菜系及功能:家常菜谱
酥桃仁鱼卷
原料:草鱼肉400克,油酥桃仁15克,盐2克,干面包粉50克,蛋清豆粉50克,姜10克,芝麻油5克,料酒15克,葱10克,椒盐3克,糖醋生菜100克,熟菜油1)00克(实耗100克)。
酥桃仁鱼卷的做法
①鱼肉洗净,切成约7x5x0.15厘米的薄片,加盐、料酒、姜、葱入味。
②鱼片放在菜墩上,抹上蛋清豆粉,放2粒核桃仁卷成长筒形,依法做完后,放入面包粉内沾均匀。
③锅内入油烧至四成热时放入鱼卷炸熟并成鸭黄色,捞出装盘,淋芝麻油,撒上椒盐,配糖醋生菜即成。
特点:色泽鹅黄,咸鲜酥香。
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黑木耳和桃仁能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。
食材明细:
瑶柱50克,面粉250克,熟猪油25克,清水100克。,XO酱20克,酱油适量,白糖适量,鸡精适量,料酒适量,色拉油各适量。适量
柱酱眉酥的做法步骤:
1.瑶柱蒸发打碎,加调料(色拉油除外)拌匀腌透,入烤箱烘制成馅心。
2.将面粉、熟猪油和制成油酥面团,将面粉和水和制成水面团,然后将两种面团拼合,擀制成层次清晰的酥面皮,下剂。
3.将小剂开薄成条纹清晰的眉酥皮,包入调好的馅心,捏成眉毛形生坯,然后入油锅炸制。
小贴士:
在擀制面皮时,要做到油酥面与水油面层层相隔且层层均匀,入油锅炸制时,注意油温不宜过高。
感谢您阅读“97美食网”的《酱酥桃仁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了绿豆酥专题,希望您能喜欢!