食材明细:
莴苣2根,干辣椒3个,剁椒2个,葱丝适量,盐少许,酱油2汤匙,醋1汤匙,香油半汤匙,味精少许
凉拌莴苣丝的做法步骤:
第1步莴苣洗干净去皮切成丝葱切丝剁椒切小段摆入盘中备用
第2步酱油·醋·香油·盐·味精混合调汁把调好的汁倒在莴苣丝上面
第3步起锅热油放花椒大料爆香后捞出再放进去辣椒炸香
第4步最后把炸香后的辣椒油倒在莴苣丝上即可完成
食材明细:
莴笋250克,辣椒(红、尖、干)30克,虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克
鲜味莴苣丝的做法步骤:
1. 将莴苣去皮,洗净切细丝;
2. 红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;
3. 将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
食材明细:
主料:莴苣300g
辅料:葱5g,姜3g,盐5g,花生油15ml,清水20ml
清炒莴苣丝的做法步骤:
1,莴苣去皮洗净切丝。
2,热锅下油,放入少许葱姜炝锅。
3,放入莴苣丝。
4,翻炒至断生。
5,加入盐,剩余的葱姜,清水翻炒1分钟关火。
6,盛盘。
小贴士:
炒时大火急炒。
食材明细:
莴笋1根,火腿2片,蒜2瓣,姜2片,盐,生抽,糖
莴笋火腿丝的做法步骤:
1.莴笋洗净,去皮,切成排骨片,火腿切丝,蒜切片,姜切丝,备用。
2.锅内倒入少许油,稍热,放入蒜片、姜丝爆香,放入火腿丝,翻炒,变色后放入莴笋片,倒入少许生抽、盐和糖,翻炒至莴笋断生,即可出锅。
食材明细:
火腿肠1个,干豆腐300克,盐适量,生抽适量,葱蒜适量,黄瓜适量
火腿豆腐丝的做法步骤:
第1步火腿香肠切条,黄瓜切条,蒜切末。干豆腐切丝,用开水烫一下。凉后攥干水分备用
第2步葱切丝。葱丝打底,然后放干豆腐丝,上面放黄瓜条、火腿肠条。加海鲜酱油拌匀即可。
小贴士:
1、可以配一些青菜叶或黄瓜丝。2、此菜做法简单快捷,特别适合早餐小菜。当然也是一道下酒小菜。
食材明细:
莴笋300克,辣椒(红、尖)25克,虾油20克,醋4克,味精2克,胡椒粉3克,盐4克
虾油莴苣的做法步骤:
1. 将莴苣切细丝,入冰水中浸泡后捞出,沥干水分;
2. 将红尖椒切细丝;
3. 将莴苣、红尖椒丝加调料拌匀,装盘即可。
小贴士:
莴苣有利五脏,开胸膈,顺气,通经脉,健筋骨,洁齿明目,清热解毒之功效。
菜系及功能:家常菜谱
蘑菇莴苣的原料:主料:莴苣750克配料:鲜蘑菇100克;
调料:精盐3克味精1克水淀粉10克芝麻油5克肉汤150克精制菜油500克(实耗50克);
蘑菇莴苣的做法:
1)先将莴苣去叶、去皮洗净,用刀切成小滚刀块,鲜蘑菇洗净去根蒂待用。
2)炒锅上火烧热,将油烧至五成热时,倒入莴苣滑油至熟,捞出待用。
3)锅留少量余油,倒入滑熟的莴苣,鲜蘑菇加上汤150克烧沸,淋上水淀粉,使汤汁变稠,放入芝麻油翻锅装盘即成。
特点:莴苣翠绿,口味鲜香。
蘑菇莴苣的操作要点:加热时间不宜过长,防止莴苣变黄。
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香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
食材明细:
豆腐干250克,火腿100克,虾籽5克,香菜15克,猪油(炼制)50克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克,香油10克
火腿煮干丝的做法步骤:
1. 将豆腐干洗净,切成细丝,放入盆内,用开水浸泡数次,捞出,沥净水分备用;
2. 锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱段、姜片,炒出香味后,添入原汁鸡汤(或鲜汤);
3. 开锅后放入豆腐干丝,虾籽,旺火烧开十多分钟,汤色转白,改小火,至干丝成熟,汤汁变浓时,加入熟火腿丝、盐、味精,调好口味,再烧煮片刻,然后出锅,撒上香菜段,淋少许香油即可食用。
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