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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是在研究这些菜谱呢?下面是小编为你精心整理的“鲜菇鸡片”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

素鸡250克,香菇(鲜)150克,玉兰片100克,淀粉(蚕豆)20克,味精1克,姜7克,大蒜(白皮)10克,白砂糖10克,花生油30克,盐3克

鲜菇鸡片的做法步骤:

1. 鲜菇洗净,去蒂切片;

2. 玉兰片用水发开切片;

3. 素鸡切成薄片,挂上一层糊浆备用;

4. 将锅洗净上火烧热,加入花生油烧至六、七成热时,将鸡片放入锅内炸成浅黄色,下入姜片、蒜片、鲜菇、玉兰片,同时翻炒;

5. 炒至即将成熟时,加入精盐、白糖、味精,再翻炒均匀,然后用水淀粉勾芡,即可装盘。

小贴士:

1. 素鸡可用现成的,也可自制,制法是:取豆油皮500克,酱油25克,精盐2克,五香粉2克,胡椒粉2克,香油10克,将以上调料加入素汤调成味汁,将豆皮铺于案上,用湿毛巾焖湿,然后将其余豆油皮用味汁浸透叠于其上,卷成圆筒状,用纱布包好,再用细绳捆好,入笼屉蒸约30 分钟,取出晾凉,解开细绳,去掉纱布,即成素鸡;2. 素鸡挂糊要均匀,以使油炸时颜色一致;3. 鲜菇、玉兰片、素鸡要片得厚薄均匀一致,避免成菜杂乱无章。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

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鸡片鲜笋汤


食材明细:

鸡肉,淀粉,料酒,笋,胡萝卜,西红柿,蒜碎,紫菜,汤料

鸡片鲜笋汤的做法步骤:

1.鸡肉切成片先用淀粉和料酒腌一下。

2.笋和胡萝卜片。

3.西红柿和蒜碎。

4.烧开水,依次放汤料、鸡肉、胡萝卜、西红柿、笋、紫菜就行了。

鲜笋滑鸡片


丫爸总说我是熊猫投胎的,对此,我深信不疑。因为在鲜笋上市的季节里,我每天都要买的,以至于他已经看笋色变了,哈哈。但是我对笋的热情还是丝毫不减,毕竟新鲜的笋可不是什么季节都能吃到的,趁着现在鲜笋大量上市,并且价钱还便宜,一定要吃够才行。

笋不论是新鲜的,还是干的我都爱;不管清炒还是油焖,我也爱;但是对油焖笋的热爱稍逊一筹,因为总觉得重油重酱油的口味掩盖了笋原本的鲜美。但若是单独清炒的话,绰水后也还是会有少许的涩味,最好的做法还是要配肉,这样才更能激发竹笋那纯自然鲜嫩清香的特殊口感。

今天这个菜就是我的大爱了,笋片绰水后再炒鲜美清香,鸡肉片鲜嫩,喜欢笋的可要抓紧了,别等鲜笋下市了空后悔哈。

鲜笋滑鸡片

材料:鸡脯肉、竹笋、蛋清一个、青红椒

配料:蚝油、糖、料酒、盐、香油、葱姜蒜、胡椒粉、淀粉、油

鲜笋滑鸡片做法

1、准备材料。

2、鸡脯肉洗净,切薄片;竹笋去皮洗净切片;青红椒块。

3、鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀,冷藏腌制半小时左右。

4、笋片放进热水锅中绰烫至断生。

5、锅里放油烧至三成热,放入鸡片滑至变色,盛出备用。

6、炒锅放油,放入姜蒜爆香。

7、再加入笋片翻炒一小会。

8、再加入鸡肉片,加蚝油、盐、糖、胡椒粉翻炒调味。

9、撒葱花,用水淀粉勾薄欠,淋入少许香油,翻炒均匀即可。

灰灰小贴士

◎滑鸡肉片时,油不宜过热,这样蛋清和肌肉不易炒散,还能防止焦糊,保证鲜嫩口感。

◎笋片绰水后再炒,可去除涩味,口感更鲜嫩。

笋的营养价值

中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。

网站小提示

竹笋和猪腰能一起吃:具滋补肾脏和利尿的功效

竹笋和金雀花能一起吃:金雀花、竹笋两者搭配同食,具有润肺化痰、健脾补t肾的功效。最适合于治疗肺热咳嗽、头晕头痛、耳鸣眼花、腰膝酸痛、白带增多等症。

猪肚菇炒鸡片


食材明细:

