俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着社会的不断发展，这些食疗方法很多是经过时间验证的。健康食疗怎么做才算是科学呢？也许"荸荠海带玉米须汤"就是你要找的，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
荸荠200克，海带(鲜)30克，玉米须10克
荸荠海带玉米须汤的做法步骤：
1. 将海带泡发洗净，切丝备用；
2. 荸荠洗净去皮，切片备用；
3. 在砂锅里加适量清水，将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里；
4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。
小贴士：
本品具有降压之功效，非常适合患高血压的中老年人食用。
97msw.Com扩展阅读
玉米须西瓜香蕉汤
食材明细：
西瓜200克，香蕉300克，玉米须10克
玉米须西瓜香蕉汤的做法步骤：
1. 将玉米须洗净；
2. 香蕉去皮切块；
3. 西瓜取瓤去籽切块；
4. 将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放入砂锅里；
5. 加适量清水煎20分钟即可。
小贴士：
1. 本品具有滋阴润肠、利尿止血之功效；2. 适于原发性高血压患者食用。西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
玉米须红糖茶
食材明细：
主料：：玉米须30克，
辅料：：水250毫升，
配料：：红糖30克，
玉米须红糖茶的做法步骤：
1.玉米须30克。
2.红糖30克，水250毫升。
3.红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。
4.玉米须洗净倒入红糖水中。
5.开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。
6.用汤勺搅匀。
7.接着搅拌。
8.放凉后，加冰块，即可饮用了。
小贴士：
玉米须的其他功效：
治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完，每日1剂，7天1个疗程。
治咳嗽：玉米须30克，陈皮9克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。
治产后腹痛：玉米须50克，水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克，治妇女产后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。
另外，玉米芯还具有良好的止汗作用，对于容易出汗和盗汗朋友，可以试着喝些玉米芯小麦汤，即取2~3个玉米芯，加小麦50~100克，煎水喝。
喜欢《荸荠海带玉米须汤》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了海带汤专题，希望您能喜欢！
