食材明细:
马齿苋100克,粳米60克,盐3克
粳米粥的做法步骤:
1. 马齿苋洗净后切碎;
2. 粳米洗净;
3. 将粳米入锅,并加入适量清水,以大火煮沸后转小火煮成粥;
4. 再把马齿苋到入锅中;
5. 加水一同煮熟,再加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 清热解毒,调理肠胃,可防癌;2. 马齿苋性寒味酸,有消肿、消毒的作用;3. 马齿苋可防肠癌,还可防伤寒杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等,对强化消化道功能有显著作用。马齿苋:马齿苋禁与鳖甲同用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
白萝卜250克,粳米100克
萝卜粳米粥的做法步骤:
1. 先将白萝卜洗净,切成小块;
2. 将粳米淘洗干净,与萝卜同放入锅内,加水适量;
3. 将米锅置武火上烧沸,再改文火熬熟即成。
小贴士:
1. 此粥具有消食利气,宽中止渴的作用。2. 此粥不能与人参同时服用。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
粳米50克,菱角30克,赤砂糖30克
红糖粳米粥的做法步骤:
1. 将菱角肉与粳米一同放入沙锅;
2. 加入适量清水,以小火慢煮成稠粥;
3. 然后再加入红糖调味即成。
小贴士:
1. 在熬粥时,如果稍不注意的话便会溢锅;2. 在熬粥时加入5~6滴植物油就可避免溢锅。1. 益气健脾、防癌;2. 菱肉具有益气健脾、防癌的功效;3. 乳腺癌患者可长期食用;4. 乳腺癌人宜多食新鲜蔬菜与水果,菱角则为一种适合乳腺癌病人食用的蔬菜;5. 其中所含的微量金属元素,有防癌的效果。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
主料::巴马红粳米适量,糯米一小把,
辅料::红小豆少许,大红枣3-5个,
补血健脾粳米粥的做法步骤:
1. 备好食材
2.食材全部洗净
3.所有食材放到九阳铁釜电饭煲里,加入适量水
4.预约煮粥功能(不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可
5.早起约好的香香的粥就煮好了,营养又美味,再搭配两个包子,肯定一整天心情都美美滴!
6.成品图!
7.成品图!
8.成品图!
小贴士:
1 这个粥是以红粳米为主的,所以它的量是最大的
2 粥别熬太稀了,这里边的浓稠米汤是最有营养的,对于病后产后体弱的人有良好的功效。
食材明细:
粳米100克,白萝卜50克,胡萝卜180克
胡萝卜粳米粥的做法步骤:
1. 将粳米淘洗净,放入锅内,加水煮沸;
2. 转用文火煮至八成熟;
3. 加入胡萝卜和白萝卜,再用小火煮至熟烂成粥。
小贴士:
1. 本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效;2. 适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
食材明细:
绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克
绿豆海带粥的做法步骤:
海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。
用法:长期当晚餐食用。
小贴士:
1. 清热解毒,降压。2. 适用于原发性高血压病。高血压病调理药膳稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
到了夏天的时候很多的朋友都会用百合来煮粥喝,因为百合可以起到清凉祛暑的作用,但是百合的作用还有非常多,味道也非常的鲜美,有非常好的药用价值,我朋友只是认为百合有清热的作用,对于其他的一些具体作用都不是非常的清楚,下来就来一起看一下,百合粳米粥的好处有哪些?
百合有清凉、祛热和消暑的功效,大便秘结、小便赤热者也适用。将50克百合100克粳米一同煮粥,待粥煮好后,放入适量冰糖,每日饮用2~3次。
百合不仅味道鲜美,而且营养丰富,药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载。这里给您介绍5种与百合有关的美味食品。
百合粥百合与粳米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。
百合汤将百合煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用,可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味,但细细品味则苦中带甜。
煎百合取百合30克、麦冬9克、桑叶12克。杏仁9克、蜜炙枇杷叶10克,加水煮,有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水,每日饮其汁,可治口舌生疮。
蒸百合用鲜百合与蜂蜜拌和,蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
炒百合取百合50克,里脊片50克,用盐、蛋清、湿淀粉拌和,同入油锅翻炒至熟,加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的作用。胃口不开、食欲下降者食用此菜,还能增进食欲。
百合对于我们身体的好处非常多,不仅可以润肺止咳,而且还可以宁心安神,对于女性来说可以起到补气止血的作用,所以平常的时候喝一碗百合粳米粥,可以对身体起到保健的作用,或者直接用百合和蜂蜜一起蒸熟,就可以治疗一些肺热咳嗽等疾病。
相信大家都知道,枣皮和粳米这两种物质都很好,对我们人体帮助很大,深受大家的喜爱。不知道大家会不会做枣皮粳米粥?如果不会的话,可以看下面的说明;如果大家不了解具体功效有哪些的话,那就再看一遍下面所陈述的内容吧。
枣皮粳米粥的做法:
取大枣30克,粳米50克,冰糖适量。先将枣皮洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥熟时,加入适量冰糖即成,每天1次。
枣皮粳米粥能润肺止咳,养心安神。适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者。
枣皮粳米粥的功效和营养
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;
2、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;
3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
4、 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;
5、粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
6、枣皮补肝肾,涩精气,固虚脱。
7、治腰膝酸痛,眩晕,耳鸣,阳痿,遗精,小便频数,肝虚寒热,虚汗不止,心摇脉散。补益肝肾,涩精固脱。
8、用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。温肝补肾,除一切风,止月经过多,治老人尿频。
枣皮粳米粥做法很简单,与平常熬粥的方法是相同的,操作过程不复杂,即使是从不下厨的人都能做好。很多人喜欢吃枣皮粳米粥的原因不只是因为味道好,还因为它的功效和营养全面。所以,平常有空闲时间的朋友们,每天都可以熬制枣皮粳米粥来吃。
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