猪肚菇200克,鸡脯肉100克,黄瓜1根,黑木耳适量,小葱适量,淀粉适量,料酒适量,胡椒粉适量,油盐适量

猪肚菇炒鸡片的做法步骤:

第1步准备好原材料;在鸡片中加入适量的盐、料酒、淀粉和适量的油, 搅拌均匀腌制一下;

第2步准备一碗水淀粉汁: 盐、淀粉、 胡椒粉和适量的水;烧热锅, 放入适量的油, 加入鸡片翻炒;

第3步鸡片翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒;猪肚菇翻炒得微微发软后加入黑木耳和黄瓜片;

第4步翻炒一下后加入准备好的碗汁;煮开后大火收汁到合适程度, 关火撒些葱花:

第5步盛入碗中。

小贴士:

1.提前用盐、淀粉、料酒等腌制鸡肉片;这时加入点油能使得肉更嫩滑,口感好些; 2. 烧热锅,加入适量的油,煸炒鸡肉片;待翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒,因为清洗猪肚菇时会带有水分,如果不够,可以适量的加点水;3. 猪肚菇炒软后下入黄瓜片和黑木耳,这两样食材都很容易熟,所以翻炒两下后就可以加入准备好的水淀粉汁勾芡;4. 待芡汁收到合适的浓稠程度后, 关火, 撒些小葱。

菌菇滑鸡片


食材明细:

白玉菇300g,鲜香菇两朵,胡萝卜半根,黄瓜半根,鸡大胸半个,淀粉一勺,葱姜蒜适量,白胡椒粉适量,料酒两汤匙,盐适量,生抽一勺半,白糖少许

菌菇滑鸡片的做法步骤:

第1步鸡大胸切成薄片,加料酒、盐、白胡椒粉、淀粉抓匀,加淀粉可以让做出来的鸡胸更加滑嫩!香菇、白玉菇焯水,胡萝卜黄瓜切片备用。

第2步葱姜蒜准备好。烧一锅水,水开后把鸡胸片放入水中汆烫一下,发白后立马捞出过凉水。

第3步热油爆香葱姜蒜,下香菇和白玉菇翻炒一会,把水分炒出来。再加入胡萝卜,胡萝卜比较难熟,炒的时间要长一点,这样也能去掉胡萝卜的味道(我不太喜欢吃生胡萝卜味儿)。

第4步下入鸡胸肉和黄瓜,加入生抽和少许白糖调味,适当放一些盐,翻炒均匀即可出锅。清爽又好吃的菌菇滑鸡片就做好啦!

三鲜鸡片


食材明细:

鸡胸脯肉200克,黄瓜100克,火腿30克,香菇(鲜)50克,大葱20克,姜20克,大蒜(白皮)20克,盐4克,味精2克,料酒15克,植物油25克

三鲜鸡片的做法步骤:

1. 将鸡脯肉切薄片;

2. 鸡肉片加少许食盐、白胡椒粉、水淀粉抓匀,浆制片刻;

3. 黄瓜切菱形片;

4. 火腿香菇切薄片;

5. 葱姜切末,蒜切片;

6. 锅里倒入开水,将鸡片下入开水中,汆制鸡片发白便捞出备用;

7. 锅里放底油,放入葱姜末炝锅,倒入黄瓜片、火腿片、香菇片煸炒;

8. 加入清水或高汤,开锅后放入汆好的鸡片,加入食盐等调味料;

9. 勾薄欠,放入蒜片即可起锅。

芦笋蟹味菇鸡片


食材明细:

蟹味菇1盒,芦笋150克,鸡脯肉100克,鸡蛋1个,姜片适量,蒜片适量,生粉适量,盐适量,油适量,胡椒适量

芦笋蟹味菇鸡片的做法步骤:

第1步

小贴士:

1. 鸡肉要水开后再下, 下入后要用筷子快速的滑动,要不鸡肉片会结成团;2. 焯水时先下入蟹味菇, 水开后再下入芦笋, 因为他们的成熟度不同; 3. 焯过水后马上过凉水, 能保持芦笋的爽脆,如果做凉菜,就要用凉白开水过凉。

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