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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编推荐你不妨读一下炝虾皮菠菜,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

菠菜300克,虾皮50克,花椒2克,香油5克,植物油15克,盐3克,味精2克,辣椒粉2克

炝虾皮菠菜的做法步骤:

1. 将菠菜洗净,切成6厘米长的段,焯熟后入凉开水过凉;

2. 坐锅点火倒油,烧至七成热时将花椒下入炸一下捞出,再把虾皮放入油中稍炸一下;

3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油;

4. 将花椒油、虾皮倒在焯熟挤干的菠菜上,加调料拌匀,装盘即成。

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虾皮菠菜


食材明细:

菠菜250克,虾皮10克,花生油20克,盐3克,味精2克,大葱10克

虾皮菠菜的做法步骤:

1. 将菠菜洗净,切段。

2. 干虾皮用温水泡洗干净。

3. 炒锅上火,放油烧热,先煸葱花及虾皮,再将菠菜倒入同炒,最后加入精盐、味精炒匀即成。

小贴士:

此菜富含铁、钙等营养素,有利于儿童的生长发育,热能含量低,有减肥作用。

海米炝菠菜


食材明细:

菠菜750克,虾米25克,芝麻25克,盐5克,味精2克,姜10克,花椒3克,植物油15克

海米炝菠菜的做法步骤:

1. 菠菜择洗干净,用开水烫至八成熟,捞出投凉;

2. 挤干浮水,切成2厘米长的段;

3. 海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内;

4. 调拌均匀即成。

小贴士:

花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

喜欢《炝虾皮菠菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾皮炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!