.藕去皮,切成片
2.放入锅中煮顺便放一些盐进去一起煮十分钟
3.捞出来放入调料就行了
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