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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,很多都应该见过这样的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对烹饪美食感兴趣吗?有请驻留片刻,小编为你推荐姜汁地瓜条,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

甘薯500克,红萝卜120克,香菜5克,色拉油15克,姜汁5克,盐2克,白砂糖5克,味精1克

姜汁地瓜条的做法步骤:

1. 地瓜去皮切大小一致的粗条;

2. 红萝卜去皮切成与地瓜大小一致的条;

3. 香菜洗净;

4. 将水倒入锅中烧开,放入地瓜条、红萝卜条;

5. 用中火煮至熟透,捞出排入碗内;

6. 把姜汁中放入盐、味精、白糖、色拉油;

7. 放入微波炉中加热,淋在排好的地瓜上,撒上香菜即可。

小贴士:

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

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姜汁鸡条


食材明细:

母鸡750克,姜60克,花生油60克,大葱15克,盐4克,酱油15克,醋25克,味精2克,辣椒油5克

姜汁鸡条的做法步骤:

1. 将母鸡开膛去内脏,洗净,投入沸水锅煮20分钟,至七成熟,捞出晾凉,用刀剔去腿骨,切成条块;

2. 将鸡块按原形码在碗中(鸡皮朝下),撒上精盐、倒入高汤,入屉,架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸1分钟;

3. 蒸到鸡肉酥烂,取出,把汤滗出,将鸡翻扣在盘内;

4. 姜刮皮洗净,切碎,捣烂取汁;

5. 将锅架于中火上,放入花生油,烧至七成热,放入葱末炒出香味,倒入蒸鸡条汤汁;

6. 待汤汁烧沸后放入姜汁、酱油、精盐、醋、味精,用湿淀粉勾欠,汁一转浓,淋上辣椒油推匀,浇在盘内鸡条上即可。

油炸地瓜条


食材明细:

中型地瓜1条,沙拉油2杯,花生油1杯,细砂糖150公克,盐少许

油炸地瓜条的做法步骤:

1.地瓜洗净擦干削皮后,切成大小一致的粗条备用。

2.热锅,放入沙拉油及花生油烧热至170℃,将作法1的地瓜条轻轻放入炸约4分钟捞起沥干油份。

3.装盘后立即洒上细砂糖及少许的盐调味即可。

炸地瓜条


食材明细:

红心地瓜300公克,蕃薯粉适量,糖5大匙,胡椒盐1小匙

炸地瓜条的做法步骤:

1.地瓜去皮后洗净,切成粗条备用,放入容器中,加入糖拌匀。

2.将地瓜条静置10分钟使糖充分融化,再沾裹蕃薯粉,并均匀的洒上少许水。

3.再次将步骤5均匀沾裹一层蕃薯粉。

4.地瓜条放入175℃热油中以中火炸约2分钟后,改转小火再炸约7分钟。

5.待地瓜浮起再以大火炸约1分钟后,捞出沥油,并趁热撒上胡椒盐即可。

麻酱地瓜条


食材明细:

甘薯500克,芝麻15克,猪油(炼制)150克

麻酱地瓜条的做法步骤:

1. 把地瓜洗净去皮,切成滚刀块,用水浸一下待用;

2. 芝麻用水淘洗干净后晾干;

3. 炒锅内倒油,加热至七成热,把地瓜块推入油内;

4. 炸呈淡黄色熟透时倒入漏锅,控净油;

5. 炒锅内留少许油,放入糖和少量水熬糖浆,熬好糖浆放入地瓜块颠翻挂芡;

6. 浆挂满,撒芝麻,再颠翻几下即可出锅。

小贴士:

本品有油炸过程,需备猪油约750克。甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

糖醋地瓜条


食材明细:

地瓜400公克,地瓜粉适量,姜末10公克,蒜末10公克,葱花10公克,蕃茄酱40公克,米醋30公克,细砂糖15公克,酱油18公克,豆辣椒1小匙

糖醋地瓜条的做法步骤:

1.地瓜洗净并沥干水份,带皮切成条状后,沾裹上薄薄的地瓜粉,再筛除多余的地瓜粉;将所有调味料混合拌匀后,备用。

2.热一油锅,待油烧热至180℃后,将作法1的地瓜条放入锅中油炸至上色后捞起并沥干,放入盘中备用。

3.另热一锅,加入适量的沙拉油,将姜末、蒜末放入锅中爆香,再将作法1的调味料加入锅中拌煮均匀后加入葱花略炒一下。

4.最后将作法3的材料淋入作法2中即可。

感谢您阅读“97美食网”的《姜汁地瓜条》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了拔丝地瓜专题,希望您能喜欢!